سلامت رابطه زناشویی، گرم مزاجید یا سرد مزاج؟

گرم مزاجی و سرد مزاجی در روابط جنسی دلایل متنوعی از جمله شرایط فیزیولوژی بدن، بیماری‌های جسمی و روحی، نوع تغذیه و سبک زندگی، عدم آگاهی کافی درباره مسائل جنسی و ... دارد.
آیا می‌دانید داشتن طبع گرم و سرد مزاجی در روابط جنسی چه علت‌هایی دارد؟ دلایل محیطی، جسمی و روحی بسیار زیادی در به وجود آمدن این مشکل دخیل هستند. در این مقاله به بررسی علت‌های اصلی به وجود آمدن سرد مزاجی و بی میلی جنسی در زنان و مردان، راه‌های درمان آن و همچنین عوارض گرم مزاجی بیش از حد می‌پردازیم.

دلایل عمده سرد مزاجی در روابط جنسی
علت‌های متفاوتی برای سرد مزاجی و یا کم میلی زنان و مردان نسبت به برقراری رابطه جنسی وجود دارد. مهمترین این علت‌ها شامل موارد زیر است:
۱. بیماری‌های جسمی
برخی از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید زمینه ساز سرد مزاجی در بانوان و مردان خواهد شد.
۲. بیماری‌های روانی
بیماری‌های روحی و روانی مانند افسردگی، نگرانی، استرس و اضطراب و … باعث به وجود آمدن بی میلی همسران نسبت به رابطه جنسی می‌شوند.
۳. اختلالات جنسی
برخی از زنان و مردان به دلیل ابتلای همسرشان به انواعی از مشکلات جنسی مانند بیماری‌های خشکی واژن، تنگی واژن، مشکلات پروستات، زود انزالی، نداشتن نعوظ کامل و ... به مرور زمان دچار سردمزاجی می‌شوند.
۴. تصورات منفی و اشتباه در مورد رابطه جنسی
عدم آموزش و فرهنگ سازی صحیح در مورد مسائل جنسی به خصوص در مورد زنان باعث به وجود آمدن تصوراتی اشتباه از جمله شرم و حیای بی مورد، احساس گناه و در نتیجه بی میلی آن‌ها نسبت به مسائل زناشویی خواهد شد.
۵. به وجود آمدن فشار کاری و مشکلات زندگی
طولانی بودن مدت زمان کار در خارج از منزل و نیز مشکلات دیگر در زندگی از جمله فشار اقتصادی باعث به وجود آمدن سرد مزاجی به خصوص در مردان خواهد شد.

روش‌های درمان سرد مزاجی
برای پیشگیری و درمان عارضه سرد مزاجی روش‌های زیادی وجود دارد. برخی از این روش‌ها به شرح زیر است:
- درمان بیماری‌های زمینه‌ای
- مراجعه به روانپزشک متخصص در زمینه رابطه تراپی
- فراگیری آموزش‌هایی در زمینه برقراری روابط جنسی به شیوه صحیح
- بالا بردن اطلاعات درباره اندام جنسی و نیاز همسر
- برطرف شدن مشکلات و اختلالات جنسی در زن و شوهر
- کم کردن ساعت کاری و حل مسائل زندگی با روش صحیح
- تغذیه مناسب مانند خوردن گرمیجات و عدم مصرف غذا‌های با طبع سرد
- تغییر سبک زندگی و داشتن تحرک، تفریح و ورزش به میزان کافی

روش‌های سنتی و خانگی برای درمان سرد مزاجی
علاوه بر روش‌های یاد شده در بخش قبل، برای درمان سرد مزاجی در همسران روش‌های سنتی و درمان‌های خانگی دیگری نیز برای آن وجود دارد که برخی از آن‌ها به شرح ذیر است:
۱. مصرف گیاه جنسینگ
گیاه جنسینگ یکی از قدیمی‌ترین و پرمصرف‌ترین گیاهان در زمینه درمان اختلالات جنسی است. مصرف مداوم این گیاه باعث افزایش میل و قدرت جنسی خواهد شد.
۲. مصرف گیاه دارچین
استفاده از دارچین به صورت ادویه و یا در قالب دمنوش دارچین تاثیر بسیار زیادی در تقویت بنیه و قوای جنسی دارد. این گیاه به دلیل داشتن طبیعت گرم باعث رفع سردی از بدن خواهد شد.
۳. مصرف گیاه زنجبیل
زنجبیل نیز از جمله گیاهانی با طبع گرم است که باعث زدودن سردی از بدن و افزایش میل و قدرت جنسی خواهد شد. از این گیاه هم می‌توان به صورت ادویه و هم در قالب دمنوش زنجبیل استفاده کرد.
۴. نوشیدن عسل و رازیانه
رازیانه گیاهی برای تنظیم هورمون‌های جنسی در زنان است که آن را می‌توان به صورت دم کرده رازیانه و عسل برای درمان سرد مزاجی استفاده کرد.
۵. دم کرده گل سرخ
از دمنوش گل سرخ برای درمان بی میلی جنسی و بالا بردن حرارت و گرمی بدن استفاده می‌شود.
۶. ترک سردیجات
پرهیز یا کاهش مصرف غذا‌های با طبع سرد مانند غذا‌های دریایی، لبنیات، گوشت گاو و برنج و همچنین مصرف بیشتر غذا‌های گرم مانند لوبیا قرمز، مغز و خشکبار، گوشت پرندگان، گوشت بره، تخم مرغ و ... می‌تواند در حل مشکل شما کارآمد باشد.

نقش گرم مزاجی در میزان رضایت زوجین
گرم مزاجی به خودی خود مشکلی در برقراری رابطه جنسی ایجاد نمی‌کند و در صورتی که به میزان نرمال باشد و به شرطی که که هر یک از زوجین میزان نسبتاً مشابهی از گرم مزاجی را دارا باشند تأثیر مثبتی بر روابط زناشویی خواهد داشت. اگر یکی از دو طرف گرم مزاج و دیگری سرد مزاج باشد، مشکلات بسیار فراوانی به وجود خواهد آمد؛ بنابراین نکته اصلی و مهم این است که زن و شوهر می‌بایست نسبت به میزان گرم مزاجی همسر خود اطلاع داشته و نسبت به تعادل بخشیدن و هماهنگ کردن خود با همسرشان اقدام کنند.

عوارض و درمان گرم مزاجی بیش از حد
برخی از افراد به دلیل برخوردار بودن از طبعی که بیش از حد گرم است، میل جنسی بسیار بالایی دارند، در حدی که ممکن است برای همسران خود خسته کننده و آزار دهنده به نظر آیند. برای رفع چنین مشکلی می‌بایست نسبت به تعادل مزاجی خود اقدام کنند. البته ممکن است این عارضه نیز به دلیل برخی از بیماری‌های زمینه‌ای به وجود آمده باشد که در آن صورت، بهتر است با مراجعه به پزشک علت اصلی این مشکل ابتدا مشخص شده و سپس نسبت به درمان آن اقدام کنند. آگاهی نسبت به راه های کاهش میل جنسی می‌تواند کمک شایانی به این افراد کند.

سخن آخر
همه افراد به طور ذاتی دارای طبیعتی سرد، گرم و معتدل هستند. به طور معمول سردی و یا گرمی بیش از حد در رابطه زناشویی و جنسی مشکلاتی را مانند عدم رضایت طرف مقابل به دنبال دارد. فراموش نکنید مصرف خوراکی های افزایش میل جنسی می‌توانند به افراد سردمزاج کمک کنند تا شاهد بهبود میل جنسی خود باشند.