التهاب لثه در بارداری، چهار روش پیشگیری

اگر دندان‌های خود را مسواک می‌زنید یا نخ دندان می‌زنید اما مقدار قابل توجهی خون، درد یا تورم در لثه را مشاهده می کنید، احتمالا شما التهاب لثه دارید. در دوران بارداری تولید و ترشح هورمون پروژسترون در خانم های حامله زیاد است. افزایش سطح این هورمون میتواند روند تشکیل پلاک های باکتریایی در دندان های شما را تسریع ببخشد. این پلاک ها موجب بروز التهاب و عفونت در لثه شما میشوند.
علائم التهاب و عفونت لثه باعث بروز علایم زیر در لثه ها می شود:
تورم
نازک شدن
خونریزی
قرمزی
بد بو شدن
عفونت لثه ها در دوره بارداری معمولاً بین ماه‌های دوم تا هشتم ایجاد می‌شود. این التهاب و عفونت ممکن است در سه ماهه سوم بارداری به اوج خود برسد. زنان باردار طی دوره حاملگی همچنین با افزایش خطر پوسیدگی دندان و شل شدن دندان مواجه هستند. دندانپزشک شما ممکن است که برای ارزیابی سلامت کلی دهان و دندان شما، توصیه کند طی سه ماهه دوم یا سوم حتما چند بار به دندانپزشک مراجعه کنید.

پیشگیری از بروز التهاب لثه در حاملگی
شاید شما قادر به مهار یا کنترل تغییرات هورمونی خود نباشید، اما برای پیشگیری از این التهاب و عفونت ناشی از آن، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
۱ . به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت بدهید
در حالت ایده‌آل، شما باید هر روز دو بار دندان های خود را مسواک بزنید. خمیردندان حاوی فلوراید یک سد مطمئن برای محافظت از لثه و دندان است. مطمئن شوید که از مسواک نرم استفاده می‌کنید. مسواک نرم به اندازه مسواک های بی کیفیت و سفت لثه ها را تحریک نمی‌کنند. علاوه بر این حتما از زدن نخ دندان در طول شبانه روز دریغ نکنید. نخ دندان ذرات و مواد غذایی به دام افتاده لابلای دندان ها را خارج می کند.
۲ . خوردن یک رژیم غذایی سالم
خانم های حامله معمولا در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول حاملگی خود، شرایط سلامتی متغیری را تجربه می کنند. برای به تعادل رساندن وضعیت سلامتی خود و مخصوصا پیشگیری از بروز التهاب لثه ها لازم است که یک رژیم غذایی متعادل و سالم بخورید. این رژیم غذایی باید شامل موارد زیر باشد:
میوه ها
سبزیجات
غلات کامل
محصولات لبنی سالم و پاستوریزه
از خوردن غذاهایی مانند آب نبات ، کوکی، کیک و میوه های خشک دوری که دارای قند یا نشاسته هستند دوری کنید. تمام مواد داراری قند و نشاسته می‌توانند به دندان و لثه شما آسیب برسانند.
۳ . غرغره نمک دریایی
اگر هنگام مسواک زدن متوجه وجود کمی تورم یا خونریزی در لثه های خود شدید، حتما از غرغره کردن مقدا کمی نمک خالص دریایی بهره ببرید. نمک دریایی ممکن است التهاب ناشی از التهاب لثه ها را کاهش دهد و به بهبود لثه شما کمک کند. ۱ قاشق چایخوری نمک را در ۱ فنجان آب گرم حل کنید. این مخلوط را چند بار در دهان خود بچرخانید و هنگامی که دهان خود را با این آب نمک شستشو دادید آب نمک را از دهان خود خارج کنید و آن را نبلعید. پس از غرغره آب نمک، حتما دهان خود را با آب بشویید.
۴ . کمک گرفتن از دندانپزشک
یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از التهاب لثه حاملگی، تماس با دندانپزشک است. دقت کنید که حتی در زمان بارداری باید دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید.. دندانپزشک شما می‌تواند موارد کوچک را قبل از تبدیل شدن به مشکلات بزرگ درمان کند.

درمان التهاب لثه در دوره حاملگی
اگر هیچ یک از نکات و توصیه های بالا به کاهش التهاب شما کمک نکند، دندانپزشک ممکن است از روش های دیگری برای درمان التهاب لثه های شما استفاده کند. او ممکن است که برای مبارزه با عفونت باکتریایی در دهان شما، آنتی بیوتیک خوراکی تجویز کنید. علاوه بر این، دهانشویه هایی با قدرت بالا وجود دارند که برای تسکین علایم و حتی فروکش کردن التهاب برای شما در نظر گرفته شود.
نکته:
اطمینان حاصل کنید که دندانپزشک شما، از وجود هرگونه حساسیت به داروهای تجویزی شما اطلاع دارد. شما باید لیستی از تمام ویتامین‌ها‌، مکمل‌ها و سایر داروهای بدون نسخه یا نسخه‌ای که در دوران بارداری خود مصرف می کنید را تهیه کنید. تا از بروز تداخلات دارویی احتمالی جلوگیری شود.

عوارض التهاب لثه طی بارداری
التهاب و عفونت لثه می‌تواند عوارضی خفیف تا شدید داشته باشد و حتی برای بارداری شما مشکلاتی ایجاد کند. پریودنتیت یک مرحله پیشرفته تر از بیماری التهاب لثه است که می‌تواند به استخوان نیز سرایت کند. اگر به پریودنتیت مبتلا شوید، ممکن است جنین شما در معرض خطراتی چون تولد زودرس یا تولد با وزن کم و سایر مشکلات دیگر باشد.

چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم
در صورت مشاهده هرگونه تغییر در دندان یا لثه خود، حتما با دندانپزشک خود تماس بگیرید. بعضی اوقات روی لثه زنان باردار، آنچه که با نام (تومورهای حاملگی) شناخته می‌شوند شکل می‌گیرند. این توده ها خوش خیم هستند و معمولاً پس از زایمان از بین می‌روند. این تومورها می‌توانند خونریزی کنند و دندانپزشک میتواند در صورت احساس نگرانی و ناراحتی شما آن ها را از بین ببرند.

نکات پایانی
در دوران بارداری علاوه بر مراقبت از سلامتی عمومی بدن خود باید توجه ویژه ای به سلامتی دهان و دندان خود داشته باشید. موارد زیر را در دستور کار خود قرار دهید:
به طور مرتب مسواک بزنید
غذاهای سالم بخورید
کمی نمک غرغره کنید
به طور منظم با دندانپزشک ملاقات کنید
مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید
خبر خوب این است که بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد، لثه‌های شما به سرعت به حالت عادی خود برمی‌گردند. اما اگر همچنان درد و ناراحتی را تجربه می‌کنید، به دندانپزشک خود اطلاع دهید.