مصرف خرما در بارداری، با شیر خوب است؟
آیا خوردن یک لیوان شیر همراه دو عدد خرما هر شب در طول بارداری مشکلی ایجاد میکند؟
سوال مخاطب نینیبان: آیا خوردن یک لیوان شیر همراه دو عدد خرما هرشب در طول بارداری مشکلی ایجاد میکند؟
من ۳۷ ساله هستم و بتازگی برای دومین بار باردار شدم
پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی:
دوست عزیز تغذیه دوران بارداری قرار نیست که دستور خاص و پیچیده ای باشد. خانم باردار هر چیزی که همیشه مصرف میکرده و برای همه خوب است را باید ادامه بدهد. فقط مصرف جگر و غذاهای نیم پز و فست فود و نوشابه توصیه نمیشود. مصرف نمک کم باشد. ماهی و غذاهای دریایی هفته ای ۱ تا ۲ بار بیشتر نباشد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