نمودار وزن نوزاد، یک تا شش ماهگی

از نمودار وزن نوزاد برای پیدا کردن جایی که کودک شما در نمودار رشد قرار می­گیرد، استفاده کنید. علاوه بر این، راهنمایی­هایی در مورد نحوه کمک به نوزادانی که کمی از نمودار رشد عقب مانده­اند، دریافت کنید.در بعضی موارد، تقریبا والدین از اینکه افزایش وزن کودکشان در حد نرمال است، تعجب می­کنند. آیا او به سرعت رشد می­کند؟ به اندازه کافی سریع نیست؟ این نمودار وزن کودک می­تواند به کاهش درگیری­های ذهنی شما کمک کند.

چگونه پزشکان از یک نمودار وزنی کودک استفاده می کنند؟
در هر ویزیت پزشکی، وزن کودک شما اندازه­گیری می­شود، و این اعداد در یک نمودار ثبت می­شود. دکتر به این اعداد نگاه می­کند تا تعیین کند که آیا کودک نسبت به سن خود خوب رشد می­کند.
تا زمانی که کودک به طور پیوسته و طبق نمودار در حال رشد است، معمولا هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
شیر مادر در مقابل شیر خشک: چگونه الگوهای رشد متفاوت هستند. وزن نوزادان شیر مادرخوار به طور متفاوتی نسبت به شیر خشک­خوار افزایش می­یابند.

رشد نوزاد در هفته اول
روزهای اول تا سوم
قبل از آمدن شیر مادر، نوزادان شیرخوار حدود ۷ درصد از وزن هنگام تولد خود را از دست می­دهند. از سوی دیگر، نوزادان شیر خشک­خوار تنها ۵/۳ درصد وزن تولد خود را از دست می­دهند.
۰-۳ ماهگی
نوزادان از الگوهای رشد سریع پس از چند روز اول زندگی باز می­یابند؛ نوزادان شیرخوار در ابتدا از همتایان شیر خشک­خوارشان فراتر می­روند.
۳-۱۲ ماهگی
هنگامی که کودک نزدیک به سه ماهگی می­شود، نوزادانی که از شیر خشک استفاده می­کنند شروع به افزایش وزن (و حتی بیش از حد) بیشتری نسبت نوزادان شیر مادرخوار می­کنند.
اما تا همین اواخر، بسیاری از نمودارهای رشد این امر را منعکس نکردند. در سال ۲۰۱۶، CDC در نهایت نمودارهای خود را تغییر داد تا الگوهای رشد فرزندان شیر مادر خوار را بهتر نمایان سازد. (توجه داشته باشید: نمودار تعاملی بالا براساس نمودار وزن نوزادان WHO است که برای تغذیه با شیر مادر مطابقت دارد، چرا که در جهان تعداد مادرانی که شیر خود را به بچه می­دهند بیشتر است.)

نمودار WHO وزنی نوزادان (منحنی رشد پسران و دختران)
متاسفانه، بسیاری از متخصصان اطفال هنوز با نسخه­ی قدیمی نمودارهای CDC پیش می­روند، که ممکن است ایجاد سردرگمی کند، اگر نوزاد به وزن خود مورد انتظار نرسد. این ممکن است توصیه به مکمل­های غیرضروری با شیر خشک، غذاهای جامد زودتر از وقت معمول، یا در موارد شدید حتی توصیه به قطع کردن شیردهی در مجموع می­کند.

آیا وزن کودک شما پایین­تر از نمودار وزنی نوزاد قرار دارد؟
فقط به این دلیل که کودک شما در پایین­ترین محل رشد قرار دارد، به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد. میانگین وزن کودک فقط مد نظر است.
در حقیقت، تنها نیمی از نوزادان بین ۲۵ تا ۷۵ درصد سقوط می­کنند، به این معنی که نیمی از نوزادان خارج از محدوده "طبیعی" قرار دارند، هرچند رشدشان هنوز کاملا طبیعی هست!
توجه به منحنی رشد منحصر به فرد کودک شما، نشانه­ی بهتری از سلامتی است. اگر کودک در صدک بیست و پنجم قرار دارد و سپس شروع به افت می­کند، ممکن است نگران­کننده باشد. اگر کودک در صدک سوم قرار دارد و همچنان رشد می­کند (اما در درصد صدق می کند)، احتمالا چیزی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد.

