ورزش برای نازایی، تاثیری بر درمانش دارد؟

رئیس انجمن متخصصین زنان و مامایی شاخه اصفهان گفت: اغلب بانوان مبتلا به سندرم پلی کیستیک، چاق هستند. این افراد با اختلالات قاعدگی، موی زائد زیاد و نازایی قابل تشخیص هستند و خط اول درمان این بیماران، کاهش وزن و ورزش است.
سید مهدی احمدی امروز (پنجشنبه) در نشست خبری به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران در مجتمع فرهنگی مطبوعاتی اصفهان، اظهار کرد: امسال مسئله ورزش در سلامت خانواده و بانوان مطرح است، متاسفانه چیزی که مورد توجه افراد و به ویژه بانوان قرار نمی‌گیرد، ورزش است و زنان اصلا آموزش‌های ورزشی ندیده‌اند و شاخص سلامتی خود را نمی‌دانند.
وی افزود: بسیاری از بیماری‌ها تنها با ورزش قابل پیشگیری و یا کنترل هستند. pco یا سندروم تخمدان پلی کیستیک، از جمله بیماری‌هایی است که در ایران حدود ۲۰درصد و دوبرابر بیشتر از آمار آمریکا، شایع است و زنانی که در سنین باروری هستند را درگیر می‌کند.
این متخصص زنان و نازایی با اشاره به اینکه اغلب بانوان مبتلا به این بیماری رحمی، چاق هستند، افزود: این افراد با اختلالات قاعدگی، موی زائد زیاد و نازایی قابل تشخیص هستند و خط اول درمان این بیماران، کاهش وزن و ورزش است. این افراد اگر بتوانند وزن اضافی خود را کاهش دهند، می‌توانند نازایی و مشکلات دیگر این بیماری را برطرف کنند.
وی ادامه داد: ورزش‌های مقاومتی مانند دوچرخه‌سواری، پیلاتس، راه رفتن و دویدن می‌تواند سطح هورمون های مردانه این بانوان را کاهش دهد و مشکلات جانبی سندرم پلی کیستیک را کنترل کند.
به گفته رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان اصفهان، آندومتریوز بیماری دیگری است که رشد مخاط رحم در خارج از رحم و تجمع آن در یک کیست داخل شکم را به وجود می‌آورد و درد، چسبندگی، نازایی و اختلالات دیگر به همراه دارد.
احمدی افزود: اولین توصیه برای رفع و کنترل این بیماری ورزش است؛ در اثر ورزش، آندروفین خون افزایش پیدا می‌کند و این هورمون که درصد تسکین دردی به مراتب بیشتر از مورفین دارد، درد این مشکل را از بین می‌برد.
وی معتقد است؛ یکی از علل بالارفتن میزان زایمان سزارین، عدم فعالیت و ورزش بانوان است، این عدم تحرک، باعث بروز تغییرات اسکلتی می‌شود؛ بنابراین لازم است تا پیش از بارداری بانوان ورزش را در اولویت قرار دهند و در حین بارداری نیز ورزش‌های «لاماز» را در بیمارستان‌ها آموزش ببینند و مشکلات بارداری را با این کنترل‌های ورزشی به حداقل برسانند، همچنین بعد از زایمان، برای رفع شل شدگی عضلات و افتادگی‌هایی که در قسمت لگن به وجود می‌آید، ورزش ضروری است تا بدن به فرم اولیه قبل از زایمان برگردد.
احمدی گفت: سندروم‌های پیش از قاعدگی که در دختران به وجود می‌آید نیز با ورزش قابل پیشگیری است، یکی از معضلات موجود در بانوان، پوکی استخوان و عوارض ناشی از پوکی استخوان است؛ درصد بالای شکستگی عضلات، هزینه‌های نزدیک به میلیاردها دلار را در آمریکا در بر داشته و لازم به ذکر است که تمام این معضلات، با ورزش رفع می‌شوند.

هزینه واکسن HPV بسیار بالا است
فرشته دانشمند نیز اظهار کرد: سیاست‌گذران سلامت و وزارت خانه، بحث مهم در حوزه سلامت را به سمت ورزش کشانده‌اند و شعار، هفته سلامت بانوان امسال که به دلیل ایام سوگواری حسینی با ۱۰روز تاخیر اعلامم شد «ورزش، شادابی و سلامت» اعلام شده است.
وی اهداف مورد بحث و توجه در این هفته را به ترتیب ایام هفته «فعالیت جسمانی در اوقات فراغت خانواده»، «فعالیت جسمانی در محیط کار و تحصیل»، فعالیت جسمانی و پیشگیری از بیماری‌ها»، «شهر دوستدار فعالیت جسمانی»، «ایمنی و استانداردهای ورزشی»، «ورزش همگانی و نشاط اجتماعی» و «سیاست‌گذاری در ورزش زنان» معرفی کرد.
دانشمند ادامه داد: زمانی که ورزش می‌کنیم، پوکی استخوان، نازایی، سرطان و بیماری‌های دیگر را نمی‌گیریم و می‌توان یک زایمان ایمن داشت و سلامت جامعه حفظ می شود، دخترهای امروز ورزش نمی‌کنند و بنابراین فرم لگن آن‌ها تغییر کرده و مشکلات زایمانی در حجم زیادی به وجود ‌آمده است.
وی در پاسخ گفت: تمام دنیا، همه افراد را از دوران دبیرستان تا قبل از 26 سالگی برای بیماری HPV واکسینه می‌کنند، این طرح در ایران هم مطرح شده، اما چون گران است، هنوز در ایران انجام نشده است، این واکسیناسیون، در پیشگیری از سرطان‌های دهانه رحم در زنان تاثیر دارد.
نایب رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان اصفهان، اظهار کرد: ضروری است که سیاستگذاری‌ها به گونه‌ای باشد که بانوان با تشویق و تخصیص بودجه بیشتر، به ورزش ترغیب شوند.

سرطان پایان زندگی‌ نیست
دبیر کمیسیون روابط عمومی و بین‌الملل سازمان نظام پزشکی نیز گفت: سرطان پایان زندگی‌ نیست و فرصتی برای زندگی دوباره‌ است؛ این شعار نیست. عده زیادی، بدون اینکه متوجه بیماری خود باشند در مراکز تحت نظارت نظام پزشکی، درمان شده‌اند و از رسانه‌ها می‌خواهیم که این پیام را به خانواده‌ها بدهند که از سرطان نترسند و بدانند ترس از سرطان، از خود سرطان بدتر است.
پوریا عادلی ادامه داد: سرطان دهانه رحم اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود به راحتی قابل درمان است و ابزار غربالگری و تشخیص آن در دسترس است، پس باید افراد به غربالگری‌های موجود توجه کنند. ویروس HPV در کشور ما شایع شده و راه جلوگیری، واکسیناسیون است و باید جزو واکسیناسیون‌های رایج کشور قرار بگیرد.
عادلی افزود: لازم است که فرق هشدار را با ترس بدانیم و از رسانه به درستی استفاده شود؛ همچنین لازم است سرطان جزء مسائل کلان کشور قرار بگیرد و دولت‌ها در هر دوره بگویند که چه برنامه‌ای برای کنترل این معضل اجتماعی دارند.