عمق واژن زنان، چرا کم است؟

قبل از اینکه راجع به واژن کم عمق و مشکلات آن صحبت کنیم، مواردی هست که باید از آنها آگاه شویم. مباحث زیادی پیرامون متوسط طول یک آلت تناسلی مردانه در حالت نعوظ (۵/۵ اینچ تقریباً برابر با ۱۳٫۹۷ سانتی متر) وجود دارد، اما توجه زیادی به متوسط طول مجرای واژن نمی‌شود.
شاید به این دلیل که مسائل مربوط به واژن درست درک نشده و در حد افسانه باقی می‌مانند.
متوسط طول مجرای واژن بین ۳ تا ۶ اینچ (۶۲/۷ تا ۲۴/۱۵ سانتی متر) یا به عبارتی دیگر به اندازه طول دست شماست. اما این طول ثابت نیست و ممکن است در طول روز تغییر کند.
برای مثال، اگر از لحاظ جنسی تحریک شوید، طول مجرای واژن شما بلندتر می‌شود; این پدیده به رحم شما و گردنه آن، اجازه می‌دهد که باز تر شده و عمل نزدیکی با راحتی بیشتر صورت بگیرد.
مجرای واژن دست‌خوش تغییرات زیادی می‌شود و هیچ کدام از این تغییرات مشابه نیستند; طول، شکل و اندازه واژن در هر فرد متفاوت است. همه اینها طبیعی است.
و اگر احساس درد و ناراحتی نکنید، همه چیز به احتمال زیاد خوب است.
اگر احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است به دلیل واژن کم عمق نباشد. ممکن است وضعیتی اساسی، نزدیکی شما را نارحت کننده کرده باشد.
این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید که چرا این اتفاق رخ می‌دهد و چگونه می‌توانید از آن خلاص شوید.

نزدیکی واژینال، ناراحت کننده است؟
ممکن است فکر کنید ناراحتی در دخول، فقط یک اثر جانبی در رابطه جنسی با کسی است که آلت تناسلی مردانه دارد.
با این حال، فقط این موضوع نیست که امکان درد در هنگام دخول را موجب می‌شود.
[نکته: در این متن، دخول فقط به معنی وارد کردن آلت مردانه نیست و به اشیا هم مرتبط می‌شود]
برای مثال، ممکن است در هنگام وارد کردن تامپون، فنجان قاعدگی یا اسباب بازی جنسی در واژن خود، احساس ناراحتی کنید.
علائم دیگر، ممکن است یکی از موارد زیر باشد:
مقاومت واژن در برابر دخول
افزایش ناراحتی
درد شدید با حرکت یا دخول
سوزش و تیر کشیدن در ناحیه واژن و کشاله ران
درد ضربان دار در هنگامی که جسمی داخل شده و یا در طول مقاربت
این احساس ناراحتی ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود:
خشکی واژن
عفونت
زخم یا جراحت
فیبروئید

کارهایی که می‌توانید انجام دهید
اگر ناراحتی در دخول، به دلیل یک وضعیت سلامتی خاص نیست، خودتان می‌توانید این درد و ناراحتی را، درمان کنید.
از آیتم‌هایی با اندازه کوچکتر استفاده کنید.
اگر جریان قاعدگی شما با اندازه تامپون یا فنجان قابل مقایسه نباشد، ممکن است در هنگام وارد کردن اینها در واژن، لغزندگی کافی ایجاد نشود. این موضوع در مورد اسباب بازی‌های جنسی نیز صدق می‌کند. بزرگتر همیشه بهتر نیست.

عجله نکنید
سر فرصت، به ذهن و بدن خود اجازه دهید تا برای دخول آماده شوند; اگر با شریک جنسی خود هستید، در مورد احساسات خود با او سخن بگویید; ممکن است نیاز به زمان بیشتری برای معاشقه داشته باشید تا به اندازه کافی تحریک شوید و مایع لغزنده طبیعی واژن شما برای دخول تولید شود.

از روان کننده استفاده کنید
روان کننده اصطکاک را کم کرده و دخول را آسان‌تر می‌سازد; مقداری از آن را به سطح خارجی واژن و مقداری را نیز به شی ورودی بمالید.

