رابطه زناشویی در بارداری، چطور حفظش کنیم؟

سینه‌های بزرگ‌تر، شکم گسترده‌تر، زانوهای دردناک، بدن شما تغییرات شگفت‌انگیزی در زمان بارداری می‌کند. در حین این تغییرات رابطه‌ی شما با همسرتان هم تجربه‌ی جدیدی خواهد بود. عشق و بارداری ترکیب دشواری است. گاهی احساس می‌کنید نزدیک‌ترین فرد به شما همسرتان است و در زمانی دیگر فکر می‌کنید او در سیاره‌ای متفاوت زندگی می‌کند. در این زمینه باید دقت کنید تا بتوانید به خوبی آن را مدیریت کنید و رابطه‌تان با همسرتان به خوبی حفظ شود.

هورمون‌های حاملگی در تمام بدن شما پخش می‌شوند و بر روی احساساتتان تاثیر می‌گذارند. بیشتر مادران می‌گویند که در مقطعی حس می‌کنند که در اوایل حاملگی همسشران آن‌ها را ترک خواهد کرد. حتی مستقل‌ترین بانوان راجع به ترک شدن یا این‌که همسرشان دچار حادثه‌ی رانندگی شود فکر می‌کنند و از آن می‌ترسند. این افکار باعث می‌شود که مادران درخواست‌های غیرمنطقی مانند پوشیدن کلاه ایمنی حین رانندگی در ماشین داشته باشند یا هر نیم ساعت زنگ می‌زنند و احوال همسرشان را می‌پرسند. با همسرتان از نگرانی‌هایتان صحبت کنید و از نیازهایتان با او صحبت کنید. از او بخواهید شما را در آغوش بگیرد و بیشتر وقتش را در خانه بگذارند.

از زمانی که شما متوجه می‌شوید که باردارید احساس یک مادر را دارید. بدن شما هم نشانه‌هایی به شما می‌دهد که این احساس را تایید می‌کند. همسر شما هیچ‌کدام از این نشانه‌ها را ندارد. به همین دلیل شاید او احساس پدر بودن را از همان ابتدای بارداری نداشته باشد. مسئله این نیست که او مانند شما ذوق‌زده نباشد اما او به زودی شما این احساس را درک نخواهد کرد. برای همین ناراحت نباشید و سعی کنید سر خود را با رنگ کردن اتاق یا خرید برای فرزندتان گرم کنید.

دوباره، همه‌چیز برای شما اتفاق می‌افتد. بیشتر تغییرات رفتاری برای شما پیش می‌آید و از او کاری برای رشد بچه در رحم شما برنمی‌آید. برای همین ممکن است کمی احساس دور افتادگی کند. شما می‌توانید او را تشویق کنید که با برآمدگی روی شکمتان ارتباط برقرار کند و وجودش را برای فرزندتان ضروری نشان دهید. از او بخواهید برای جنین موسیقی مورد علاقه‌اش را پخش کند، با او صحبت کند و یا آواز بخواند. البته کارهایی را انجام دهید که فقط مختص او نیز باشد. با او به تماشای فیلم بنشینید یا به پیاده‌روی بروید. اجازه دهید حس کند که همچنان برای شما عزیزترین فرد است و اگر این فرزند برای شما عزیز است به خاطر وجود او است.

عادت کردن به تغییراتی که در حین بارداری تجربه می‌کنید جالب خواهد بود و در میان گذاشتن آن‌ها با همسرتان می‌تواند کار جدیدی باشد که شما با هم آن را انجام می‌دهید. زمان‌هایی وجود دارند که هر دو شما شگفت‌زده از زندگی‌ای که در حال به وجود آمدن است هستید و در عشق و احساس نزدیکی شدید غوطه‌ور خواهید شد. همه‌ی این احساسات جدید باعث نزدیک‌تر شدن شما به عنوان یک زوج خواهد شد.

حین فصل اول بارداری، زمانی که بیشتر بانوان خسته، بدخلق هستند و واژنشان کمی درد می‌کند داشتن رابطه جنسی برای شما مشکل خواهد بود. با گذشت زمان شکم مادر بزرگ‌تر خواهد شد و به همین دلیل شاید انجام رابطه جنسی سخت‌تر هم بشود. حفظ کردن رابطه جنسی در دوران بارداری همبستگی شما به عنوان یک زوج را تقویت می‌کند. سعی کنید این اتفاق بیفتد و رابطه‌ی شما قطع نشود. با پزشکتان در رابطه با پوزیشن‌هایی که می‌توانید آن‌ها را انجام دهید مشورت کنید و کمک بخواهید.