درمان گلودرد در کودکان، روش های ساده و طبیعی
گلودرد دومین عفونت حادی است که خانواده ها به خاطر آن به پزشکان عمومی مراجعه می کنند.
گلودرد دومین عفونت حادی است که خانواده ها به خاطر آن به پزشکان عمومی مراجعه می کنند. این عارضه عمدتا در کودکانی که در دوره های ابتدایی هستند رخ می دهد. شیوع این مشکل در پاییز و زمستان بیشتر است. به همین خاطر هم تصمیم گرفته ایم تا این مقاله را به معرفی روش های ساده و طبیعی برای درمان گلو درد در کودکان اختصاص دهیم. اما ابتلا علل، علائم و روش های پشیگیری از این عارضه را مطرح می کنیم.
علل گلودرد در کودکان
با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، اغلب گلو درد ناشی از عفونت ویروسی است. طبق نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۰۷ در Canadian Family Physician منتشر شده، حدود یک سوم گلو دردها ایجاد شده در کودکان ۵ تا ۱۵ ساله به علت عفونت ناشی از گروه باکتری استرپتوکوک همولیت Aβ ایجاد می شود.
سایر علل شایع گلو درد عبارتند از:
- آلرژی
- هوای خشک
- ضعف در سیستم ایمنی
- رفلکس اسید
- قرار گرفتن در معرض افراد مبتلا به عفونتی که باعث گلودرد می شود
- آنفولانزا
- سرماخوردگی
- قرار گرفتن در معرض آلودگی (مواد شیمیایی یا تحریک کننده ها)
- قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار
علائم گلودرد در کودکان
علائم و نشانه های گلودرد در کودکان عبارتند از:
- گلو درد
- درد هنگام بلع مواد غذایی
- تب
- تورم غدد گردن
- بوی بد دهان
- احساس خراشیدگی گلو
- عطسه کردن
- خشن شدن صدا
- خیس شدن چشم ها
- سرفه کردن
- قرمز شدن انتهای دهان
گلودرد می تواند گریه بیش از حد، خستگی و امتناع از مصرف مواد غذایی را در کودکان ایجاد کند. این علائم می توانند وضعیت کودک را بدتر کنند.
پیشگیری از گلودرد در کودکان
شما نمی توانید شانس ابتلا فرزندتان به گلو درد را به صفر برسانید. اما می توانید اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید و به کمک آن ها احتمال ابتلا به گلو درد را کاهش دهید.
- برای جلوگیری از گسترش عفونت، به طور منظم دست های او را بشویید.
- اگر شستن دست ها با آب و صابون امکان پذیر نیست باید از محلول های پاک کننده الکلی استفاده کنید.
- هنگام عطسه یا سرفه باید جلو دهان کودک را با دستمال کاغذی بگیرید و دستمال را بلافاصله دور بیاندازید.
- اگر دستمال در دسترس نیست، از آستین ناحیه آرنج برای جلوگیری از پخش شدن خطرات عطسه یا سرفه استفاده کنید.
- بعد از سرفه کردن، گرفتن مخاط بینی یا عطسه کردن دست های کودک را بشویید.
تماس کودک را با افراد بیمار محدود کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر گلودرد در کودک همراه با هر یک از علائم زیر باشد، باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید:
- مشکل در بلع یا تنفس
- سرازیر شدن بیش از حد آب دهان
- تب بالای ۱۰۱ درجه فارنهایت یا ۳۸٫۳ درجه سانتیگراد
- تورم گردن
- ناتوانی یا عدم تمایل به نوشیدن یا خوردن
- بسته شدن کامل صدا
- مشکل در باز کردن دهان
- گرفتگی گردن
گلو درد، به ویژه گلو دردهایی که به علت ویروس ایجاد می شوند، به تنهایی و بدون نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک از بین خواهند رفت. اما برای از بین بردن علائم، می توانید برخی از درمان های طبیعی زیر را استفاده کنید.
نکته:
برخی از روش های درمان گلو درد در کودکان که در زیر ارائه شده است حاوی عسل می باشد. یادتان نرود که هرگز نباید به کودکان زیر ۱ سال عسل بدهید.
