پیشگیری از ویروس کرونا، در تماس با لباس

بر اساس شواهد، ویروس کرونا می‌تواند روی سطوحی مانند لباس (بطور کلی پارچه) بماند و از آن منتقل شود.

لباس هایی که بیرون از منزل می پوشیم، به دلیل تماس با سطوح مختلف، می توانند کانونی برای تجمع ویروس کرونای جدید باشند، حال چگونه باید از لباس هایمان در برابر کرونا نگهداری کنیم؟

دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران راهنمای «لباس‌هایی که بیرون از منزل می پوشیم را کجا و چگونه در برابر ویروس کرونا نگهداری کنیم» منتشر کرد.

در این راهنما آمده است:‌« با جهانی شدن ابتلا به ویروس کرونا، از جمله سوالات و ابهاماتی که در ذهن همه وجود دارد، نحوه‌ نگهداری و یا نظافت لباس‌هایی است که در خارج از منزل آن‌ها را می‌پوشیم. بر اساس شواهد، ویروس کرونا می‌تواند روی سطوحی مانند لباس (بطور کلی پارچه) بماند و از آن منتقل شود. توصیه‌ها بیشتر درباره‌ رعایت بهداشت دست‌ها و جلوگیری از تماس نزدیک با افراد بیمار است و کمتر به نحوه‌ نظافت لباس‌ها توجه شده است.

شواهد موجود در زمینه پاسخ به سوال سازمان جهانی بهداشت بیان می‌کند که اسپری کردن مواد الکلی بر روی لباس‌ها توصیه نمی‌شود و لزومی به انجام این کار نیست. همچنین، استفاده از سشوار برای از بین بردن ویروس روی لباس‌ها بی‌تأثیر است.

بر اساس مطالعات، نیازی به شست وشوی روزانه‌ لباس‌ها نیست. در صورت مواجهه با شخصی که علائم شبیه به بیماری کرونا دارد، یا در صورت سفر به مناطق پرخطر مانند بیمارستان‌ها، شهرهای پرخطر و نظیر آن و یا مشاهده هر گونه خون و دیگر ترشحات بر روی لباس توصیه می‌شود که لباس ها با آب گرم شسته و در نور آفتاب یا بر روی شوفاژ خشک شوند. در کل، رعایت عدم تماس با اشخاص و سطوح آلوده، مهم‌ترین نکته‌ای است که باید رعایت شود.

برای لباس‌های روزانه و رفت و آمدهای معمول، نیازی به شست و شوی روزانه لباس‌ها نیست، ولی توصیه می‌شود لباس‌ها در کمد و یا فضایی جداگانه نزدیک در منزل نگهداری شوند.

رعایت توصیه‌هایی مثل شست وشوی دست‌ها و استفاده از دستکش، پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و عطسه و عدم تماس با افراد و سطوح، مهم‌ترین اقدامات هستند.

در لحظه اول ورود به منزل، دستکش و ماسک خود را به نزدیک‌ترین سطل زباله در بسته بیندازید، سپس دست‌های خود را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و سپس لباس‌های خود را دربیاورید و در کمد یا فضایی جداگانه قرار دهید و پس از تعویض لباس‌ها مجددا دست‌های خود را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه شست وشو دهید.»

مراقبت از بیمار کرونایی مرخص شده

با افزایش آمار بهبودیافتگان مبتلا به کروناویروس جدید در ایران و مرخص شدن آنها از بیمارستان، نکته حائز اهمیت چگونگی مراقبت از آنها در منزل است؛ چراکه بیماری که توانسته بیماری‌ را شکست دهد، ملزم است مدت زمانی را نیز در منزل تحت مراقبت باشد.

مصرف داروهای تجویز شده به صورت منظم در زمان‌های مقرر الزامی است. حتی اگر احساس بهبودی می‌کنید مصرف داروها را تا پیش از به اتمام رسیدن دوره درمان متوقف نکنید. این داروها بر اساس شرایط جسمی و وضعیت بیماری شما برایتان تجویز شده است، پس نباید مصرف آن را به دیگران توصیه کنید.

توجه کنید در صورتی که سرفه شما بیشتر شد یا مجددا تب کردید و یا تنگی نفس دوباره به سراغ‌تان آمد، باید بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید.

پس از ترخیص از بیمارستان باید در یک اتاق مجزا از سایر اعضای خانواده استراحت کنید. این اتاق باید یک پنجره داشته باشد تا تهویه در آن به درستی صورت گیرد. سعی کنید تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانید و فقط برای موارد ضروری از اتاق خارج شوید. اطمینان حاصل کنید که محل‌هایی که شما و سایر اعضای خانواده به طور مشترک از آنها استفاده می‌کنید مانند آشپزخانه و دستشویی دارای تهویه مناسب باشد.

سعی کنید تا حد امکان در اتاق مجزا باشید، اما در صورتی که منزل شما تنها یک اتاق خواب داشت سعی کنید از سایر اعضای خانواده یک متر فاصله بگیرید و محل خواب خود را با فاصله انتخاب کنید. ظرف غذا، ‌ قاشق و چنگال شما باید از سایرین مجزا باشد و پس از استفاده نیز جدا از ظروف سایر اعضای خانواده شسته شود.

تعداد کسانیکه از بیمار مراقبت می‌کنند باید محدود باشد و ترجیحا فقط یک نفر که در سلامت کامل است و بیماری زمینه‌ای ندارد، این کار را انجام دهد. به هیچ عنوان تا ۱۴ روز به کسی اجازه ندهید به عیادت شما آید.

شست‌وشوی مکرر دست‌ها، ضد عفونی کردن سطوحی که با آن در تماس هستید بویژه دستگیره‌ درب‌ها بسیار ضروری است. بهتر است پس از شست و شوی دست‌ها از دستمال کاغذی برای خشک کردن دست‌تان استفاده کنید و در صورتی که برایتان مقدور نبود از حوله شخصی استفاده کرده و به محض خیس شدن آن را جدا از سایر البسه بشویید.

لباس‌ها، ملحفه‌ها و حوله‌های حمام و دستشویی بیمار را به طور مجزا از سایر لباس‌ها با مایع یا پودر لباسشویی و با آب ۶۵-۹۵ درجه سانتیگراد بشویید و به طور کامل خشک کنید. لباس‌های کثیف فرد بیمار را داخل کیسه بگذارید و درب آنرا ببندید.