در سه ماه اول بارداری چی نخوریم؟/ صدای دکتر
خوردن تخم مرغ و گوشت مرغ در ماه اول بارداری، رشد سالم جنین را تضمین می کند.
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین های A ،B۲ ،B۵ ،B۶ ،D ،E و K و مواد معدنی نظیر فسفر، سلنیوم، کلسیم و روی هستند. ماکیان منبع عالی پروتئین ها نیز هستند. خوردن تخم مرغ و گوشت مرغ در ماه اول بارداری، رشد سالم جنین را تضمین می کند.
دکتر محمد باقر ملجایی، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد تغذیه مناسب بارداری بیان می کند.
.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
منبع:
رادیو سلامت