عوامل ناباروری زنان، اگر بهداشت را رعایت نکنید

هیچ زمانی تا به حال بهداشت قاعدگی و سلامت زنان و دختران تا این حد مورد توجه نبوده است. از زمان خلق حوا تا به امروز، چرخه قاعدگی بخشی از زندگی زنان بوده است و به دلیل اهمیت آن، به سلامت، آموزش و بودجه بیشتری در جامعه نیاز دارد. عدم توجه به بهداشت قاعدگی می تواند تبعات زیادی برای سلامت جامعه داشته باشد. یکی از آنها نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی است. رعایت بهداشت قاعدگی برای سلامت زنان جامعه و آمادگی آنها برای مادری اهمیت دارد. این در حالی است که در بسیاری از فرهنگ ها هنوز هم آموزش بهداشت قاعدگی به درستی انجام نمی شود و شرم و خجالت هنوز هم بر این موضوع طبیعی در طول عمر زنان حاکم است. رنگ، حجم و طول قاعدگی مسئله مهمی است که باید زنان برای آگاهی از سلامت خود به آن توجه کنند.
انتخاب محصولات بهداشتی مناسب برای پیشگیری از نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی نیز اهمیت دارد.

نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی به چه دلیل ایجاد می شود؟
در طول دوره قاعدگی دهانه رحم شما کمی باز است، بنابراین رعایت اصول بهداشت قاعدگی اهمیت پیدا می کند.
در این دوره باید از انجام برخی فعالیت ها خودداری کنید. برای مثال، استخر رفتن یا شنا در آب دریا و رودخانه در این مدت به دلیل باز بودن دهانه رحم احتمال ابتلا به عفونت را بالا می برد. استفاده از نوار بهداشتی نامناسب و عدم تعویض به موقع آن نیز مشکل مشابهی را ایجاد می کند.
عفونت های مکرر باعث تشدید عفونت دستگاه تناسلی فوقانی، چسبندگی لوله ها و نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی می شود.
لوله های رحمی یکی از مهم ترین اعضای داخلی لگن به حساب می آید و سلامتی آنها هم تاثیر بسزایی در باروری خانم ها دارد.
ابتلا به عفونت شدید یکی از علل ابتلا به چسبندگی لوله های رحم است که ممکن است در هر قسمتی از این لوله ها ایجاد شده و باعث مشکل نازایی در فرد شود.
یکی از تصورات غلطی که باعث ابتلا به عفونت واژینال می شود، پرهیز از حمام رفتن در دوره عادت ماهانه است. این در حالی است که شستشوی ناحیه تناسلی و حمام کردن در این دوره نه تنها منعی ندارد، بلکه توصیه می شود.
استحمام باید روزانه، کوتاه مدت و ترجیحا ایستاده انجام شود تا از ابتلا به عفونت و بوی بد قاعدگی جلوگیری شود. از نشستن کف حمام برای پیشگیری از انتقال آلودگی های میکروبی و قارچی خودداری کنید. برای شستشوی ناحیه تناسلی استفاده از آب کافی است. پس از استحمام و شستشو لازم است که ناحیه تناسلی کاملا خشک شود.
رطوبت باعث ابتلا تکثیر باکتری ها و عفونت می شود.
برای پیشگیری از نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی انتخاب نوار بهداشتی مناسب اهمیت دارد. انواع مختلف نوار بهداشتی و تامپون در بازار وجود دارد که انتخاب هر یک به شرایط و ترجیحات زنان بستگی دارد. نوار بهداشتی باید نرم و دارای لطافت در لایه خارجی باشد. نوار بهداشتی باید بتواند در طول مصرف شکل اولیه خود را حفظ کند و از ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری کند.
انتخاب نوار بهداشتی باید بر اساس حجم خونریزی انجام شود. تامپون و نواربهداشتی های فوق جاذب می توانند به تکثیر باکتری و عفونت ختم شوند.
هر چند تامپون جلوی خونریزی و نشت خون به بیرون را می گیرد، اما نباید تصور کنید که می توانید به استخر بروید. این کار باعث عفونت شدید و نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی می شود.

نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی: تعویض به موقع پد
استفاده از نوار بهداشتی و تامپون های فوق جاذب باعث می شود که برخی از زنان برای تعویض آن دیر اقدام کنند. برای تعویض پد زمانی بین ۴ تا ۸ ساعت توصیه می شود.
با این حال، زمان دقیق تعویض به میزان رطوبت پد بستگی دارد. سعی کنید تا حد امکان از رطوبت زیاد پرهیز کنید.
عدم تعویض به موقع پد باعث کاهش اکسیژن شده و این شرایط مناسب برای رشد باکتری ها را فراهم می کند.
نوار بهداشتی های معطر نیز می توانند عامل دیگری برای نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی باشند.
این نوع نوار بهداشتی به دلیل استفاده از عطر ممکن است باعث تشدید حساسیت پوستی به نوار بهداشتی، سوزش و التهاب ناحیه تناسلی شود.
احتمال ابتلا به عفونت در پی استفاده از این نوع نوار بهداشتی افزایش می یابد.

نوار بهداشتی های مشبک
نوار بهداشتی های مشبک نیز به دلیل مشابه احتمال نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی را افزایش می دهند.
این نوار بهداشتی ها باعث حبس رطوبت در لایه های زیرین می شوند در حالی که لایه رویی خشک است.
از این رو ممکن است تعویض نوار بهداشتی دیرتر انجام شود.
در طول دوره قاعدگی خود از لباس های زیر نخی و پنبه ای استفاده کنید، زیرا لباس زیر نخی کمتر بوی نامطبوع می گیرد، هوا به راحتی از آن عبور می کند، درجه حرارت بدن را تعدیل می کند و شرایط راحتی را برای فعالیت های جسمانی فرد در این دوران فراهم می کند.
تبادل هوا در لباس زیر، مانع کاهش اکسیژن و تکثیر باکتری در نتیجه کاهش احتمال عفونت می شود.
استفاده از پدهای پارچه ای از گذشته مرسوم بوده است، اما با ورود نوارهای بهداشتی و تجربه راحتی آنها به تدریج از مصرف کنندگان آنها کاسته شد.
با این حال، در سال های اخیر استفاده از آنها مجددا رایج شده است. استفاده از آنها باید با دقت بیشتری به نکات بهداشتی انجام شود.
پس از استفاده، آنها را با آب سرد و صابون شسته و در آفتاب خشک و در صورت امکان اتو کنید. سعی کنید تا حد امکان از پنبه یا دستمال کاغذی استفاده نکنید.
در صورتی که می خواهید از پنبه استفاده کنید، دور آن را گاز استریل بپیچید تا قطعات پنبه وارد واژن نشود و موجب نازایی در اثر عدم رعایت بهداشت قاعدگی نشود.
عدم رعایت بهداشت قاعدگی نه تنها سلامت شما را تهدید می کند و می تواند موجب نازایی شود، بر سلامت و اقتصاد جامعه نیز تاثیر منفی دارد.
با رعایت نکات بهداشتی سلامت خود، خانواده و جامعه را تضمین کنید.