علائم دوران بارداری، شامل چه مواردی است؟

در حالی که آزمایش های بارداری و سونوگرافی تنها راه های تعیین باردار بودن هستند، علائم و نشانه های دیگری وجود دارد که می توانید به دنبال آن باشید. اولین علائم بارداری بیش از یک قاعدگی از دست رفته است. همچنین ممکن است شامل ویار، حساسیت به بو و خستگی باشد.

چه زمانی علائم بارداری شروع می شود
اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، هفته اول بارداری شما براساس تاریخ آخرین دوره قاعدگی شما است. آخرین دوره قاعدگی شما هفته اول بارداری محسوب می شود، حتی اگر شما در واقع باردار نبوده اید.
تاریخ زایمان مورد انتظار با استفاده از روز آخرین دوره شما محاسبه می شود. به همین دلیل، در هفته های اول که ممکن است علائم نداشته باشید، و بارداری 40 هفته ای نیز حساب می شود.
علائم اولیه شامل موارد زیر خواهد بود:
- گرفتگی خفیف و لکه بینی
- قاعدگی از دست رفته
- خستگی
- تهوع
- سوزن سوزن شدن قفسه سینه
- ادرار مکرر
- نفخ
- ویار
- نوسانات خلقی
- تغییر دمای بدن
- فشار خون بالا
- خستگی شدید و سوزش سر دل
- ضربان قلب سریع
- تغییرات پستان و نوک پستان
- آکنه
- افزایش وزن قابل توجه
- گرفتگی و لکه بینی در اوایل بارداری
از هفته ۱ بارداری تا هفته ۴ بارداری، همه چیز هنوز در سطح سلولی اتفاق می افتد. تخم بارور شده باعث ایجاد بلاستوسیست (یک گروه پر از مایعات از سلول) می شود که به اعضای بدن تبدیل می شود.
حدود 10 تا 14 روز (هفته 4) بعد از لقاح، بلاستوسیست در آندومتر، آستر رحم کاشته می شود. این می تواند باعث خونریزی کاشت شود که ممکن است با قاعدگی اشتباه گرفته شود.
در اینجا برخی از علائم خونریزی کاشت:
- رنگ: رنگ هر قسمت ممکن است صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد.
- خونریزی: خونریزی معمولاً با دوره قاعدگی منظم شما مقایسه می شود. لکه بینی فقط با پاک کردن خون موجود است.
- درد: درد ممکن است خفیف، متوسط ​​یا شدید باشد. براساس مطالعه 4539 زن، 28 درصد از زنان لکه بینی و خونریزی سبک را با درد همراه داشتند.
- احتمالا خونریزی کاشت کمتر از سه روز ادامه خواهد داشت و نیازی به درمان ندارد.
- از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا استفاده از داروهای غیرمجاز که همراه با خونریزی شدید هستند، خودداری کنید.

عدم قاعدگی
پس از لقاح کامل، بدن شما تولید گنادوتروپین کوریونی انسانی (hCG) را آغاز می کند. این هورمون به بدن کمک می کند تا بارداری را حفظ کند. همچنین به تخمدان ها می گوید که هر ماه از انتشار تخمهای بالغ خودداری کنند.
شما به احتمال زیاد چهار هفته بعد از بارداری دوره بعدی خود را از دست خواهید داد. اگر دوره نامنظمی دارید می توانید برای تأیید آزمایش بارداری انجام دهید.
اکثر آزمایشات خانگی می توانند hCG را به محض هشت روز پس از یک دوره از دست رفته تشخیص دهند. آزمایش بارداری قادر به تشخیص سطح hCG در ادرار شما بوده و نشان می دهد که باردار هستید یا خیر.
یک آزمایش بارداری انجام دهید تا ببینید باردار هستید یا نه.
اگر مثبت است با پزشک یا ماما تماس بگیرید تا اولین قرار ملاقات قبل از تولد را تعیین کنید.
اگر به هر نوع دارو مشکلی ندارید، از پزشک خود بپرسید که آیا خطری برای کودک در حال رشد شما ایجاد می کند یا خیر

افزایش درجه حرارت بدن در اوایل بارداری
درجه حرارت پایه بالاتر بدن نیز ممکن است نشانه بارداری باشد. درجه حرارت اصلی بدن ممکن است در حین ورزش یا در هوای گرم راحت تر افزایش یابد. در این مدت، باید مطمئن شوید که بیشتر آب بنوشید و با احتیاط ورزش کنید.