قد کودک من با وزن او مطابقت ندارد
هر کودک کوتاه و لاغر نیست و یا حتما بلند و چاق نیست. برخی بلند و لاغر هستند برخی کوتاه­قد و چاق هستند. این بدان معنی است که کودک شما می­تواند در صدک پنجاهم وزنی و صدک دوازدهم قدی باشد و همچنان کاملا "طبیعی" در نظر گرفته شود.

متوسط وزن کودک در هنگام تولد چقدر است؟
وزن متوسط نوزاد دختر هنگام تولد بین ۱/۵ تا ۷/۹ پوند است، در حالیکه متوسط وزن نوزاد پسر در هنگام تولد بین ۱/۵ تا ۱/۱۰ پوند است.
برای دختران صدک پنجاهم، درست در وسط نمودار، حدود ۱/۷ پوند خواهد بود؛ برای پسران، این مقدار در حدود ۳/۷ پوند می­باشد.

وزن یک کودک در کاه اول تولد چقدر افزایش میابد؟
طبق یک مطالعه، نوزادانی که به طور متوسط از شیر مادر تغذیه می­کنند، در حدود ۷ درصد وزن تولد خود را در سه روز اول از دست خواهند داد. اگر نوزاد بیش از ۱۰ درصد از دست دهد، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید و وقت مشاور تغذیه­ای بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که کودک به اندازه کافی غذا می­خورد.
در ادامه­ دو هفته­ آینده، کودک باید وزن از دست رفته را به دست آورد. به گفته دکتر جی گوردون، متخصص اطفال و نویسنده، متوسط افزایش وزن نوزاد در ماه اول، ۴ تا ۸ اونس در هفته است.

وزن طبیعی برای یک کودک ۳ ماهه چقدر است؟
وزن طبیعی یک دختر بچه ۳ ماهه بین ۷/۹ تا ۲/۱۷ پوند است، در حالیکه وزن طبیعی نوزاد پسر ۳ ماهه بین ۶/۱۰ تا ۳/۱۸ پوند است.
برای دختران، صدک پنجاهم، درست در وسط بسته، حدود ۸/۱۲ پوند خواهد بود؛ که این مقدار برای نوزادان پسر در حدود ۱/۱۴ پوند است.
برای درک بهتر اینکه آیا کودک شما در مسیر رشد است، به این نکته فکر کنید: بیشتر نوزادان وزن تولد خود را تا حدود ۴ تا ۵ ماهگی دو برابر می­کنند و تا حدود ۱۲ ماهگی آن را سه برابر می­کنند.

کودک من زیر ۶ ماه است و به خوبی رشد نمی­کند. آیا من باید غذاهای کمکی به او بدهم؟
جواب کوتاه، نه است. غذاهای جامد برای نوزادان زیر ۶ ماه توصیه نمی­شود. سازمان­های بزرگ بهداشتی، از جمله سازمان بهداشت جهانی، آکادمی پزشکی کودکان آمریکا و آکادمی پزشکان خانواده­های آمریکایی، همه با این بیانیه موافق هستند.
اگر کودک در این سن رشد خوبی نداشته باشد، اغلب دلیلی اساسی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد و اضافه کردن مواد جامد تنها به تنهایی مشکل را حل نخواهد کرد (و حتی ممکن است سبب آسیب بیشتر شود).
به دلایل بسیاری ممکن است وزن اضافه کند، از جمله:
- کودک غذای کافی دریافت نمی­کند.
- کودک غذا را به اندازه کافی جذب نمی­کند.
- کودک دارای متابولیسم بسیار بالاست.
- والدین در سمت کوچکتری قرار دارند.
یک پزشک که در مورد نمودارهای تغذیه و تغذیه کودک از اطلاعات به روزی آگاه است، یک راهنمای عالی در هدایت حرکت وزن نوزادان است.

