علت سرطان پستانها، نحوه پیشگیری از عود آن

یکی از تلخ‌ترین لحظاتی که برخی از افراد، در زندگی خود تجربه می‌کنند، لحظه‌ای است که باخبر می‌شوند به سرطان مبتلا هستند. سرطان سینه یکی از شایع‌ترین سرطان‌هایی است که سلامت زنان را به خطر می‌اندازد، اما مبتلا شدن به سرطان سینه، با وجود وحشت و بار تلخ روانی سنگینی که بر بیمار به‌جا می‌گذارد، برای بسیاری پس از طی دوره‌های درمانی که به موقع آغاز شده باشد به شیرینی (یعنی کنترل و درمان) تبدیل می‌شود. پس از درمان ، جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
درمان کامل و مؤثر یک بیمار مبتلا به سرطان سینه فقط به جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی خلاصه نمی‌شود، بلکه توجه به مراقبت‌های ویژه جسمی و روانی پس از درمان اولیه و خارج کردن تومور سرطانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برای جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه برخوردار است. به خصوص اگر بیمار سرطانی یک خانم با حساسیت‌ها و آسیب‌پذیری‌های خاص روحی و جسمی، آن هم در مواجهه با سرطان سینه باشد.
یک سری اقدامات برای طول درمان و پیشگیری از عود مجدد سرطان سینه مفید هستند. این موارد عبارت‌اند از:

۱- طب سوزنی در درمان و جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه
در این طب سنتی، سوزن‌های بسیار نازک، گرما و یا فشاری بر روی نقاط مختلف بدن وارد می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی سیستم ایمنی را تقویت و مسکن‌های طبیعی را در بدن آزاد می‌کند. همچنین عوارض جانبی درمان سرطان سینه مانند تهوع، درد، خستگی و اضطراب را تسکین می‌دهد.
قبل از مراجعه برای طب سوزنی، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا در بعضی مواقع طب سوزنی برای برخی از بیماران سرطانی عوارض جانبی جدی دارد و توصیه نمی‌شود. در دورانی که از طب سوزنی برای بهبود سرطان سینه استفاده می‌کنید، مراجعه به پزشک برای چکاپ را فراموش نکنید.

۲- ماساژ درمانی
ماساژ می‌تواند درد را کاهش دهد. همچنین می‌تواند موجب افزایش آرامش قبل از لامپکتومی، ماستکتومی و یا بازسازی سینه کمک کند. پس از جراحی سرطان سینه، ماساژ تخصصی توسط یک فرد آموزش دیده می‌تواند تورم سینه‌ها را کاهش دهد.

۳- یوگا و جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه
این ورزش به اتصال تنفس و حرکت کمک می‌کند. این ورزش ضربان قلب، فشار خون و امواج مغزی را کند می‌کند. ورزش یوگا، به زنان مبتلا به سرطان سینه در کاهش خستگی و استرس بعد از مواجهه با اشعه (پرتودرمانی) برای درمان سرطان سینه کمک می‌کند. یوگا به کاهش درد و التهاب بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک می‌کند.توجه داشته باشید که برای درمان و جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه ، قبل از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.

۴- درمان و جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه با تای چی
این هنر رزمی چینی قدیمی ترکیبی از حرکات آهسته و ظریف با تنفس و مدیتیشن است. این ورزش موجب آرامش ذهنی و تقویت بدن می‌شود. ورزش تای چی می‌تواند التهاب افراد مبتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. آرامش و سلامت زنانی که به مدت یک ساعت، ۳ سه بار در هفته، این ورزش را انجام می‌دهند، تضمین می‌شود.

۵- هنر درمانی برای جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه
لازم نیست که یک هنرمند خوب و مجرب باشید تا از مزایای هنر برای درمان سرطان سینه استفاده کنید. نقاشی، مجسمه سازی و طراحی فرصتی برای ترسیم ترس‌ها و احساساتی است که نمی‌خواهید به زبان بیاورید. همچنین هرگونه کار هنری به افزایش آرامش و کاهش ترس و اضطراب به جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه کمک می‌کند.

۶- بازسازی مصنوعی
درمان‌های مختلف سرطان سینه عوارض جانبی زیادی از جمله ریزش مو و مشکلات پوستی دارد که لطمه بزرگی به سلامت زنان می‌زند. ظاهر آراسته و زیبا تأثیر زیادی روی بهبود و درمان سرطان سینه دارد و بهتر است هر بیماری برای بازسازی ظاهر خود تلاش کند. اگر دچار ریزش مو شده‌اید می‌توانید با استفاده از یک کلاه گیس زیبا، کمبود موی خود را جبران کنید.

۷- درمان سرطان سینه به کمک اسب
اسب یک درمانگر طبیعی است و از آنجا که زبان بدن آدم‌های اطراف خود را منعکس می‌کند، اسب می‌تواند به شما کمک کند که از احساسات خود آگاه‌تر شوید. اسب سواری و مراقبت از اسب موجب افزایش اعتماد به نفس و بهبود روحیه بیمار مبتلا به سرطان سینه می‌شود و به جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه کمک می‌کند.

۸- موسیقی درمانی و جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه
موسیقی خاصیت درمانی برای افراد مبتلا به سرطان سینه دارد و ذهن بیمار سرطانی را آرام می‌کند. آرامش و کاهش استرس و نگرانی به بهبود بیمار سرطانی کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین عوامل برای درمان و جلوگیری از عود مجدد سرطان سینه، حفظ روحیه و کاهش استرس است.

۹- نوشتن راجع به سرطان سینه
زمانی که شما درباره احساسات خود (از امید تا ترس) راجع به سرطان سینه، می‌نویسید، علائم فیزیکی بیماری شما کمتر خواهد بود. زمانی که نگرانی‌های خود را روی کاغذ می‌آورید، آرامش بیشتری خواهید گرفت و تمام افکار شما به سمت موفقیت و درمان سرطان سینه پیش می‌رود.

۱۰- گروه‌های پشتیبانی برای سرطان سینه
زمانی که در کنار زنان و بیماران سرطانی دیگر هستید، کمتر احساس تنهایی می‌کنید و از راهنمایی‌ها و همدردی‌های هم گروهی‌های خود استفاده می‌کنید. امید و احساس خوبی که حمایت افراد دیگر به شما می‌دهد، موجب تسریع روند درمان و پیشگیری از عود مجدد سرطان سینه می‌شود.