لوازم زنان باردار، هر چی لازم است

اکثر افراد در دوران بارداری فقط به فکر خرید سیسمونی هستند و کمتر به فکر لوازم بارداری مورد نیاز مادر هستند. مادر در ۹ ماه بارداری با شرایط متفاوتی روبرو می‌شود. این دوران، از سایز لباس‌های مادر تا عادات خواب او را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. بنابراین مادر به لوازم خاصی در دوران بارداری نیاز خواهد داشت.

وسایل دوران بارداری یا لوازم شخصی مادر باردار چیست؟

در ادامه به معرفی تخصصی لوازم بارداری مورد نیاز مادر در دوران بارداری می پردازیم. این لوازم از بی بی چک که بارداری را تائید می‌کند تا محافظ سینه بعد از زایمان را در بر می‌گیرد. لوازم بارداری را می‌توان به چهار مرحله تقسیم‌بندی کرد که در ادامه به آنها پرداخته شده است.

لوازم بارداری در سه ماه اول بارداری

تست بارداری خانگی یا بی بی چک: اولین وسیله مورد نیاز برای شروع سفر بارداری، یک تست بارداری خانگی یا بی بی چک است. یک تست بارداری خانگی می‌تواند باردار بودن شخص را شش روز بعد از لقاح تشخیص دهد. این تست‌ها با تشخیص هورمون گوماتروپین جفتی انسان (hCG) در خون یا ادرار می‌توانند بارداری را چند روز بعد از لانه گزینی تشخیص دهند.

قرص‌های مولتی ویتامین بارداری: مصرف فولیک اسید و ویتامین D یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی برای رشد جنین به شمار می‌آید. این دو ماده مغذی در مولتی ویتامین‌های بارداری، وجود دارند. البته در کنار مصرف مولتی ویتامین‌ها، داشتن یک رژیم غذایی مناسب نیز ضروری است. این مولتی ویتامین‌ها حاوی فولیک اسید (برای جلوگیری از مشکلات و نقص مغز و نخاع) و آهن (برای افزایش اکسیژن خون مورد نیاز بدن) هستند. به طور ایده ال یک ماه قبل از بارداری باید مصرف مکمل‌ها را شروع کرد.

کتابچه‌های راهنمای بارداری: مادر باردار واقعا به یک منبع معتبر در زمینه بارداری، مراحل آن و راهنمای هفته به هفته بارداری نیاز دارد. این منبع می‌تواند کتاب‌های بارداری، سایت‌های معتبر و یا حتی یک مشاور آگاه باشد. با دانستن علائم طبیعی و غیرطبیعی در هر دوره می‌توان با مراجعه به پزشک از اتفاق‌های ناگوار جلوگیری کرد.

کرم مرطوب کننده: یک کرم مرطوب کننده برای ماه‌های اول بارداری می‌تواند بسیار مفید باشد زیرا اکثر زنان باردار از پوست خشکی که دچار خارش شده است شکایت دارند. مادر باردار با نرم و مرطوب نگه داشتن پوست خود می‌‌تواند از ترک‌های بارداری که در ماه‌های آخر با آن مواجه می‌شود، جلوگیری کند.

لوازم بارداری در سه ماه دوم بارداری

شکم بند بارداری: شکم بندهای کشسان که زیر شکم بسته می‌شوند می‌توانند برای جلوگیری و یا کاهش کمردرد به بانوان باردار کمک کنند. در زمان خرید شکم بند بارداری به قابل تنظیم بودن و مرغوب (ضدحساسیت) بودن الیاف آن باید توجه کرد و درباره نحوه بستن آن با پزشک خود مشورت کرد. استفاده از شکم بند در دوران بارداری، مانند یک نگهدارنده موقت عمل می‌کند و از رها شدن بیش از حد عضلات شکم جلوگیری می‌کند.

کفش راحتی: کفش‌های پاشنه بلند شیک‌تر از کفش‌های راحتی به نظر می‌رسند ولی برای دوران بارداری مناسب نیستند. مهمترین مشکل آنها این است که احتمال افتادن و عواقب ناگوار بارداری را در پی خواهند داشت. علاوه بر این، کفش‌های پاشنه بلند و غیر استاندارد بر ستون فقرات فشار وارد می‌کنند و ممکن است کمردرد بارداری را بیشتر کنند. بنابراین بهترین راه استفاده از کفش‌های راحتی در دوران بارداری است.

لباس زیر بارداری مناسب: گاهی نیاز است تا از همان ماه‌های اول بارداری، به دلیل بزرگ‌تر شدن و حساس شدن سینه‌ها، به فکر خریدن لباس‌های زیر با سایز بزرگ‌تر و راحت‌تر بود. برخی از این لباس‌ها مخصوص دوران بارداری در نظر گرفته شده‌اند و در فروشگاه‌های لوازم بارداری به فروش می‌رسد.

لباس‌های بارداری و سارافون بارداری: با افزایش وزن جنین و مادر، دیگر لباس‌های معمولی برای مادران قابل استفاده نیستند. مادران باید خیلی زود به فکر لباس‌های راحتی برای خود باشند. استفاده از لباس‌های راحتی و راسته (منظور سارافون است) در دوران بارداری دارای اهمیت هستند.