چه کار باید بکنم اگر کودک پایین­تر از نمودار رشد قرار دارد؟
چیزهای زیادی وجود دارد که می­توانید برای حمایت از رشد کودک انجام دهید که طبیعی و سالم هستند.
با یک مشاور تغذیه تماس بگیرید.
اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه می­کند، اما به خوبی رشد نمی­کند یا وزنش افزایش نمی­یابد، این امر لزوما به این معنا نیست که شما شیر کافی ندارید. کودک تنها می­تواند چیزی را که او از پستان برداشته بخورد، و اگر او بد بجود یا مشکلی در لب یا زبان خود داشته باشد، ممکن است شیر از بین رود.
نوزادان شیر خشک خوار ممکن است مدت کوتاهی نیاز داشته باشند (به این دلیل، بله، تغذیه بهتر است)، اما تغذیه با شیر مادر تقریبا همیشه می­تواند با حمایت درست کار کند (و هم آسان­تر می شود). یک مشاور تغذیه گام بزرگی برای بازگشت به مسیر است.
اگر کودک وزن مناسب نداشته باشد، لطفا نمونه شیر خود را به آزمایشگاه شیردهی ارسال کنید. این سرویس ترکیب شیر پستان را تجزیه و تحلیل می­کند و به شما می­گوید که چقدر چربی در آن وجود دارد. اگر شیر مادر شما کم­چرب باشد، می­توانید سطح چربی را با اضافه کردن قرص یونجه و روغن گشنیز به رژیم غذایی خود افزایش دهید. شما همچنین می­توانید به رژیم غذایی خود مواد غذایی غنی از امگا ۳، مانند ماهی قزل­آلا، گردو و کتان را اضافه کنید.

بهترین شیر خشک
اگر نیاز به مکمل دارید، مجبور نیستید یک برند تجاری که حاوی مواد مشکوک است را وارد کنید. مارک­های بهتری وجود دارد و حتی نوع خانگی که می­تواند سلامت روده­ی نوزاد را حفظ کند و او را به خوبی رشد دهد. (در اینجا بیشتر در مورد شیر خشک بخوانید.)

تغذیه­ ی بهبود یافته
اگر کودک شما ۶ تا ۱۲ ماهه باشد و به خوبی رشد نکند، اطمینان حاصل کنید که شیر خشک یا شیر مادر به اندازه کافی مصرف می­کند و همچنین لازم است مواد غذایی جامد برای تغذیه اضافه کنید.
موز، آووکادو، اسکواش، زرده­ی تخم­مرغ، کرم نارگیل و حتی گوشت مرتع پرنده، همه مواد غذایی پر از مواد مغذی بسیار عالی برای کودک است که به او کمک می­کند تا در نمودار رشد وزنی نوزاد قرار بگیرد.

سلامت گوارشی و هضم را پشتیبانی کنید
شما همچنین می­توانید از سلامت گوارشی کودک حمایت کنید، که می­تواند به راحتی باعث جذب مواد غذایی شود. شیر پستان یک راه عالی برای التیام زدن و تسکین روده­ی کودک است. بعضی از نوزادان نیاز به پروبیوتیک دارند تا به آنها کمک کنند تا هضم و جذب مواد مغذی را به وجود آورند. (بیشترین پروبیوتیک نوزاد موجود در بازار را می­توان در اینجا پیدا کرد).
شما همچنین می­توانید یک پروبیوتیک نوزاد را به رژیم غذایی کودک اضافه کنید، قبل از شروع به دادن شیر مادر، چند قطره روی نوک پستانتان، انگشتتان یا شیشه شیر قرار دهید. (در مورد پروبیوتیک های کودک بیشتر بدانید.) علاوه بر این، شما می توانید غذاهای تخمیر شده را پیشنهاد دهید (کواس چغندر آسان است، زیرا در فرم مایع است) و همچنین غذاهای پربیوتیک مانند موزهای رسیده برای نوزادان بزرگتر از ۶ ماه سن باکتری خوبی است.