مسواک زدن کودکان، نکاتی که باید بدانید

بخش مهمی از رشد و نمو فرزندتان به سلامت بدنش بستگی دارد و یک جنبه ی بسیار مهم سلامتی او بهداشت دهان و دندانش است. کودکتان در یک سالگی صاحب دندان خواهد شد. پس اجازه دهید درباره چگونگی مراقبت از این دندان ها و مسواک زدن کودکان صحبت کنیم.
بسیار مهم است که اجازه ندهید غذا یا مایعات شیرین به مدت طولانی بر روی دندان هایش قرار بگیرند. این وضعیت معمولا هنگام شب، وقتی او به خواب می رود در حالی که بطری در دهانش است اتفاق می افتد. شیر خشک، شیر مادر، یا آب میوه بر روی دندان هایش رسوب می کنند و موجب پوسیدگی آن ها می شوند. پس اجازه ندهید فرزندتان همراه بطری در دهانش به خواب برود. اگر او عادت دارد برای به خواب رفتن بطری در دهانش باشد می توانید آن را با آب پر کنید.
نکته: به فرزندتان فلوراید اضافی ندهید
پیشنهاد می کنیم هنگام انتخاب خمیر دندان برای فرزندتان انواع بدون فلوراید را بخرید. کودکان نوپاه دوست دارند خمیر دندان را به جای تف کردن ببلعند. اگر آب لوله کشی تان حاوی فلوراید است یا فرزندتان مکمل های حاوی فلوراید دریافت می کند و خمیر دندان حاوی فلوراید را قورت می دهد ممکن است باعث ازدیاد فلوراید در رژیم غذایی اش شود. فلوراید اضافی ممکن است موجب تغییر رنگ دائمی دندان هایش شود. در نتیجه اگر فرزندتان از آب لوله کشی یا مکمل ها فلوراید به دست می آورد لازم نیست از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کند.
وقتی اولین دندان فرزندتان ظاهر شد باید تمیز کردن روزانه آن را آغاز کنید. می توانید این کار را با استفاده از مسواک مخصوص کودک یا یک تکه پارچه یا باند انجام دهید. اما در این دوره یعنی تا حدودا ۲ سالگی از خمیر دندان استفاده نکنید. بهتر است استفاده از خمیر دندان را به تعویق بیاندازید زیرا بعضی کودکان مزه آن را دوست ندارند. اگر زمان مسواک زدن کودکان شده است استفاده از خمیر دندان ممکن است به دلیل مزه اش در آن اختلال ایجاد کند. اگر با مسواک زدن مشکلی ندارد ولی خمیر دندان را نمی پذیرد می توانید از خمیر دندان با مارک یا طعم دیگری استفاه کنید یا این که بدون خمیر دندان مسواک بزند.
برای اینکه شاهد همیشگی مسواک زدن کودکان باشید، رعایت بهداشت دهان و دندان را به یک کار جمعی خانوادگی تبدیل کنید. اعضای خانواده مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به طور هم زمان انجام بدهند. اگر فرزندتان ببیند مامان و بابا هر دو در یک زمان مسواک می زنند بیشتر احتمال دارد که به مسواک زدن علاقه نشان دهد.
دندان های فرزندتان را روزی یک بار مسواک بزنید. ساده ترین کار این است که شما دندان های او را هم زمان با دندان های خودتان مسواک بزنید. اگر مسواک زدن را با هم انجام دهید تبدیل به یک کار خانوادگی می شود و احتمالا همکاری فرزندتان بیشتر خواهد شد چون او دوست دارد از شما تقلید کند.
پس از چند ماه مسواک زدن کودکان خود، با مسواک و خمیر دندان، می توانید از نخ دندان هم استفاده کنید. اگر فاصله دندان های کودکتان زیاد باشد ممکن ست به نخ دندان نیاز نداشته باشد اما اگر الان استفاده از آن را به او یاد بدهید برایش عادت می شود. با گذشت زمان فرزندتان همیشه از مسواک و نخ دندان استفاده خواهد کرد. این یک عادت بسیار مناسب است!
برخی متخصصان پیشنهاد می کنند پس از بیرون آمدن نخستین دندان فرزندتان یا در دوازده ماهگی باید به دندان های کودک مسواک زد. اما بسیاری از دندان پزشکان توصیه می کنند تا سه یا چهار سالگی صبر کنید. بهتر است از دندان پزشکتان بپرسید چه زمانی لازم است نخستین ویزیت فرزندتان انجام شود.
تا سن ۳ تا ۴ سالگی اغلب شما باید مسواک زدن کودک را انجام بدهید. لازم است است هر روز یک بزرگسال به کودک کمک کند تا دندان های خود را مسواک بزند؛ اگر او مقاومت می کند، خلاق باشید و راه بهتر برای انجام کار پیدا کنید. پیش و پس از این که شما دندان هایش را مسواک زدید، بگذارید او هم این کار را بکند. بگذارید بین خمیر دندان هایی با طعم های متفاوت انتخاب کند. بگذارید او خودش در فروشگاه مسواکش را انتخاب کند. از او بپرسید دوست دارد کجا بنشیند یا بایستد یا حتی به پشت دراز بکشد تا شما دندان هایش را مسواک بزنید. (جدا. این واقعا بهترین وضعیت برای شما است تا تمام دندان هایش را ببینید و آنها را تمیز کنید. امتحان کنید! بگذارید فرزندتان روی زمین دراز بکشد. کنار سرش بنشینید - یا سرش را روی دامن تان بگذارید و دندان هایش را مسواک بزنید.) با یک مسواک برقی امتحان کنید. آن برای تمیز کردن دندان های فرزندتان موثرتر است و شاید غرابت آن باعث علاقه مندی او به مسواک زدن شود.
دادن اختیار به فرزندتان در کار مسواک زدن واقعاً مهم است پس بگذارید او خودش بهترین طعم خمیر دندان، بهترین وضعیت برای مسواک زدن، و غیره را انتخاب کند. هم چنین، سعی کنید مسواک زدن کودک را پیش از کارهای لذت بخش برنامه ریزی کنید. «بیا بریم دندوتاتو مسواک بزنیم، بعدش با هم میریم پارک! بیا !»
کاری کنید که مسواک زدن کودکان یک فعالیت تفریح وار به نظر برسد. ادامه دهید و آن را به یک تفریح تبدیل کنید! به آهنگ گوش کنید، یک آواز مسواک زدن بخوانید (خودتان یکی بسازید یا آهنگی را انتخاب کنید که دوست دارید هنگام مسواک زدن بخوانید)، هنگام مسواک زدن کودکان ، جست و خیز کنید، شوخی کنید، وقتی شما دندان او را مسواک می زنید بگذارید او هم دندان شما را مسواک بزند. هر کاری می توانید انجام دهید تا کار مسواک زدن بدون کمترین مقاومت و ناراحتی - و با شرکت هر دوی شما انجام شود.