بالش بارداری: با افزایش وزن جنین و مادر، خوابیدن کمی برای مادر دشوار می‌شود. وزن اضافه شده بر روی ستون فقرات و لگن فشار وارد می‌کند. برای بسیاری از زنان باردار؛ اضافه کردن چندین بالش یا استفاده از بالش‌های مخصوص بارداری، کمک زیادی به خواب آسوده خواهد کرد. انواع زیادی بالش بارداری وجود دارد، اما انتخاب اینکه کدامیک برای آنها مناسب است، بسته به انتخاب او و ویژگی‌های بالش دارد. نی نی لند عرضه کننده انواع بالش شیردهی و بارداری از بهترین برندهای روز دنیا، با تنوع بی‌نظیر مناسب تمام سلیقه‌ها، هم به صورت حضوری و هم صورت آنلاین را دارد.

آنتی اسید: سوزش سر معده یکی از عوارض رایج بارداری است که می‌تواند احساس ناخوشایندی زیادی را در فرد ایجاد کند. آنتی اسیدها می‌توانند تا حد زیادی این علائم بارداری را تسکین دهند. برای این کار باید از پزشک خود درخواست یک آنتی اسید کرد و هرگز در دوران بارداری نباید داروها را بدون تجویز پزشک مصرف کرد.

لوازم بارداری در سه ماه سوم بارداری

کرم ضد ترک: با جلو آمدن شکم مادر، کم کم ترک‌های روی پوست به رنگ‌های صورتی، قهوه‌ای مایل به قرمز و بنفش که در اثر کشیده شدن پوست هستند، به وجود می‌آیند. این نوع ترک‌ها بعد از زایمان کم‌رنگ‌تر می‌شوند ولی ممکن است به طور کامل از بین نروند. در این دوران می‌توان از کرم‌های ضد ترک که قدرت ارتجاعی پوست را تقویت می‌کنند، استفاده کرد. برخی از این نوع کرم‌ها از ترک پوست در نواحی شکم، ران و باسن؛ با استفاده از ساخت کلاژن و الاستینین جلوگیری می‌کند. قبل از خرید کرم‌های ضدترک با متخصص زنان خود مشورت کنند و از کرم‌های دارای شماره پروانه بهداشتی و نشان استاندارد استفاده کنند. به طور کلی اگر پوست را چرب کرده تا نرم‌تر و منعطف‌تر باشد، کمتر ترک می‌خورد و در مقابل اگر پوست خشک باشد؛ زودتر ترک خواهد خورد.

پد بهداشتی و وسایل ساک بیمارستان: در سه ماهه آخر بارداری، ترشحات بیشتر می‌شود و ممکن است مادر مجبور به استفاده از پدهای بهداشتی شود (اگر مقدار این ترشحات بیش از حد است باید به پزشک مراجعه شود). از طرفی با فشاری که به مثانه وارد می‌شود؛ ممکن است در زمان عصسه و سرفه چند قطره ادرار خارج شود. بنابراین استفاده از پدهای بهداشتی در این زمینه نیز بسیار کاربردی هستند. در سه ماه آخر بارداری لازم است تا ساک وسایل بیمارستان را نیز آماده کرده و در آن برای خود چند بسته پد بهداشتی، چند دست لباس زیر، یک جفت دمپایی راحتی، یک جفت جوراب گرم و شیردوش دستی به همراه داشت.

لوازم بعد از بارداری

شیردوش برقی/دستی: شاید مادران زیادی با شنیدن نیاز به شیردوش تعجب کنند. استفاده از شیردوش حتی برای مادرانی که قصد دارند خودشان به بچه شیر دهند یک ایده عالی است. با استفاده از یک شیردوش و نگهداری شیر مادر در کیسه‌ها و یا بطری‌های مخصوص، می‌توان با وجود دور بودن از کودک خود، آن را با شیر خود تغذیه کرد، اگر شخصی شاغل است می‌تواند در ساعاتی که منزل نیست به کودک خود شیر مادر بدهد. با استفاده از شیردوش به سایر اعضای خانواده نیز این شانس داده می‌شود که به نوزاد شیر بدهند. علاوه بر این درد سینه‌های مادر نیز کاهش می‌یابد و او می‌تواند زمانی را برای استراحت خود در نظر بگیرد.

محافظ سینه: در صورتی که سینه‌های مادر ترک خورده و زخمی باشد، استفاده از یک محافظ سینه برای شیردهی ایده جالبی به نظر می‌رسد. استفاده از این نوع محافظ‌ها در زمان شیردهی از انتقال بیماری از دهان نوزاد به نوک سینه و بالعکس جلوگیری می‌کند (به عنوان مثال بیماری برفک دهان نوزاد) و از سطح و نوک سینه در دوران شیردهی محافظت می‌کند. در صورتی که نوک سینه به طور نامناسبی در دهان نوزاد قرار داده شود یا پستان به طور نامناسبی از دهان نوزاد خارج شود، منجر به زخم شدن نوک سینه خواهد شد. این نوع محافظ در این زمان به کمک خواهند آمد. برای شستن سینه‌ها نیز استفاده از آب کافی است بنابراین از شستن بیش از حد آن با مواد شیمیایی باید خودداری کرد.

پد سینه: این پدها به ویژه برای مادران شاغل و برای استفاده در مهمانی‌ها مناسب است. با قرار گرفتن این پدها بر روی سینه، در اثر ترشح زیاد شیر، لباس‌های مادر کثیف نمی‌شود. برخی از این پدها یک‌بار مصرف و برخی نیز قابل شستشو هستند.

بالش شیردهی: با بالا بردن سر نوزاد به میزان لازم و قرار دادن مادر در وضعیت ارگونومیک، شرایطی راحت و آرام برای نوزاد و مادر به وجود می‌آورد .جلوگیری از خم شدن مادر در هنگام شیردهی و قرار گرفتن در حالت‌های مشکل بارداری.