خوردن ترشی در بارداری، مجاز است؟

دوران بارداری دوران حساسی برای رعایت برخی مواد غذایی می باشد که خوردن ترشی در بارداری باید رعایت شود و به مقدار کم مصرف شود یا متوقف شود زیرا برای مادر و جنین مشکلاتی را به همراه دارد.
در دوران بارداری میل و هوس برای خوردن بعضی از مواد غذایی افزایش می یابد که در واقع یکی از ویار های رایج ویار ترشی است اما این نگرانی وجود دارد که خوردن ترشی در بارداری مضر است یا نه، در ادامه این مطلب قصد داریم به این موضوع بپردازیم. با ما همراه باشید.

خوردن ترشی در بارداری
خانم های باردار حالاتی مانند سوزش سردل و حالت تهوع را در سه ماه دوم و سوم از بارداری تجربه می کنند حتی اگر در دوران قبل از بارداری حالت سوزش سردل را تجربه نکرده باشند باز هم این امکان وجود دارد که در طی این دوران حساس با خوردن برخی مواد غذایی خاص دچار سوزش سر دل شوند. این حالات با پیشرفت روند بارداری افزایش خواهد یافت. به دلیل اینکه ترشی ها دارای سرکه می باشد و سرکه نیز خاصیت اسیدی بالایی دارد که در دوران بارداری باعث سوزش سر دل شدید می شوند، بنابراین باید سعی کنید خوردن ترشی در بارداری را کم و یا متوقف کنید در غیر اینصورت مصرف زیاد آن ممکن است اثرات منفی بر مادر و جنین وارد کند و همچنین مشکلاتی برای سلامت دندان ها از جمله فرسایش مینای دندان، ایجاد شود که در واقع مبتلا شدن زن حامله به مشکلات بهداشتی دهان و دندان هم باعث ضعیف شدن بدن او شده وهم می تواند تاثیرات منفی بر روی سلامت و روند رشد نوزاد متولد نشده او بگذارد، حتی در برخی مواد ممکن است موجب سقط جنین در اوایل بارداری شود. بنابراین این نکته را به خاطر داشته باشید که اگر مصرف ترشی در بارداری محدود شود هیچ صدمه ای به مادر و جنین نخواهد زد.

توصیه های مهم در مورد مصرف سرکه در دوران بارداری
۱- به گزارش انجمن بارداری زنان در آمریکا (APA)، مصرف سبزیجات تازه سبز که همراه با سرکه مخلوط شده استریال برای زنان حامله مفید می باشد، به خصوص اگر این سبزیجات همراه سایر مواد غذایی مصرف شود.
۲- فراموش نکنید که زنان باردار باید از خوردن غذاهای دریایی خام و یا نیمه پخته مانند صدف که اکثرا با سس سرکه همراه هستند دوری کنند. یادتان باشد که در چنین شرایطی، اگر مصرف سرکه هم نتواند مشکلی برای بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد ایجاد کند، مصرف غذاهای دریایی به صورت نیمه پخته و یا خام می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیاندازد.
۳- قانون طلایی دوران بارداری می گوید: "زنان حامله باید قبل از خوردن و نوشیدن هر نوع مواد غذایی با دکتر معالج خود مشورت کرده و بعد از تایید او، مصرف آن ماده را آغاز نمایند." به همین دلیل زنان حامله باید در مورد میزان سرکه ای که در دوران بارداری خود مصرف می کنند، با یک دکتر متخصص زنان و زایمان مشورت کنند، تا بتوانند با خیال راحت از این ماده مصرف نمایند.