عضلات خود را به حالت استراحت در بیاورید
اگر در هنگام دخول احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است عضلات خود را منقبض کنید; اگر از قبل مشکلاتی داشته باشید و پیش‌بینی می‌کنید که احساس ناراحتی خواهید کرد، احتمال منقض کردن عضلاتتان بیشتر می‌شود.

وضعیت متفاوتی را امتحان کنید
این کار ممکن است کمی تجربه نیاز داشته باشد، پس آن را یک فرصت برای امتحان چیزهای جدید در نظر بگیرید; مثلاً، کالای مربوط با قاعدگی یا اسباب بازی جنسی خودتان را به جای مستقیم داخل کردن، با زاویه داخل کنید.
فنجان قاعدگی
فنجان یا کاپ قاعدگی

دخول واژینال غیر ممکن است؟
اگر اولین بار است که در نزدیکی یا وارد کردن آیتم‌ها (منظور تامپون، اسباب بازی جنسی، انگشت و … ) به واژن دچار مشکل می‌شوید، ممکن است جای نگرانی نباشد.
در قلمرو جسم و ذهن، ذهن شما ممکن است جلوی بدن شما را در برابر درگیری در فعالیت غیرعادی بگیرد.
اما اگر شما اغلب احساس ناراحتی می‌کنید و یا از قبل با دخول مشکل دارید، قرار ملاقاتی با یک پزشک یا کارشناس بهداشت در نظر بگیرید.
در برخی موارد، این مشکل ناشی از زخم، سفتی عضله و یا شرایط فیزیکی دیگر باشد. همچنین می‌تواند ناشی از ترومای پیشین یا دیگر شرایط سلامت روحی اساسی باشد.
پزشک، از شما درباره علائم و سوابق پزشکی‌تان سوال می‌کند تا دلیل اصلی این مشکل را تشخیص دهد.
آن‌ها با شما کار خواهند کرد تا یک برنامه مراقبتی طراحی کنید تا علائم شما را کاهش دهد و دخول آیتم‌ها یا نزدیکی کردن برای شما آسان‌تر شود.

کارهایی که می‌توانید انجام دهید
کارشناس بهداشت، برای طراحی یک برنامه مراقبتی درخور نیازهای شخصی‌تان، با شما کار خواهد کرد. آنها ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را توصیه کنند.

نرمش عضلات کف لگن
مجرای واژن، یک لوله عضلانی طویل است; درست مانند هر عضله دیگری، باید به طور منظم نرمش داده شود; اگر این کار انجام نشود، کارایی عادی خود را نخواهد داشت و ممکن است نزدیکی کردن ناراحت کننده و یا کلاً غیرممکن شود.

سکس تراپی
اگر نگرانی جدی در مورد مسائل جنسی خود دارید، ممکن است ملاقات با یک "سکس تراپیست" برای شما مفید باشد; آنها به شما کمک خواهند کرد تا در مورد افکار و تجربیات خود، سخن بگویید.

درمان پزشکی
در برخی موارد، شرایط جدی سلامتی، نزدیکی کردن و دخول را اگر غیرممکن نسازد، مشکل می‌کند; پزشک شما، ممکن است پمادهای موضعی، داروهای خوراکی، یا روش‌های درمانی دیگری را برای کمک به آرامش عضلات شما و در پی آن، آسان‌تر شدن دخول، توصیه کند.

وضعیت‌هایی که می‌توانند دلیلی برای واژن کم عمق (کوتاه) باشند
بعد از بحث کردن در مورد علائم، پزشک شما ممکن است یکی از وضعیت های زیر را تشخیص دهد.

واژینیسموس (Vaginismus)
واژینیسموس ، یک واکنش خودکار بدنی است. واژن شما به صورت ناخودآگاه، هنگامی که در تلاشید چیزی مانند تامپون، انگشت یا اسباب بازی جنسی وارد آن کنید، منقبض می‌شود.
این وضعیت معمولاً از طریق ترکیبی از نرمش عضلات کف لگن و سکس تراپی، درمان می‌شود.
این رویکرد دو مرحله‌ای، می‌تواند به شما کمک کند تا عضلات لگنی خود را به حالت آرامش در بیاورید; حتی با وجود عوامل تنش زای اساسی که ممکن است داشته باشید نیز، کار خواهد کرد.
همچنین ممکن است پزشک شما استفاده از یک دیلاتور واژنی را توصیه کند که به بدن شما کمک می‌کند تا در هنگام نزدیکی و دخول ، احساس راحتی بیشتری کنید.

