ماه سوم بارداری، وضعیت مادر و جنین

مطمئناً از این که در آخرین ماه از سه ماهه اول بارداری‌تان هستید ، احساس هیجان انگیزی دارید. ماه سوم بارداری آغاز رشد سریع جنین شما است و به همین خاطر تغییرات و تحولات جدیدی به مرور زمان در شما رخ می‌دهد.
خودتان را آماده موج زیادی از توصیه‌ها و نصایح از سوی خانواده و دوستانتان کنید.در ادامه مطلب به طور مفصل تغییرات فیزیولوژیک ماه سوم بارداری را برای شما توضیح می‌دهیم.

اتفاقات ماه سوم بارداری
برخی از آزمایشات مورد نیاز و تغییرات فیزیکی ماه سوم بارداری عبارت‌اند از:
- در این ماه از بارداری ، پزشک یک سری چکاپ‌های پزشکی مانند بررسی وزن ، فشار خون، رشد رحم، ضربان قلب و ادرار کودک را برای شما تجویز می‌کند.
- در این ماه از بارداری می‌توانید با انجام سونوگرافی ، ضربان قلب کودک خود را بشنوید.
- خودتان را از لحاظ ذهنی آماده تغییرات جسمانی ماه سوم بارداری کنید.
- استرس و ترس شما در این ماه و دوران بارداری عادی است ، اما اگر این استرس شما را آزار می‌دهد به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا مشکل روحی شما برطرف شود.

تغییرات فیزیکی زنان باردار در ماه سوم بارداری
همراه با رشد جنین ، مجموعه‌ای از تغییرات فیزیکی در شما نیز اتفاق می‌افتند،برخی از تغییرات مهم ماه سوم بارداری ، عبارت‌اند از:
- بیماری صبحگاهی شما در ماه سوم بارداری ممکن است کاهش یا شدت یابد(بسته به افراد مختلف). احتمالاً در این ماه احساس خستگی و خواب آلودگی بیش‌تری خواهید داشت.
- در این ماه نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارید و برای مشورت با پزشک ، بهتر است به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
- ممکن است هنگام نشستن و یا برخاستن ناگهانی ، دچار احساس سرگیجه شوید.
- ترشحات واژن در ماه سوم بارداری افزایش می‌یابد.
- خودتان را آماده تغییر خلق و خو کنید ، زیرا تغییرات هورمونی زیادی را در پیش دارید.
- به دلیل تغییر تعادل هورمونی در ماه سوم بارداری ، لثه شما دچار خونریزی خواهد شد.
- احساس یبوست در شما به مرور زمان توسعه می‌یابد و باید با مصرف مقدار بیش‌تری میوه ، سبزیجات و مواد غذایی غنی از فیبر ، مشکلتان را برطرف کنید تا به بواسیر منجر نشود.
- احساس درد خفیفی در کمرتان خواهید داشت که آن به خاطر وزن جنین است که شکم شما را به جلو کشانده و به کمرتان فشار می‌آورد.
- خستگی مهمان ناخوانده ماه سوم بارداری است. به احتمال زیاد در این ماه ، احساس خستگی و، خواب آلودگی بیش‌تری خواهید داشت.
- شکم شما در ماه سوم بارداری ، جلو می‌آید ، که نشانه خوبی است ، زیرا بیانگر کاهش احتمال سقط جنین است.
- در پایان ماه سوم بارداری ، حالت تهوع شما کم‌تر شده و به مرور زمان حذف می‌شود و جای آن را هوس کردن مواد غذایی مختلف می‌گیرد.
- در پایان این ماه ، تناسب اندام شما به هم می‌خورد ، زیرا در این ماه شکم شما رشد بیش‌تری دارد.
- در ماه سوم بارداری نوک سینه شما دچار تغییراتی می‌شود ، این تغییرات شامل تیره و بزرگ شدن نوک سینه است.
- خط تیره رنگی از سمت وسط شکم تا آلت تناسلی شما ، شروع به توسعه می‌یابد که به خاطر تغییر هورمون‌ها است.
- در ماه سوم بارداری ، افزایش وزن شما آغاز می‌شود و برای حفظ تناسب اندام ، باید مواد غذایی سالمی مصرف کنید.

تغییرات فیزیکی جنین در ماه سوم بارداری
جنین شما در حال رشد است و تغییرات عظیمی در اندام‌های او اتفاق می‌افتد. تغییرات فیزیکی جنین را به طور کامل برایتان توضیح خواهیم داد:
- استخوان‌های نوزاد در حال حاضر شروع به سفت یا استخوانی شدن می‌کنند تا ساختار بدن او تشکیل شود.
- آیا انتظار دارید که حرکت نوزاد خود را حس کنید؟ هنوز زمان وجود دارد ، عجله نکنید.
- چشم کودک شما در ماه سوم بارداری ، بزرگ و باز خواهد بود، اما پلک چشم او بعداً تشکیل خواهد شد.
- تا این زمان گوش خارجی کودک تشکیل شده است.
- اندام‌های تناسلی کودک تشکیل نشده است ، اما دستگاه تناسلی خارجی شروع به تمایز می‌کند.
- سر کودک شما هنوز هم بزرگ‌ترین بخش بدن او است و حدود ۲/۱ برابر اندازه بقیه بدن کودک است.
- سلول‌های مغزی کودک به سرعت در حال توسعه است.
- کودک شما در حال حاضر حدود ۱۴ گرم وزن و ۹ سانتی متر قد دارد.
- در پایان ماه سوم بارداری ، ضربان قلب کودک شما ، با یک سونوگرافی دوپلر شنیده می‌شود.