دمر خواباندن نوزادان، آیا خطرناک است؟

سالیان متمادی ست که والدین تمایل دارند نوزادان را در وضعیت خواب روی شکم قرار دهند و فکر می‌کنند خوابیدن کودک روی شکم بهتر می‌خوابد، زیرا در این حالت از بروز رفلاکس جلوگیری می‌شود، در حالی که معمولاً در خوابیدن به پشت دیده می‌شود. با این وجود، محبوبیت این وضعیت خواب برای سال‌ها به دلیل نگرانی‌های ایمنی کاهش یافته است، اما این باعث نمی‌شود والدین دیگر مانع از این کار نوزادان شوند. در ادامه بخوانید تا در مورد خطرات خواباندن کودک به روی شکم و چگونگی جلوگیری از بروز خطرات جلوگیری کنید.

خواب کودک روی شکم آیا خطرناک است؟
در حالی که خوابیدن بر روی شکم برای نوزادان مزایایی دارد، با توجه به اینکه واقعاً نوزاد این موقعیت را دوست دارد، متخصصان به والدین توصیه می‌کنند که در سال اول نوزادان خود را به پشت خود بخوابند تا از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) جلوگیری کنند یا خطر بروز آن را کاهش دهند. آمارها نشان می‌دهد که خطر ابتلا به SIDS در طی ماه اول تا چهارم زیاد است. با این حال، چندین گزارش همچنین نشان می‌دهد که نوزادان تا یک سالگی در معرض خطر هستند.
با نگاه به چشم انداز رشد، شیرخوار در ماه‌های ابتدایی هنوز کنترل حرکتی کافی برای پشتیبانی از تغییرات موقعیت را ندارد. این روند با چرخیدن از شکم به پشت شروع می‌شود و سپس کودک یاد می‌گیرد از پشت خود به شکم بچرخد. با این حال، این حرکات به معنای این نیست که کودک کاملاً از بیماری SIDS ایمن باشد. در برخی منابع پس از ماه‌های ششم خطر ابتلا به این بیماری را نشان می‌دهند، اگرچه در درصد کمی شاهد این موضوع هستیم.

بگذارید کودک شما به پشت بخوابد
بگذارید کودک شما به پشت خود بخوابد، نکته مهمی است که می‌تواند از کودک شما محافظت کند. مطابق آمار، موارد ابتلا به SIDS از سال ۱۹۹۴ پس از همکاری سازمان‌ها و تبلیغ کمپین بازگشت به خواب، حدود ۵۰ درصد کاهش یافته است. این کمپین والدین، بستگان و مراقبان را درمورد قرار دادن نوزادان به پشت خود در سال اول پس از تولد آموزش داده است.
گزارش‌های متعددی حاکی از آن است که خطر ابتلا به این بیماری در نوزادی که روی شکم خوابیده است در حدود ۱/۱ تا ۱۳ برابر بیشتر از نوزادی است که به پشت خوابیده. وضعیت خوابیدن به روی شکم ممکن است باعث گرم شدن بیش از حد و مکث‌های تنفسی شود. این مکث‌های تنفسی باعث می‌شود نوزاد مجدداً هوایی را که بازدم کرده است، مجدد تنفس کند و این به معنای استنشاق کم اکسیژن است.

راه‌های کاهش خطرات بیماری SIDS
همانطور که در بالا گفته شد خوابیدن کودک روی شکم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری SIDS را افزایش دهد. SIDS یک نگرانی اساسی در بین والدین است، اما والدین می‌توانند با کمک نکات تخصصی آکادمی کودکان (AAP) این خطر را کاهش دهند. این نکات نه تنها خطر SID‌ها بلکه سایر علل مرگ ناشی از خواب را به حداقل می‌رساند.
۱. تحت معاینه منظم قبل از تولد قرار بگیرید
مراقبت از خود در دوران بارداری با حمایت از سلامت نوزادان مرتبط است، که عوامل خطر ابتلا به بیماری SIDS مانند وزن کم بعد از تولد یا زایمان زودرس را کاهش می‌دهد.
۲. کودک خود را در یک تشک محکم قرار دهید
تشک محکم بهترین مکان برای خواب کودک است. متخصصان توصیه نمی‌کنند که نوزادان را روی یک بالش، نیمکت یا سایر سطوح نرم بخوابید. از قرار دادن پتو، بالش یا اسباب بازی‌های پر شده در نزدیکی نوزاد خودداری کنید تا از تنفس مجدد هوای بازدمش جلوگیری شود.
۳- از پد‌های ضربه گیر دوری کنید
پد‌های ضربه گیر لوازم جانبی معمولی است که در گهواره‌ها قرار داده شده و فواید زیادی دارد. با این حال، متخصصان قرار دادن این پد‌ها را به دلیل خطر احتمالی خفه شدن یا خفه کردن توصیه نمی‌کنند.
۴- کودک را در هنگام خواب از محیط بیش از حد گرم دور نگه دارید
از تهویه مناسب برای نگه داشتن اتاق کودک در دمای مناسب اطمینان حاصل کنید. یکی از نشانه‌ها برای دانستن دمای مناسب این است که در اتاق لباس راحتی به تن دارید و هوا برایتان ایده ال است. گرم بودن بیش از حد باعث می‌شود کودک در خواب بسیار عمیقی قرار بگیرد.
۵- نوزادان را در معرض مواد مضر قرار ندهید
در حالی که کودک در رحم در حال رشد است، زنان باردار نباید سیگار، الکل و دارو مصرف کنند. پس از به دنیا آمدن، والدین نباید نوزادان خود را در معرض دود سیگار قرار دهند. تحقیقات نشان می‌دهد، نوزادان متولد شده توسط مادرانی که از این مواد استفاده می‌کنند، خطر ابتلا به SIDS را افزایش داده‌اند. محققان همچنین حدس می‌زنند که استعمال سیگار در حین بارداری و بعد از زایمان ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی کودک تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به SIDS را افزایش دهد.
۶. شیر مادر به کودک بدهید
در صورت امکان برای مادران، شیردهی می‌تواند کمک خوبی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری SIDS باشد. مطالعات متعددی نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر مواردی از بیماری SIDS را کاهش می‌دهد.
۷. یک پستانک به کودک بدهید
توصیه می‌شود در حالی که او را در طول سال اول می‌خوابانید، پستانکی را به کودک خود بدهید. گفته می‌شود این مورد طبق تحقیقات، خطر ابتلا به SIDS را کاهش می‌دهد. با این وجود، در صورت عدم تمایل نوزاد را مجبور نکنید که پستانک را بگیرد.
۸- نوزادان را هنگام خواب به تختخواب خود برگردانید
بسیاری از محققان ادعا می‌کنند که برگرداندن نوزادان به گهواره‌های خود هنگام خوابیدن به جای نگه داشتن آن‌ها در کنار والدین در تختخواب خود، ایده بهتری است. این ایده همچنین با کاهش خطر ابتلا به SIDS مرتبط است.
۹. واکسیناسیون نوزادتان را کامل کنید
منابع نشان می‌دهند که نوزادانی که ایمن سازی کامل دارند، خطر ابتلا به SIDS را تا ۵۰ درصد کاهش داده‌اند.