علت تنگی زیاد واژن

اگر در هنگام دخول احساس درد یا ناراحتی داشته باشید، ممکن است فکر کنید مهبل (واژن) شما خیلی تنگ است. این مسئله درست نیست. در واقع هیچ واژنی وجود ندارد که آنقدر تنگ باشد که دخول امکان پذیر نباشد. با این حال گاهی باید خود را برای دخول آماده کنید.
در حالتی که تحریک نشده اید، واژن 7 تا 10 سانتی متر طول دارد. این طول برای دخول آلت تناسلی کافی نمی باشد. اما وقتی تحریک می شوید، واژن شما بلندتر می شود. همچنین یک روان کننده طبیعی آزاد می شود. اگر در هنگام دخول احساس درد کنید به این دلیل است که به قدر کافی تحریک نشده اید.
علاوه بر این ، درد در هنگام دخول ممکن است نشانه بیماری مانند عفونت ، آسیب یا ناهنجاری مادرزادی باشد.

واژن چگونه تغییر می کند؟
واژن در طول زندگی تغییر می کند. واژن طوری طراحی شده است که بتوانید رابطه جنسی و زایمان داشته باشید. این دو اتفاق شکل و سفتی واژن را تغییر می دهند.
تغییرات در طول رابطه جنسی
در هنگام تحریک واژن کشیده می شود. هنگامی که تحریک می شوید، قسمت بالای واژن کشیده می شود و به دهانه رحم و رحم فشار وارد می کند و آنها را به سمت داخل بدن هل می دهند. به این ترتیب ، آلت تناسلی هنگام دخول به دهانه رحم ضربه نمی زند و باعث ناراحتی نمی شود.
در هنگام تحریک واژن یک روان کننده طبیعی آزاد می کند به طوری که در هنگام دخول، درد کمتری ایجاد می شود. اگر دخول خیلی زود شروع شود و روان کاری انجام شود، درد خواهید داشت. معاشقه کافی پیش از دخول به ترشح روان کننده طبیعی منجر می شود. اگر روان کننده به قدر کافی ترشح نشود، می توانید از روان کننده های مصنوعی استفاده کنید.
اما این فرایندهای طبیعی همیشه به معنای راحت بودن رابطه جنسی نیستند. یک مطالعه نشان داد که ۳۰ درصد از خانمها در طی مقاربت واژینال، درد را تجربه می کنند. اگر درد یا تنگی مداوم ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
تغییرات در هنگام زایمان
واژن برای زایمان نوزاد گسترش می یابد. اما بعد از زایمان واژن به اندازه طبیعی خود باز می گردد. با این حال ، پس از زایمان طبیعی احساس می کنید واژن مثل همیشه نیست. اما این مسئله درست نیست. بعد از زایمان تنگی واژن تغییر نمی کند. شکل طبیعی و کشش واژن در طول زندگی تغییر می کند ، و این بدان معنی است که باید با تغییرات سازگار شوید. می توانید از موقعیت های جدید جنسی یا تقویت عضلات کف لگن برای سفت شدن واژن استفاده کنید.

