تکرر ادرار در بارداری، علت بروز آن چیست؟

یکی از شایع ترین علائم بارداری، تکرر ادرار به شمار می رود؛ موضوعی کاملاً طبیعی که به عنوان یکی از نشانه های اولیه بارداری شناخته شده است. تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان می دهند که اکثر خانم های باردار به ویژه در چند هفته اول بارداری، تکرر ادرار را تجربه خواهند کرد. یکی از دلایل تکرر ادرار، تغییرات هورمونی مربوط به این دوران به حساب می آید. ترشح هورمون HCG در دوران بارداری، منجر به ادرار مکرر خواهد شد اما این موضوع تنها محدود به سه ماهه اول بارداری نمی شود بلکه رشد جنین و رحم، فشار زیادی به مثانه وارد کرده و به همین دلیل مثانه همانند گذشته قادر به تحمل ادرار نخواهد بود.

علت تکرر ادرار
تغییرات هورمونی بدن مدت کوتاهی پس از باردار شدن موجب افزایش جریان خون به کلیه ها می شود و همین امر موجب پر شدن سریع تر مثانه تو خواهد شد. علاوه ‌بر این، پس از باردار شدن حجم خون افزایش می‌یابد و باعث افزایش حجم مایعاتی می شود که از کلیه ها عبور می کند و وارد مثانه می شود. در ماه های آخر بارداری نیز رشد رحم می تواند موجب افزایش فشار بر مثانه و شدت یافتن این مشکل ‌شود. شاید متوجه شوی که در طول شب باید در نوبت های بیشتری برای ادرار کردن بیدار شوی دلیل این اتفاق، بازگشت مایعاتی بوده که در طول روز در پا هایت جمع شده و حالا پس از دراز کشیدن، دوباره وارد جریان خون شده و در نهایت به مثانه رسیده است.
اگر احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن داری، در ادرارت خون وجود دارد یا پیوسته احساس نیاز به دفع ادرار داری ولی هر بار تنها چند قطره ادرار از بدنت خارج می‌شود بهتر است با پزشک خود در این باره صحبت کنی. این موارد می تواند نشانه ای از عفونت مجاری ادرار باشد. عفونت ادراری رایج ترین نوع عفونت در خانم های باردار به شمار می رود و در صورت درمان نشدن، می تواند منجر به عفونت کلیه یا زایمان زودرس شود. برخی محققان معتقدند که همزمان با ورودت به سه ماه دوم بارداری و خروج رحم به بیرون از لگن، ممکن است احساس کنی تکرر ادرار کمتر شده اما تحقیقات موجود، این ایده را تأیید نمی‌کند. در نتیجه تضمینی نیست که وضعیت تکرر ادرار در سه ماه دوم بهتر شود. در طول سه ماه دوم دلیل‌های دیگری برای خوشحالی وجود دارد که به خاطر آنها دردسر رفتن به دستشویی را راحت تر تحمل می‌کنی؛ نوزاد تو در راه است.
یکی دیگر از دلایلی که این موضوع را تشدید می کند، نوشیدن آب است. خانم های باردار، بیشتر از حد معمول آب مصرف می کنند به ویژه در شرایطی که حالت تهوع داشته باشند. تکرر ادرار می تواند از هفته دوم یا سوم بارداری آغاز شود اما اکثر خانم ها در هفته دهم یا سیزدهم بارداری با فشار رحم بر مثانه متوجه این موضوع می شوند. همان طور که پیش تر نیز گفتم در طول سه ماهه دوم بارداری، به مرور این فشار کاهش می یابد چرا که رحم از حفره لگن خارج شده و با رفع فشار بر روی مثانه ها، مشکل تکرر ادرار نیز برطرف خواهد شد اما دوباره در اواخر دوران بارداری، تکرر ادرار باز خواهد گشت. در نظر داشته باش که برای سلامت نوزاد، در صورت تکرر ادرار به هیچ وجه مصرف آب و مایعات را کاهش ندهی.

راهکار هایی برای رفع مشکل تکرر ادرار
تو می توانی با رعایت چند نکته ساده، مشکل تکرر ادرار خود را تا حدود زیادی کاهش دهی؛
هنگام ادرار کردن به جلو خم شو تا به تخلیه کامل مثانه کمک کند؛
از طریق کاهش مصرف نوشیدنی های ادرارآور مانند چای و قهوه، تعداد دفعات ادرار خود را کاهش بده؛
هنگام نزدیک شدن به زمان خواب، مایعات کمتری بنوش ولی هرگز تشنگی را به خاطر کاهش تعداد دفعات ادرار تحمل نکن. مصرف آب به میزان کافی برای سلامت تو کودکت مهم است.