خستگی در اوایل بارداری
خستگی می تواند در هر زمان بارداری ایجاد شود. این علائم در اوایل بارداری شایع است. سطح پروژسترون شما بالا می رود، که می تواند باعث خواب آلودگی شما شود.
هفته های اول بارداری می تواند احساس خستگی را به وجود آورد. سعی کنید خواب کافی داشته باشید.
خنک نگه داشتن اتاق خواب شما نیز می تواند کمک کند. دمای بدن شما ممکن است در مراحل اولیه بارداری بالاتر باشد.

افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری
حدود هفته ۸ بارداری تا هفته ۱۰ بارداری، قلب شما ممکن است سریعتر و سخت تر پمپاژ شود. تپش قلب و آریتمی در بارداری شایع است. این معمولا به دلیل هورمون ها است.
افزایش جریان خون به دلیل جنین بعدا در دوران بارداری اتفاق می افتد. در حالت ایده آل، مدیریت قبل از بارداری شروع می شود، اما اگر مشکل اساسی قلبی دارید، پزشک شما می تواند به نظارت بر داروهای کم خطر کمک کند.

تغییر زودرس در سینه: سوزن سوزن شدن، درد، رشد
تغییرات پستان ممکن است بین هفته های بارداری۴ و هفته ۶ بارداری رخ دهد. به دلیل تغییرات هورمونی احتمالاً شما سینه های نرم و متورم ایجاد خواهید کرد. این احتمال وجود دارد بعد از چند هفته که بدن شما به هورمونها تنظیم شده است از بین برود.
تغییرات پستان نیز می تواند حدود هفته 11 بارداری رخ دهد. هورمون ها همچنان باعث رشد سینه های شما می شوند. آئرولا - ناحیه اطراف نوک پستان - ممکن است به رنگ تیره تری تغییر کرده و بزرگتر شود.
اگر قبل از بارداری دوره ای آکنه داشته اید، ممکن است دوباره دچار آن شوید.
با خرید یک سینه بند راحت و پشتیبان مادرانه، حساسیت به پستان را تسکین دهید. سینه بند بدون پنبه معمولا راحت است.
یکی از آنها را با بندهای مختلف انتخاب کنید که به شما امکان بیشتری برای "رشد" در ماه های آینده می دهد.
برای کاهش اصطکاک در نوک سینه ها و درد نوک پستان، لنت های سینه مناسب در سینه بند خود خریداری کنید.

تغییر در خلق و خوی در اوایل بارداری
میزان استروژن و پروژسترون در دوران بارداری زیاد خواهد بود. این افزایش می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد و شما را نسبت به معمول احساساتی تر یا واکنش پذیرتر کند. نوسانات خلقی در دوران بارداری شایع است و ممکن است باعث احساس افسردگی، تحریک پذیری، اضطراب و سرخوشی شود.

تکرر ادرار و بی اختیاری در دوران اولیه بارداری
در دوران بارداری بدن شما میزان خون پمپ شده را افزایش می دهد. این امر باعث می شود کلیه بیش از حد معمول مایعات را پردازش کند، که منجر به مایعات بیشتر در مثانه شما می شود.
هورمون ها همچنین نقش زیادی در سلامت مثانه دارند. ممکن است بیشتر و بیشتر احساس نیاز به دستشویی کنید
هر روز حدود ۳۰۰ میلی لیتر (کمی بیشتر از یک فنجان) مایعات بنوشید.
برای جلوگیری از بی اختیاری، دستشویی خود را قبل از موعد برنامه ریزی کنید.

نفخ و یبوست در اوایل بارداری
مشابه علائم دوره قاعدگی، نفخ ممکن است در اوایل بارداری رخ دهد. این ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد که می تواند باعث کاهش سرعت دستگاه گوارش شما شود. در نتیجه ممکن است احساس یبوست کنید.
یبوست همچنین می تواند احساس نفخ شکم را افزایش دهد.

ویار، تهوع و استفراغ در اوایل بارداری
حالت تهوع و ویار معمولاً در حدود هفته ۴ تا ۶ بارداری ایجاد می شود. گرچه به آن بیماری صبحگاهی گفته می شود، هر زمان در طول روز یا شب ممکن است رخ دهد. دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث حالت تهوع و ویار می شوند، اما هورمون ها ممکن است نقش داشته باشند.
در سه ماهه اول بارداری، بسیاری از خانمها ویار خفیف تا شدید صبحگاهی را تجربه می کنند. ممکن است تا پایان سه ماهه اول شدت بیشتری پیدا کند، اما با ورود به سه ماهه دوم بارداری شدیدتر می شود.
یک بسته کراکر نمکی را در کنار تخت خود نگه دارید و قبل از بیدار شدن صبح، مقداری غذا بخورید تا به شما در رفع ویار کمک کند.
با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
اگر نمی توانید مایعات یا مواد غذایی را بخورید، با پزشک خود تماس بگیرید.

فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری
در بیشتر موارد، فشار خون بالا یا طبیعی در مراحل اولیه بارداری کاهش می یابد. این همچنین ممکن است باعث احساس سرگیجه شود، زیرا رگهای خونی شما گشاد می شوند.
تعیین فشار خون بالا در نتیجه بارداری دشوارتر است. تقریبا همه موارد فشار خون در 20 هفته اول نشان دهنده مشکلات اساسی است. ممکن است در اوایل بارداری ایجاد شود، اما ممکن است از قبل نیز وجود داشته باشد.
پزشک شما در اولین مراجعه شما فشار خون را برای کمک به ایجاد یک پایه برای خواندن فشار خون طبیعی دریافت می کند.
یاد بگیرید که چگونه به طور مرتب فشار خون خود را ردیابی کنید.
از پزشک خود در مورد دستورالعمل های مربوط به رژیم غذایی شخصی بخواهید که به کاهش فشار خون کمک کند.
به طور مرتب آب و میان وعده بنوشید تا به جلوگیری از سرگیجه کمک کند. هنگام بلند شدن از صندلی به آرامی این کار را انجام داده یا کمک بگیرید.

حساسیت به بو و حساسیت به مواد غذایی
حساسیت بویایی یک علامت اولیه بارداری است که بیشتر گزارش می شود. شواهد علمی کمی درباره حساسیت به بو در سه ماهه اول وجود دارد. اما ممکن است مهم باشد، زیرا حساسیت به بو باعث تهوع و استفراغ می شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد طعم شدید غذاهای خاص شود.
یک منبع معتبر به بررسی گزارشات مربوط به رابطه بو و بارداری از سال 1922 تا 2014 پرداخت. این محقق گرایشی را یافت که زنان باردار تمایل داشتند بوی خود را در طول سه ماهه اول شدیدتر ارزیابی کنند.

افزایش وزن در اوایل بارداری
افزایش وزن نسبت به پایان سه ماهه اول شما متداول تر می شود. ممکن است در چند ماه اول حدود ۱ تا ۴ پوند را بدست آورید. میزان کالری مورد نیاز برای بارداری اولیه از رژیم معمول شما تغییر نخواهد کرد، اما با پیشرفت بارداری آنها افزایش می یابد.
در مراحل بعدی، وزن بارداری اغلب بین موارد زیر پخش می شود:
- سینه ها (حدود ۱ تا ۳ پوند)
- رحم (حدود 2 پوند)
- جفت (۱/۲ پوند)
- مایع آمنیوتیک (حدود 2 پوند)
- افزایش حجم خون و مایعات (حدود ۵ تا ۷ پوند)
- چربی (6 تا 8 پوند)

سوزش سر دل در اوایل بارداری
هورمون ها می توانند باعث شل شدن دریچه بین معده و مری شما شوند. این باعث می شود اسید معده نشت کند و باعث سوزش سینه شود.
با خوردن چندین وعده غذایی کوچک در روز به جای وعده های بزرگتر از سوزهای مرتبط با بارداری جلوگیری کنید.
سعی کنید حداقل یک ساعت در حالت ایستاده بنشینید تا زمان بیشتری برای هضم غذا فراهم شود.
در صورت نیاز به آنتی اسیدها، با پزشک خود در مورد آنچه ممکن است برای شما و کودک شما بی خطر باشد صحبت کنید.

آکنه در دوران بارداری
بسیاری از افراد ممکن است شروع به ترشح چربی بیشتر در بارداری کنند. ترکیبی از افزایش حجم خون و سطح هورمون بالاتر باعث می شود خون بیشتری در عروق شما به وجود بیاید. این باعث می شود که غدد روغنی بدن بیش از حد کار کند.
این افزایش فعالیت غدد روغنی بدن شما ظاهری شاداب و براق به پوست شما می بخشد. از طرف دیگر ممکن است دچار آکنه نیز شوید.

علائم در سه ماهه دوم بارداری کاهش می یابد
بسیاری از تغییرات بدن و علائم بارداری که در سه ماهه اول تجربه کرده اید، پس از رسیدن به سه ماهه دوم، محو می شوند. در مورد هرگونه علائمی که در زندگی روزمره شما ایجاد می شود با پزشک خود صحبت کنید. در کنار هم، می توانید برای بارداری خود تسکین و آسایش پیدا کنید.