درباره دوران بارداری، جدیدترین دانستنی‌ها

نتایج مطالعات نشان داده کاکائوی موجود در شکلات دارای ناقل‌های عصبی است که اندورفین، هورمون لذت و شادی را در مغز تولید می‌کند.
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می‌کنیم.

چرا باید در دوران بارداری پیاده روی کنیم؟
به طور کلی جامعه پزشکی پذیرفته که ورزش سبک و پیاده روی در دوران بارداری حالت تهوع را کاهش می‌دهد؛ یکی از فواید عالی پیاده روی در دوران بارداری این است که کالری را می‌سوزاند و وزن را در محدوده طبیعی نگه می‌دارد، پیاده روی سبب تقویت و کشش عضلات کف لگن می‌شود. امروزه متاسفانه به دلیل سبک زندگی عضلات کف لگن به اندازه کافی کشش ندارد، پیاده روی شانس انجام زایمان سریع و بدون عارضه را افزایش می‌دهد، پیاده روی با تنظیم قندخون بدن از بروز دیابت بارداری جلوگیری می‌کند و پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری را تعدیل می‌کند، پیاده روی با بهبود خونرسانی به جنین، به بهبود وزن گیری جنین کمک می‌کند.

درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
از دیدگاه طب سنتی، سیر از نظر گرمی درجه ۳ است، یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که گرمی درجه ۴ منجر به سمیت محصول می‌شود؛ سیر برای افرادی که بیماری مرطوب و سردی بالایی دارند، بسیار مطلوب است، رماتیسم و آرتروز(Arthritis) از جمله بیماری‌های سرد هستند که مصرف سیر به التیام درد آن‌ها کمک می‌کند، اما برای گرم مزاج‌ها و افرادی که خشکی بدنشان زیاد است، مناسب نیست.

فواید شکلات برای بدن
نتایج مطالعات نشان داده کاکائوی موجود در شکلات دارای ناقل‌های عصبی است که اندورفین، هورمون لذت و شادی را در مغز تولید می‌کند، البته باید توجه داشت مزه کردن شکلات در دهان نیز موجب تحریک قسمت‌های ادراک لذت در مغز می‌شود، با این حال کسب چنین تأثیرات مثبتی پس از مصرف شکلات تلخ نسبت به شکلات‌های شیری بیشتر است، در واقع، کاکائو عامل این تأثیرات مثبت است، نه صرفاً انتخاب هر نوع شکلاتی!

خواص خاکشیر برای بدن که معجزه می‌کند
خاکشیر به عنوان یک ملین ملایم شناخته می‌شود که با افزایش حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست(Constipation) کمک می‌کند؛ شربت خاکشیر اگر با آب گرم تهیه شود به درمان یبوست کمک می‌کند، در طب سنتی از خاکشیر برای پاک سازی روده‌ها و درمان اسهال استفاده می‌شود، اگر شربت خاکشیر با آب سرد و شکر تهیه شود، اسهال را درمان می‌کند، نوشیدن روزی ۲ یا ۳ لیوان شربت خاکشیر به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتری که دارد به درمان شوره سر کمک می‌کند، نوشیدن روزی ۲ یا ۳ لیوان شربت خاکشیر به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتری که دارد به درمان شوره سر کمک می‌کند.

هر آنچه نیاز است درباره آلزایمر بدانید
بیماری آلزایمر یکی از بیماری‌های زوال عقل(Dementia) و همچنین معروف‌ترین بیماری اختلال حافظه است؛ برای دریافت تشخیص آلزایمر، فرد باید کاهش عملکرد و عملکرد شناختی یا رفتاری را در مقایسه با آنچه قبلا داشت، تجربه کند، این کاهش باید با توانایی آن‌ها در کار یا فعالیت‌های معمول همراه شود، هنگام گیجی و سردرگمی، با بیمار نباید سرزنش آمیز رفتار کرد و اشتباهات وی را با ارائه پیشنهاد تصحیح کرد، اگر افراد از پشت سر به او نزدیک شوند ممکن است بیمار وحشت زده یا آشفته شود، همواره باید به سخن گفتن با بیمار ادامه داد، حتی زمانی که دیگر متوجه کلمات دیگران نمی‌شود؛ و در مورد موضوعاتی حرف زد که فرد به آن‌ها اهمیت می‌دهد.