درمان گلو درد در کودکان
آب نمک
یکی از بهترین راه ها برای درمان گلو درد در کودکان غرغره کردن آب نمک است. مطالعه ای که در سال ۲۰۰۵ در American Journal of Preventive Medicine منتشر شد، نشان داد که غرغره کردن آب نمک برای جلوگیری از URTI در افراد سالم موثر است. این شیوه تقریبا بدون هزینه، به طور قابل توجهی برای اکثر افراد مفید خواهد بود.
نمک به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند و باعث می شود که مخاط رقیق شود. این ماده التهاب را نیز کاهش می دهد. آب نمک یک تسکین دهنده فوری برای گلو محسوب می شود.
- ½ قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
- در صورت نیاز، مقدار کمی عسل را برای بهبود طعم و مزه به آن اضافه کنید.
- این محلول را به کودک داده و از او بخواهید آن را در دهان بچرخاند و سپس تف کند.
- برای کسب بهترین نتایج، چند بار در روز این کار را انجام دهید.
مصرف مایعات گرم
خوردن مایعات گرم نیز باعث درمان گلو درد در کودکان می شود. مایعات گرم کمک می کنند تا بدن آبرسانی شود. آبرسانی به بدن، برای کودکان بیمار و و مبتلا به گلو درد بسیار مهم است. این اهمیت به این دلیل است که مایعات به شل شدن مخاط چسبنده به مسیرهای تنفسی کمک می کند. از طرفی هنگامی که گلو درد التهابی است، مصرف نوشیدنی های گرم راحت تر است.
در یک مطالعه که در سال ۲۰۰۸ در Rhinology منتشر شده محققان تاثیر مصرف نوشیدنی های داغ و نوشیدنی هایی که به دمای محیط رسیده اند را بر روی نشانه های سرماخوردگی و آنفولانزا مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند که مصرف نوشیدنی های داغ، از علائم آبریزش بینی، سرفه، عطسه، گلودرد و خستگی جلوگیری می کنند. در حالی که مصرف مایعاتی که به دمای محیط رسیده است فقط علائم آبریزش بینی، سرفه و عطسه را بهبود می دهد.
- شما می توانید به کودک خود آب گرم، لیموناد گرم، شکلات داغ، شیر گرم و چای گیاهی مناسب با سنش بدهید.
- سوپ خانگی حاوی آب قلم یا سوپ های سبک ساخته شده با برنج و آب مرغ نیز بسیار عالی است.
بخار
برای درمان گلو درد در کودکان ، بخار گرم ایجاد شده از دوش آب داغ می تواند بسیار موثر باشد. بخار گرم باعث کاهش احتقان و ایجاد تنفس راحت تر می شود. گرمای خارج شده از بخار، مخاط را نیز رقیق می کند و باعث می شود بهتر و زودتر از بدن خارج شود.
در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۵ در مجله IOSR Journal of Dental and Medical Sciences منتشر شد، محققان کارآیی استنشاق بخار را به عنوان یک روش کمکی در کاهش علائم تنفسی ناشی از سرماخوردگی بررسی کردند و دریافتند که در هنگام استنشاق بخار، این علائم بیشتر و سریعتر بهبود پیدا می کند.
- آب داغ را در حمام باز کنید و در حمام را ببندید تا بخار در آن جمع شود.
- با کودک خود وارد حمام شوید و اجازه دهید که او حداقل ۳۰ دقیقه بخار را وارد بدن کند.
- در صورت نیاز چند بار در روز این کار را تکرار کنید.
افزایش رطوبت هوا
یک مطالعه که در سال ۲۰۰۹ در Respiratory Medicine منتشر شده نشان داد که تنفس در دمای و رطوبت پایین، با افزایش وقوع عفونت های دستگاه تنفسی همراه است. هوای مرطوب باعث بهبود تنفس شده و ناراحتی های ناشی از گلودرد را بهبود می دهد. بنابراین، اگر کودکی در خانه دارید که گلو درد دارد، نیاز به افزایش رطوبت خانه و به خصوص جایی که فرزند شما می خوابد، دارید.
