مصرف سیاه دانه در بارداری، چه فوایدی دارد؟

سیاه دانه از جمله دارو هایی است که برای درمان بیماری های کلیوی، گوارشی و مفاصل فواید زیادی دراد، اما مصرف سیاه دانه در بارداری برای خانم های باردار به دلیل خاصیت قاعده آور بودن، ممکن است منجر به سقط جنین شود، بنابراین توصیه نمی شود.
سیاه دانه ادویه ای مفید است که خواص و فواید درمانی بی شماری دارد، به طوری که رسول خدا (ص) از آن به عنوان دوای هر دردی به جز مرگ یاد کرده اند. این ماده غذایی با ارزش دارای طعم تلخی بوده و در تهیه ترشیجات بیشتر کاربرد دارد، اما با وجود اینکه از خواص درمانی فراوانی برخوردار است، خوردن زیاد سیاه دانه در بارداری می تواند خطراتی برای جنین داشته باشد که در ادامه به ذکر توضیحاتی درباره آن می پردازیم.

مصرف سیاه دانه در بارداری
پژوهشگران طب سنتی معتقدند؛ سیاه دانه را باید به عنوان دارو در نظر گرفت و نه غذا، بنابراین در خوردن آن نباید خودسرانه عمل کرد. همچنین اصرار و مداومت در خوردن آن به خصوص افراد گرم مزاج و به همراه عسل علی رغم اینکه هر دو دارای فواید درمانی زیادی هستند، مضر بوده و توصیه نمی شود، مگر اینکه توسط پزشک حاذقی و به دلایلی خاص تجویز شده باشد.
سیاه دانه از انواع دارو های قاعده آور بوده و موجب شروع قاعدگی می شود، بنابراین مصرف خودسرانه سیاه دانه در بارداری موجب سقط جنین ، همچنین کاهش قدرت جنسی می شود، ضمن اینکه مصرف آن در افراد گرم مزاج منجر به کاهش حجم منی شده، لذا لازم است از خوردن خودسرانه سیاه دانه پرهیز نمایند.
مقادیر زیاد مصرف روغن سیاه دانه، انقباضات رحمی را کاهش می دهد، اگر چه خوردن روغن سیاه دانه می تواند موجب افزایش جریان شیر در دوران شیر دهی شود، اما به دلیل مطالعات کمی که در این زمینه صورت گرفته، بهتر می باشد که مادران باردار از خوردن آن در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنند. در ادامه به معرفی برخی خواص سیاه دانه پرداخته ایم که امیدواریم مطالعه آن سودمند واقع شود.

خواص سیاه دانه
سیاه دانه دارای مزاج گرم و خشک است، بنابراین مصرف زیاد آن و به صورت خودسرانه می تواند، تاثیرات مخربی بر روی سلامت افراد داشته باشد، اما به طور کلی این ماده سیاه رنگ دارای خواص زیادی است که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم.
سیاه دانه به دلیل وجود اسید های چرب ضروری، خاصیت ضد سرطانی داشته و برای حفظ سلامت پوست و مو بسیار مؤثر است.
همچنین سیاه دانه غنی از پتاسیم و آهن است و به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان یبوست و رفع مسمومیت های خونی مفید می باشد.
امگا ۶ موجود در روغن سیاه دانه در کاهش قند خون، بهبود آرتروز، درمان التهاب لثه، تصفیه مجاری ادرار و کلیه ها و نیز تعادل فشار خون مفید است.
توجه داشته باشید که در هنگام مصرف سیاه دانه، حتما نوع مزاج را در نظر داشته باشید و از استفاده خودسرانه آن پرهیز کنید؛ گاهی مواقع از مقدار کمی سیاه دانه در تهیه نان ها و خوراکی ها استفاده می شود که این مقدار کم نمی تواند موجب ایجاد عوارض شود، در زیر می توانید با برخی موارد مصرف سیاه دانه برای درمان های مختلف آشنا شوید.
تقویت مژه و ابرو
استفاده از روغن سیاه دانه برای ابرو منجر به تحریک فولیکول های مو شده و در نتیجه منجر به افزایش رشد ابرو خواهد شد، از این رو به منظور پر پشت و ضخیم شدن ابرو و مژه ها می توانید قبل از خواب و به وسیله انگشت خود، یک قطره از روغن سیاه دانه را بر روی ابرو های خود و یا مژه ها ماساژ دهید.
علی رغم فواید زیاد روغن سیاه دانه، مصرف زیاد آن، موجب کاهش انقباضات رحمی خواهد شد و با وجود اینکه مصرف کم این روغن باعث افزایش شیر در دوران شیردهی می شود، اما به منظور جلوگیری از خطرات احتمالی، خوردن سیاه دانه در بارداری و شیردهی تجویز نمی شود.
رفع خستگی
افرادی که از خستگی مداوم رنج می برند، می توانند مقداری روغن سیاه دانه را به برنامه غذایی خود اضافه کنند، به این صورت که در هنگام صبح، چند قطره روغن سیاه دانه را در داخل چای ریخته و آن را همراه کمی عسل و نیز چند برگ نعنا میل نمایید، نوشیدن آن به مدت ۱۰ روز می تواند به مرور انرژی از دست رفته را برگرداند.
درمان سرماخوردگی
سیاه دانه و روغن آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد، بنابراین مصرف آن برای درمان سرماخوردگی مفید است، حال با اضافه کردن مقدار کمی سیاه دانه به ماست، سالاد و یا خورشت می توانید از خواص بی نظیر آن بهرمند شوید.
نکته : همانطور که در بالا ذکر کردیم، مصرف خودسرانه سیاه دانه به خصوص برای افراد گرم مزاج و نیز خوردن سیاه دانه در بارداری ، به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
درمان جوش های چرکی
استفاده از خمیر سیاه دانه برای درمان جوش های چرکی راهکار خوبی است، روش تهیه و استفاده از آن به این صورت است که، مقدار ۲ قاشق از پودر سیاه دانه را با کمی سرکه ترکیب کرده و آن را به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار دهید، حال با این روش جوش های چرکی و التهابی به مرور خشک شده و برطرف می شوند.
میزان مجاز مصرف سیاه دانه به این صورت است که می توان مقدار یک تا دو گرم از آن را به صورت له شده در چای و یا موارد دیگر استفاده کرد و مقدار مجاز روغن سیاه دانه نیز روزانه در حدود یک تا دو قاشق چای خوری می باشد.