لباس زیر بارداری، فنردار باشه مشکلی نداره؟

در طول بارداری سینه هایتان تغییر می‌کنند و بزرگتر می‌شوند. بنابراین احتمالا پوشیدن سوتین فنردار برای شما ناراحت کننده و سخت می‌شود. اگرچه هیچ شواهدی وجود ندارد که پوشیدن آنها برای سلامتی مضر است.

برخی از متخصصین سلامت بر این گمان هستند که پوشیدن سوتین های فنردار و تنگ بر روند رشد و تغییرات طبیعی سایز و شکل سینه ها تاثیر می‌گذارد و ممکن است:

- مانع جریان خون فزاینده به سینه ها می‌شود.

- فشار به مجرای شیری در حال تکامل

- سبب ناراحتی و التهاب می‌شود

در مدت شش هفته بارداری در سینه هایتان سفتی و کمی افزایش سایز احساس می‌کنید. سینه های شما کمی ناصاف می‌شود، زیرا مجرای شیر شروع به رشد و تکامل می‌کند.

هرچه بارداری به پیش می‌رود سینه هایتان بزرگتر، سنگین تر و سفت تر می‌شود. ولی این تغییرات در مادران مختلف متفاوت است. سینه های بعضی از مادران کم و بیش به همان شکل و سایز باقی می‌مانند، در حالیکه سایر مادران ممکن است افزایش سایز سینه هایشان به دو برابر یا بیشتر برسد.

ممکن است قفسه سینه هم منبسط شود که باعث می‌شود سوتین شما تنگتر شود. اگر اینطور باشد باید از بند گشاد کننده سینه بند استفاده کنید.

هنگامی که سایز سینه هایتان از سینه بند بزرگتر می‌شود بهتر است از یک سوتین راحت و بدون فنر با کاپ نرم ولی حفاظت کننده ویژه بارداری استفاده کنید.

اگر در هنگام خواب می‌خواهید سینه بند بپوشید می‌توانید از سینه بند بارداری استفاده کنید. در بعضی از فروشگاه‌ها سینه بندهایی که مخصوص شب طراحی شده‌اند به فروش می‌رسند. احتمالا شما نیاز دارید که در طول بارداری دو یا سه بار سایز سوتین خود را تغییر دهید.

متخصصین سلامت توصیه می‌کنند که اولین تعویض سایز سوتین باید در حوالی پایان سه ماهه اول بارداری انجام شود، معمولا بین هشت تا ده هفتگی.

تحقیقات نشان می‌دهد که ۷۰ درصد بانوان از سوتینی استفاده می‌کنند که مناسب سایز آنها نیست، پس خیلی مهم است که سایز سینه ها را درست اندازه گیری کنید.

مشخصات یک سوتین مناسب دوران بارداری

سوتین مناسب دوران بارداری باید دارای بندهای پهن، قاب نگهدارنده و بست های قابل تنظیم در پشت باشد، برای زمانی که سایز شما افزایش پیدا می کند. مطمئن شوید که:

- هیچگونه برآمدگی و برجستگی در بالا، پایین و کناره‌های کاپ سوتین وجود نداشته باشد.

- بندهای پشت سوتین نباید بُرنده باشند.

- بندهای سرشانه باید زمانی که دست خود را بالای سرتان می‌برید در جای خود قرار گیرند و کاملا به اندازه باشد، بدون فشاروارد کردن به شانه ها.

- بندهای زیر سوتین هم باید درست روی بدن بخوابد و در جلو و عقب در یک سطح قرار گیرد. اگر در پشت بالا برود یعنی خیلی بزرگ است.

- نوک سینه ها باید مستقیم به جلو باشد، نه رو به پایین یا بالا.

- وقتی که سعی می‌کنید بندهای سرشانه را جابجا کنید سینه های شما نباید در داخل کاب سوتین حرکت کنند و جابجا شوند.

- اگر شما سینه های بزرگی دارید، و می‌خواهید محافظت اضافی که سوتین های فنردار دارند داشته باشید، از سوتین بارداری فنردار که دارای فنرهای انعطاف پذیر و نازک هستند استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که فنر درست روی بدن تان قرار می‌گیرد و به پوست تان فرو نمی‌رود، یا به سینه های تان فشار وارد نمی‌کند. اگر می‌خواهید از این نوع سوتین استفاده کنید، کاملا اندازه بودن آن خیلی مهم است. فنرهای نازک منعطف هستند و با تغییر وضعیت و شکل بدن آنها نیز تغییر می‌کنند و کمتر از سوتین های فنردار معمولی مشکل خواهند داشت. اما بهتر آن است که آنها را در موقع خواب نپوشید تا از فشار اضافی بر سینه های خود در هنگام خواب جلوگیری کنید.