هوای مرطوب در جلوگیری از احتقان و کاهش شدت اختلالات سرفه همراه با گلودرد نقش دارد.
- از دستگاه بخور در خانه، به خصوص در اتاقی که کودک شما در آن می خوابد، استفاده کنید.
- اگر دستگاه بخور ندارید، می توانید یک کاسه را با آب گرم پر کرده و آن را در محل امنی در اتاق، برای افزایش رطوبت هوا، قرار دهید.
- اگر می خواهید رطوبت بیشتر شودف یک کتری کوچک را اب کرده و روی رادیاتور اتاق کودک قرار دهید.
- برای جلوگیری از ایجاد حوادث، مراقب باشید که دستگاه بخور یا کاسه آب گرم را در یک مکان امن قرار داده اید. برای جلوگیری از رشد قارچ نیز باید مخزن دستگاه را تمیز نگه دارید.
لیمو
شما می توانید از لیمو تازه برای درمان گلو درد در کودکان استفاده کنید. زیرا لیمو باعث می شود خلط در دستگاه تنفسی پاک شود. لیمو غنی از ویتامین C بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی باعث می شود که بدن در مبارزه با عفونتی که باعث گلودرد می شود، چالاک تر باشد. خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی این ماده باعث کاهش علائم مرتبط با بیماری، مانند آبریزش بینی و سرفه می شود.
لیمو در هنگام ترکیب با عسل بهتر عمل می کند. یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ انجام شد نشان داد که عسل و لیمو، فعالیت ضد میکروبی قوی علیه باکتری هایی دارند که عفونت های دستگاه تنفسی را با حساسیت بالایی نسبت به استافیلوکوک اورئوس و استرپتوکوک پیتوژنز ایجاد می کنند.
گروه استرپتوکوک، باکتری های اصلی ایجاد کننده عفونت های منجر به گلودرد هستند.
- آب و پوست ۴ عدد لیمو و ۱ قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در یک تابه بریزید.
- به اندازه آب جوش در تابه بریزید که روی مواد را بگیرد.
- در تابه را بگذارید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
- مایع را صاف کنید.
- این مایع را با مقدار برابری آب گرم و کمی عسل مخلوط کنید.
- چند بار در روز این لیموناد داغ را به فرزند خود بدهید.
نکته: برای نوزادانی که کمتر از یک سال سن دارند، به جای عسل، کمی شکر اضافه کنید.
عسل
عسل یک راه حل مناسب برای کودکان ۱ تا ۲ ساله است که از گلودرد رنج می برند. عسل می تواند علائم گلودرد را به دلیل داشتن خواص مرطوب کننده، کاهش دهد. این ماده دارای خواص ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده است و با میکروب هایی که باعث گلودرد می شوند، مبارزه می کند.
محققان در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۶ در Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine منتشر شده متوجه شدند که عسل فعالیت ضد باکتریایی متفاوتی را نسبت به شایع ترین باکتری هایی که باعث عفونت های تنفسی با حساسیت می شود، دارد.
این ماده برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک نیز مفید است.
- یک قاشق غذا خوری عسل ارگانیک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- مواد را خوب مخلوط کنید.
- ۲ یا ۳ بار در روز این محلول را به کودک بدهید.
روش دیگر
- ۱ قاشق غذا خوری عسل و همان مقدار آبلیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- این محلول را در شیشه شیر ریخته و ۲ الی ۳ بار در روز برای تغذیه کودک از آن استفاده کنید.
روش دیگر
قبل از خواب، یک قاشق غذا خوری عسل را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و آن را به کودک خود بدهید.
نکته: عسل خام می تواند باکتری های مضری را حمل کند که می توانند باعث بوتولیسم در نوزادان شوند. بنابراین هرگز نباید به نوزادان زیر سن ۱ سال عسل داد.
زنجبیل
زنجبیل یکی دیگر از روش های عالی برای درمان گلو درد در کودکان است. این داروی ضدالتهابی، ضد ویروسی و ضد سرفه، به کاهش احتقان و از بین بردن علائم گلودرد کمک می کند. یک مطالعه که در سال ۲۰۰۲ در East African Medical Journal منتشر شده، فعالیت ضد باکتری زنجبیل را اثبات کرده و نشان داد که این ماده می تواند برخی از گونه های باکتری که مسئول عفونت های دستگاه تنفسی هستند را از بین ببرد.
