سفر با هواپیما در بارداری، نکات مفید

همیشه نگرانی برای سفر کردن خانم‌های باردار وجود دارد، اما سفر کردن با هواپیما امن‌ترین و راحت‌ترین سفر برای خانم‌های باردار است.
همه‌ی ایرلاین‌ها شرایط و قوانین خاصی برای زنان باردار دارند. کسانی که هیچ‌گونه مشکل و ناراحتی ندارند؛ می‌توانند با خیال راحت سفر کنند؛ اما خانم‌هایی که احتمال سقط و یا هرگونه مشکل بارداری دارند از سفر کردن خودداری کنند. شرکت‌های هواپیمایی به خاطر حائز اهمیت بودن شرایط زنان باردار و امنیت آن‌ها شرایط و قوانینی را اعلام کرده‌ است که قبل از سفر کردن حتماً باید با شرکت‌های هواپیمایی تماس گرفته و از آن‌ها قوانین سفر برای زنان باردار را بپرسید. برای سفرهای کمتر از دو ساعت کسانی که هنوز به هفته ۳۳ خود نرسیده‌اند مجاز به سفر هستند و کسانی که در اواخر هفته ۲۸ هستند مجاز به پرواز بیشتر از دو ساعت هستند؛ اما این شرایط فقط برای کسانی صدق می‌کند که در اولین تجربۀ بارداری خود هستند و کسانی که در دومین تجربۀ بارداری خود هستند در اواخر هفته ۲۸ چه پروازهای کوتاه و چه بلند برای آن‌ها مجاز نیست.

سؤالاتی که ممکن است برای شما در هنگام سفر در دوران بارداری پیش آید
-برای این‌که بتوانید راحت باشید توصیه می‌کنیم که در صندلی کنار پنجره بنشینید.
-اگر اجازۀ قدم زدن به شما داده شد، بهتر است بلند شوید و قدم بزنید در غیر این صورت در حین نشستن پاهای خود را تکان دهید و حتماً جوراب بپوشید.
-اگر نگران اشعه‌ها هستید باید بگوییم که اشعه‌های موجود در کابین هواپیما به حدی نیست که به بدن شما نفوذ کند و به شما آسیب برساند؛ اما توصیه می‌کنیم از اسکنرها عبور نکنید و از بازرسی‌های دستی استفاده کنید.
-از مایعات زیاد استفاده کنید و از نوشیدن نوشیدنی‌های دارای کافئین خودداری کنید.
-کمربند ایمنی را در زیر شکم و بالای ران ببندید تا به شکم شما فشار وارد نشود.

نکاتی که بهتر است قبل از تهیۀ بلیط آن را بدانید چیست؟
-شرایط و قوانین زایمان در شهر مقصد را مطالعه کنید.
-برای احتمال از زایمان ناخواسته بیمۀ سفر خود را چک کنید و مطمئن شوید که بیمۀ شما و نوزادتان را پوشش می‌دهد.
-بهترین زمان برای سفر هوایی در دوران بارداری سه ماهۀ دوم است چون در این مدت خطر سقط جنین و زایمان زودرس کم است و می‌توانید با دغدغۀ کمتری سفر کنید.
-توصیه می‌شود که خانم‌های باردار با پروازهای کلاس تجاری و یا بیزینسی سفر کنند چون بزرگ‌تر و راحت‌تر هستند.
-از لباس‌های راحت و گشاد مخصوص بارداری استفاده کنید و از جوراب‌های مخصوص بارداری بپوشید تا پاهایتان ورم نکنند.

آیا سفر کردن در دوران بارداری ریسک هم دارد؟
-سفر کردن به بعضی کشورها و مناطق به دلیل بیماری و آلودگی نیازمند واکسن است که اکثر واکسن‌ها باکتری و ویروس‌های زنده دارند که برای جنین مضر است. در صورت اجبار سراغ واکسن‌های فعال بروید تا در کشور مقصد دچار بیماری نشوید.
-در پروازهای طولانی بیشتر از ۴ ساعت احتمال لخته شدن خون در رگ زیاد است؛ به همین خاطر سفر کردن بیشتر از دو ساعت در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
· سعی کنید به مناطقی که احتمال بیماری مالاریا و ویروس زیکا بالا است نروید چون جان مادر و جنین در خطر است و در صورت رفتن به مناطق آلوده به حشرات، حتماً قبل از آن با پزشک خود صحبت کنید.

چه وسایلی برای مسافرت در دوران بارداری لازم است؟
یک ساک یا کیف‌دستی کوچک برای وسایل مورد نیاز و مهم که باید دم‌دست باشد را انتخاب کنید و این وسایل شامل موارد زیر می‌باشند:
-دستمال مرطوب و دستمال‌ کاغذی
-شوینده‌ها به‌خصوص مایع دست‌شوی و ضدعفونی‌کننده
-داروهایی که توسط پزشک معالج تجویز شده است.
-دفترچه بیمه و پرونده پزشکی
-دستکش یکبار مصرف
-مایعات به‌خصوص آب‌ معدنی
-بالشتک برای قرار دادن در گودی کمر
-تنقلات و مواد غذایی فاسد نشدنی
زمانی که حاملگی شما مشخص باشد باید گواهی پزشکی داشته باشید، در غیر این صورت شرکت‌های هواپیمایی اجازه پرواز به شما را نخواهند داد این گواهی برای بعضی از شرکت‌های هواپیمایی ۷۲ ساعت و بعضی ۴۸ ساعت معتبر است پس گواهی خود را خیلی زودتر از پرواز دریافت نکنید. اگر موقع رزرو بلیط قادر به انتخاب صندلی خود نشده باشید بهتر است هنگام سوار شدن به هواپیما این نکته را که باردار هستید مطرح کنید تا صندلی و جای مناسبی را به شما بدهند.