مسائلی که روی تنگی واژن اثر میگذارد
برخی مسائل بر میزان تنگی واژن تأثیر می گذارد. بیشتر این مشکلات جزئی هستند و به راحتی درمان می شوند. این شرایط شامل موارد زیر است:
1- عدم تحریک یا عدم روان کاری کافی
تحریک باعث روانکاری طبیعی بدن می شود. برای تحریک بیشتر سعی کنید فضای بیرونی را تحریک کنید. به یاد داشته باشید ، کلیتوریس شما بزرگتر از آنچه فکر می کنید است. اما اگر دخول حتی پس از معاشقه دشوار است، از روان کننده های مصنوعی استفاده کنید.
2- عفونت یا بیماری
عفونت ها، از جمله عفونت های مقاربتی، شکل یا سفتی واژن را تغییر نمی دهد. با این حال باعث می شوند رابطه جنسی دردناک تر شود.
3- آسیب یا زخم
آسیب به لگن یا دستگاه تناسلی باعث دردناک شدن رابطه جنسی می شود. صبر کنید این آسیب بهبود یابد سپس رابطه جنسی را شروع کنید. اگر مورد تجاوز جنسی قرار گرفته باشید، رابطه جنسی بدون درمان دشوار می باشد.
4- ناهنجاری مادرزادی
بعضی از خانمها با پرده بکارت ضخیم یا غیر انعطاف پذیر به دنیا می آیند. در طول رابطه جنسی، آلت تناسلی به پرده بکارت فشار می آورد که ممکن است باعث درد شود. حتی بعد از پاره شدن بافت، ممکن است هنگام ضربه در رابطه جنسی درد داشته باشید.
5- واژینیسموس
واژینیسموس باعث انقباضات غیر ارادی عضلات کف لگن می شود. قبل از دخول، این شرایط باعث می شود عضلات کف لگن آنقدر سفت می شوند که آلت تناسلی نتواند وارد آن شود. این وضعیت ممکن است در اثر اضطراب یا ترس ایجاد شود. برخی از مبتلایان به این بیماری در استفاده از تامپون یا معاینه لگن نیز مشکل دارند.
درمان شامل ترکیبی از روشهای درمانی است. علاوه بر سکس تراپی یا صحبت درمانی ، پزشک با شما همکاری خواهد کرد تا از رقیق کننده ها استفاده کنید. این دستگاه های مخروطی شکل به شما کمک می کنند کنترل کف لگن را به دست آورید و یاد بگیرید واکنش عضلانی غیر ارادی را که قبل از دخول تجربه می کنید را آزاد کنید.
اگر می ترسید واژن شما خیلی گشاد باشد:
شایعاتی بین دوستان وجود دارد که عنوان می کنند واژن می تواند بیش از حد گشاد باشد. اما این مطلب درست نیست.
واژن در طول زندگی تغییر زیادی می کند. درد زایمان و زایمان از مهمترین وقایعی است که می تواند باعث تغییر سفتی واژن شود. با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که واژن بعد از زایمان به حالت قبل از زایمان باز خواهد گشت.
اگر به تازگی بچه دار شده اید، می توانید به بازگرداندن قدرت عضلات و سفت شدن عضلات لگن کمک کنید. عضلات سفت کف لگن شکل واژن را تغییر نمی دهد ، اما می تواند به کنترل بیشتر واژن و لذت بیشتر در رابطه جنسی کمک کند. ورزش کگل کلید تقویت عضلات کف لگن است.

چگونه ورزش کگل را انجام دهیم؟
بهترین زمان برای تمرین این کار هنگام ادرار کردن است. زیرا می توانید عضلات صحیح را انتخاب کنید. اگر جریان ادرار تغییر کرد، عضلات درستی را انتخاب کرده اید. در هنگام ادرار کردن ، عضلات کف لگن را بکشید تا سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید. به مدت چهار ثانیه نگه دارید ، سپس رها کنید. این کار را هر زمان که ادرار می کنید انجام ندهید. فقط زمانی این کار را انجام بدهید که قصد دارید سفت کردن عضلا را یاد بگیرید.
همچنین می توانید یک یا دو انگشت را داخل واژن خود وارد کرده و فشار دهید. اگر احساس کردید واژن دور انگشتان شما سفت شده است عضلات درست را انتخاب کرده اید.
۵ تا ۱۰ بار این کار را انجام دهید و ۵ تا ۱۰ شماره بشمارید.
در دو یا سه ماه بعد بهبودی را مشاهده می کند. در ضمن در رابطه جنسی نیز احساس بیشتری خواهید داشت.

"سستی" در دوران یائسگی
یائسگی نیز می تواند باعث ایجاد تغییراتی در واژن شما شود. با کم شدن سطح استروژن ، روان کننده طبیعی برای دخول راحت تر به قدر کافی ترشح نمی شود. بنابراین سعی کنید از روان کننده های مصنوعی استفاده کنید. همچنین بافت واژن در این مرحله از زندگی شما نازک تر می شود. در این حالت واژن شل تر نمی شود، اما در حین دخول احساس میکنید تغییری ایجاد شده است.
خلاصه : واژن های مختلف متفاوت است. بنابراین نمی توانید به تجربه شخص دیگران اعتماد کنید. شما بدن خود را بهتر می شناسید، بنابراین اگر در طول رابطه جنسی احساس خوبی ندارید رابطه را متوقف کنید. راه حلی پیدا کنید که بتوانید راحت تر رابطه داشته باشید.
نباید در طول رابطه جنسی احساس ناراحتی کنید و نباید بیش از حد احساس سفتی کنید. بسیاری از شرایطی که می تواند منجر به این احساس شود به راحتی قابل درمان هستند. اگر از درد ، ناراحتی یا خونریزی در هنگام رابطه جنسی نگران هستید ، به پزشک خود مراجعه کنید.