یکی دیگر از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۰۵ که نتایج آن در مجله Ethnopharmacology منتشر شده نشان می دهد که یکی از اجزای اصلی فعال در زنجبیل دارای خواص ضد درد و ضد التهابی است. این به این معنی است که زنجبیل می تواند به کاهش التهاب گلو کمک کند. این ماده احساس درد را که معمولا با گلودرد همراه است، کاهش می دهد. به علاوه، زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- ۱ قاشق چای خوری آب زنجبیل و همان مقدار عسل را مخلوط کنید.
- این محلول را به کودک بدهید و بلافاصله از او بخواهید که یک فنجان شیر گرم بنوشد.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید.
روش دیگر
- ۶ فنجان آب را در یک تابه بریزید و به آن ۱/۲ فنجان زنجبیل خرد شده و ۲ تکه دارچین اضافه کنید.
- اجازه دهید این ترکیب ۲۰ دقیقه روی حرارت کم بجوشد.
- سپس ترکیب را صاف کرده و کمی عسل خام به آن اضافه کنید.
- این ترکیب را چند بار در روز به کودک بدهید.
زردچوبه
در طب آیورودا، زردچوبه یک روش شناخته شده برای درمان انواع بیماری ها از جمله درمان گلو درد در کودکان است. بیشتر خواص زردچوبه مربوط به ترکیب کورکومین در آن می شود. عصاره کورکومین اثرات ضد باکتریایی در برابر ۱۳ نوع باکتری، از جمله گروه باکتری های استرپتوکوک دارد.
یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ انجام شده اعلام کرده است که این گیاه فعالیت ضد میکروبی و تحریک کننده سیستم ایمنی دارد و یکی از ارزشمندترین داروهای خانگی برای درمان گلودرد است. در حالی که خواص ضد التهابی این گیاه به کاهش التهاب در مسیرهای تنفسی کمک می کند، خواص تقویت کننده آن نیز سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با هر نوع عفونت، ترغیب می کند.
- ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید.
- آن را با کمی عسل شیرین کنید.
- دو بار در روز برای تسکین درد گلو، از کودک بخواهید که این ترکیب را استفاده کند.
روش دیگر
- ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه و همین مقدار نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
مواد را خوب مخلوط کنید.
- از کودک بخواهید که دو بار در روز از این محلول برای شستشوی گلو (به شیوه غرغره کردن) استفاده کند.
سایر نکات مهم برای درمان گلو درد در کودکان
- گرم نگه داشتن گلو باعث کاهش التهاب می شود. بنابراین، دور گلوی کودک شال گردن ببندید.
- ماساژ گلو با روغن گرم یکی از روش های عالی برای درمان گلو درد در کودکان است.
- چای بابونه نیز تسکین دهنده است.
- مخلوط ¼ قاشق غذاخوری دارچین و ۱ قاشق غذاخوری عسل را یک بار در روز برای تسکین درد گلو، به کودک بدهید.
- از کودک بخواهید زیاد صحبت نکند.
- از مصرف غذاهای سرخ شده، نوشیدنی های سرد و مواد غذایی سفت مانند آجیل و بیسکویت که می توانند گلو درد را تشدید کنند، اجتناب کنید.
- به کیفیت هوایی که کودک شما نفس می کشد، توجه کنید. از بردن کودکان به مناطق بسیار آلوده اجتناب کنید. زیرا هوای آلوده ممکن است گلو درد ایجاد کند.
- مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه و ارگانیک را در رژیم غذایی کودک قرار دهید.
- اجازه ندهید کسی در اطراف کودک سیگار بکشد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، یکی از عوامل ایجاد کننده گلو درد است.
- خواب و استارحت کافی نیز برای درمان گلو درد در کودکان بسیار مفید است.
- محل قرار گیری سر کودک در تخت را کمی بالا ببرید.
منبع:
پیام سلامت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