بیست و دومین هفته بارداری، تغییرات جنین و مادر

شاید اینقدر در این هفته پف کنید که هیچ یک از انگشترها و حتی حلقه ازدواج را باید در بیاورید تا بعدا دچار مشکل نشوید. از محیط های پرتشنج و فضاهای شلوغ پرهیز کنید. خلق و خوی کودک شما در حال شکل گیری است.

تغییرات فرزند شما در هفته بیست و دوم بارداری
یادگیری چشیدن؛ رشد موهای کرک مانند، افزایش هوشیاری، افزایش حس لامسه در کودکتان مهمترین تغییرات این هفته است.قد دلبندتان ۲۸ سانتی متر و وزن او حدود ۴۵۰ گرم خواهد شد. حرکات کنترل شده تری از خود نشان میدهد و انگشت مکیدن او از همین دوران آغاز خواهد شد.

تغییرات بدن شما در هفته بیست و دوم بارداری
بیشتر خونسازی در بدن شما برای ساخت پلاسما رخ داده و غلظت خون (هماتوکریت) شما به کمتریم میزان در این هفته رسیده است. انقباضات بی خطر و ناپیوسته‌ی «براکستون هیکس» یا کشیدگی عضلات رحم را شاید تجربه کنید.
نکات فنی: پلاسما، بخش مایعی از خون است که باعث رقیق تر ساختن خون می شود و این همان وضعیتی است که در زنان به عنوان کم خونی فیزیولوژیک شناخته می شود.

باید ها در هفته بیست و دوم بارداری
-در هنگام سوار یا پیاده شدن از ماشین هر دو پا را با هم بلند کنید.
-نوشیدن آب را در طول روز فراموش نکنید.
-کم خونی فیزیولوژیکی کاملا طبیعی است، اما به منظور پیشگیری از ابتلا به کم خونی جدی، حتماً آهن کافی دریافت کنید.

نباید ها در هفته بیست و دوم بارداری
- اگر به هر دلیلی دچار بی خوابی شبانه شدید، در جای خود خیلی تکان نخورید و غلت نزنید.
دکتر را خبر کنید: در صورتی که علایمی از جمله خونریزی، سردرد های شدید، تورم ناگهانی دست ها و صورت، درد های شکمی دایمی، استفراغ مداوم، اسهال و یا تب بالایی که بیش از ۲۴ ساعت ادامه پیدا کند، مشاهده کردید؛ فوراً پزشک خود را مطلع سازید.

بیشتر بدانید
در سه ماهه دوم بهتراست بیشتر مرخصی بگیرید و به تمرینات و ورزش کردن آرام در خانه یا استخر بیشتر توجه کنید. استراحت را افزایش دهید و انجام پیوسته کارهای منزل خودداری کنید.