بعد از زایمان سزارین، علت کمر درد چیست؟

روند سزارین با تجویز بیهوشی همراه است و به یک زن از طریق ستون فقرات تزریقات صورت می گیرد. ناحیه نخاع و قسمت اطراف آن بسیار حساس است. با انجام عمل تزریق، پوست، ماهیچه ها، رباط ها و اعصاب تحت تاثیر قرار می گیرند و پس از به هوش آمدن احساس ناخوشایندی دارند.
تزریق همچنین باعث نشت مقدار کمی از مایع مغزی نخاعی می شود که به سردرد و درد در گردن می انجامد، به خصوص اگر مادر در حالت نشسته یا ایستاده باشد. درد هنگام خوابیدن کمی کاهش می یابد.

کمر درد پس از زایمان چه موقع شروع می شود؟
در زایمان سزارین، کمردرد از لحظه محو شدن اثرات بیهوشی شروع می شود. این حالت معمولاً ۳ تا ۶ ساعت پس از زایمان اتفاق می افتد و ناحیه تزریق شده شروع به درد می کند. سردرد و درد گردن که نتیجه نشت مایعات مغزی نخاعی است، معمولاً از ۱۲ ساعت پس از زایمان یا حتی ۳ الی ۴ روز پس از تولد نوزاد شروع می شوند.

کمردرد بعد از سزارین چه مدت ادامه دارد؟
در صورت عادی طی شدن روند سزارین، درد ناشی از بی حسی نخاعی در طی دو روز تا یک هفته از بین می رود. اما در برخی موارد درد ۲ هفته تا یک ماه نیز ادامه دارد. دلیل اصلی آن صدمه ای است که به دلیل تزریق در اعصاب ناحیه ستون فقرات، به این ناحیه وارد می شود.
در بعضی مواقع سردرد و درد گردن می تواند تا حد غیر قابل تحمل بدتر شود. در چنین مواردی پزشکان معمولاً اقدام به گرفتن خون از بدن شما و تزریق مجدد به ناحیه ای که در زمان بیهوشی تزریق کرده بودند می کنند که تقریباً باعث تسکین فوری درد می شود.

کمر درد پس از سزارین کجا رخ می دهد؟
وقتی تصمیم گرفته شد که زن سزارین شود، ماده بیهوشی برای تزریق آماده می شود. این کار معمولاً با استفاده از یک سوزن نخاعی و در ناحیه تحتانی کمر انجام می شود، بیشتر در اطراف ناحیه ای که اولین استخوان مهره ای ناحیه کمر در آنجا قرار دارد. به همین دلیل است که کمردردی که بعد از پایان اثر بی حسی احساس می شود بسیار شدید است. سردرد و درد گردن در اثر نشت مایعات به شکل اسپاسم از سر به سمت گردن احساس می شود.

چگونه با کمر درد پس از سزارین مقابله کنیم؟
از آنجا که کمردرد خیلی زود شروع شده و سردرد و درد گردن نیز آن را بدتر می کند و چالش های شیر دادن کودک نیز وجود دارد، هر زنی که سزارین می کند می خواهد بداند که چگونه می تواند کمر درد پس از سزارین را کاهش دهد. مخصوصاً که در بسیاری موارد مصرف دارو ممکن است گزینه خوبی نباشد.
۱) حمام گرم
یک ضرب المثل در بسیاری کشورها وجود دارد که می گوید هیچ چیزی در این دنیا وجود ندارد که با یک حمام آب گرم خوب و دلچسب رفع نشود و این مورد مصداق همین حرف است. این کار باعث شگفتی در تسکین بسیاری از کمردردها به ویژه از این نوع است. اضافه کردن نمک به وان حمام و حل شدن آن در آب گرم نیز ایده خوبی است. این کار درد موجود در ناحیه کمر را تسکین داده و باعث احساس راحتی و تجدید قوا می شود.
۲) ورزش ها و تمرین های ساده
یکی از دلایل درد، تغییرات شدید جسمی و ماهیچه ای بدن قبل و بعد از زایمان است. چند تمرین ساده می تواند به تقویت بدن شما کمک کند. پیلاتس از این نظر بسیار توصیه می شود زیرا مستقیماً روی عضلات شکم کار می کند.
قبل از شروع این کار پزشک خود را آگاه کنید و نظر او را نیز جویا شوید زیرا انجام برخی تمرینات ممکن است باعث پارگی بخیه شده و منجر به عوارض بعدی شود. تمرینات ساده یوگا یا تمرینات تنفسی نیز می توانند به آرامش بدن شما کمک کنند.
۳) خوابیدن صحیح
نحوه درست خوابیدن می تواند خیلی به بهبودی درد کمر شما کمک کند. حتماً تشک باید صاف و مسطح بوده و البته خیلی نرم نباشد. تشک های خاصی که داخل آن ها فوم مخصوص هوا وجود دارد مخصوص این موارد موجود هستند. با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید کدام نوع تشک بیشترین تسکین را به شما داده و برای سلامتی شما مناسب است.
۴) کمپرس گرم و سرد
کمپرس متناوب سرد و گرم به آرامش عضلات و تقویت گردش خون در ناحیه آسیب دیده کمک می کند. از یک پد گرم ساده و یک بسته یخ می توانید برای این منظور استفاده کنید.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم
در حالت عادی باید بدانید که کمر درد بعد از سزارین پدیده ای کاملاً طبیعی است و به سرعت از بین می رود. اما در برخی موارد ممکن است علائم دیگری از افزایش درد داشته باشید که نیازمند مشورت با پزشک باشد:
۱) درد دائم بدتر می شود
اگر احساس می کنید که با گذشت روزها احساس درد بیشتر می شود، به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید مساله خاصی وجود ندارد. اگر درد به مرور کمتر می شود، دلیلی برای نگرانی نیست.
۲) درد بسیار غیر قابل تحمل است
اگر قادر به تحمل درد نیستید به طوری که همه کارهایتان را مختل نموده است، حتماً با پزشک مشورت کنید. او می تواند هر علتی را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.
۳) تب می کنید
تب می تواند نشان دهنده عفونت باشد که باید بلافاصله تشخیص داده شده و درمان شود. برور تب همچنین می تواند به وجود برخی از آلرژی ها اشاره کند. پزشک می تواند عفونت را در اسرع وقت درمان کند تا از آسیب بیشتر جلوگیری نماید.
۴) پاهایتان بی حس می شود
اگر در هر نقطه‌ای از یک یا هر دو پایتان احساس بی حسی دارید، باید وضعیت را توسط پزشک معالج بررسی کنید. در صورت عدم هماهنگی بین دو پایتان نیز باید با پزشک مشورت کنید.
مشکلات کمر بعد از سزارین ممکن است در بعضی مواقع بسیار آزار دهنده بوده و ذهنیت شما را از مراقبت کودک و تمرکز روی شیر دادن او منحرف کند. در صورت داشتن درد شدید حتی الامکان استفاده از داروهای طبیعی و تزریق خون را انجام دهید که این کارها می تواند به تسکین سریع کمک کند و باعث شود از مادر بودن بیشتر لذت ببرید.