رحم کج یا کج شدن رحم
رحم یک اندام کوچک است که درست در بالای واژن قرار گرفته است. و معمولاً به سمت شکم برامدگی دارد.
اما در حدود یک سوم افراد، رحم به سمت ستون فقرات برامدگی دارد. این مشکل به «رحم کج» یا «کج شدن رحم» شهرت دارد.
کج بودن رحم باعث کوتاه شدن مجرای واژن نمی‌شود اما دخول و نزدیکی را مشکل می‌کند. نزدیکی کردن از پشت و فشار عمیق نیز به طور خاص نارحات کننده می‌شود.
کارشناس بهداشت شما، ممکن است استفاده از پوزیشن (حالت قرار گیری) و زوایای مختلف را برای به کارگیری در زمان رابطه جنسی یا وارد کردن آیتم‌ها به داخل واژن، توصیه کند.
در برخی موارد، نرمش های مخصوص، به حالت گرفتن صحیح رحم کمک می‌کند; در موارد شدید، ممکن از صحبت از عمل جراحی شود. پزشک شما، راه درمانی را متناسب با مورد شما پیشنهاد خواهد کرد.

استنوزیس واژنی (Vaginal Stenosis)
استنوزیس واژنی ، وضعیتی است که منجر به شکاف بافتی در مجرای واژن می‌شود.
در نتیجه، دهانه واژن و مجرا، کوتاه تر و باریک تر و در نهایت، منجر به واژن کم عمق می‌شود; این پدیده در نهایت ممکن است دخول و نزدیکی را اگر غیرممکن نسازد، بسیار مشکل کند.
استنوزیس واژنی اغلب نتیجه پرتو درمانی است; به همین ترتیب، عمل های جراحی و صدمات و آسیب نیز می‌توانند دلیلی برای شکاف بافتی در مجرای واژن باشند.
روش درمان، بر روی منعطف نگه داشتن عضلات و جلوگیری از سفت شدن آن ها تمرکز دارد. برای انجام این کار، پزشک شما ممکن است استفاده از دیلاتور واژنی یا انجام نرمش عضلات کف لگن را توصیه کند.
همچنین ممکن است استفاده از روان کننده برای شما مفید باشد. چراکه استنوزیس واژنی، رطوبت طبیعی واژن را کاهش می‌هد.

سندرم راکی تانسکی (MRKH)
سندرم راکی تانسکی (Mayer Rokitansky Küster Hauser) یک بیماری مادرزادی است که مربوط به رحم و واژن ناقص و یا تشکیل نشده (فقدان رحم و واژن) می‌باشد. با این حال، این اشخاص می‌توانند دارای آلت تناسلی سالم زنانه و همچنین کروموزوم‌های زنانه باشند.
برخی افراد دچار به سندرم MRKH ممکن است تا زمانی که بزرگتر شوند، از نبود یا عدم تکامل اندام‌های جنسی خود، آگاه نشوند; به عنوان مثال، اولین نشان، عدم پریود شدن (قاعدگی) در طی بلوغ است.
این تغییرات می‌توانند مسبب درد و ناراحتی در هنگام دخول شوند. این پدیده می‌تواند رابطه جنسی را غیرممکن کند.
پزشک شما ممکن است روش‌های منبسط کردن برای اتساع مجرای واژن تا طول میانگین آن را توصیه کند. در برخی موارد، عمل جراحی برای ایجاد مجرای واژن، ضروری است.

به یک پزشک یا کارشناس بهداشت مراجعه کنید
درد یا ناراحتی هنگام دخول، در هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتد; با این حال، اگر این مشکل در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کرده و یا دخول را برای شما غیر ممکن ساخته است، باید برای ملاقات با یک پزشک اقدام کنید.
کارشناس شما، احتمالاً یک آزمایش فیزیکی برای رد کردن وضعیت اساسی دیگر، مانند عفونت که می‌تواند دخول را دردناک سازد، انجام خواهد داد.
هنگامی که دلیل اصلی رد شد، کارشناس با شما برای طراحی یک برنامه مراقبتی برای رفع علائم و برطرف کردن دلهره و نگرانی‌تان، کار خواهد کرد.