درمان تنگی واژن با چه روش‌هایی انجام می‌شود؟

​سلامت رابطه جنسی و رضایت از آن به عوامل مختلفی بستگی دارد که توجه به آنها می‌تواند در بهتر شدن زندگی زناشویی و افزایش کیفیت آن موثر باشد. یکی از چیزهایی که در کاهش رضایت از رابطه جنسی تاثیرگذار است، مشکلی به نام تنگی واژن بوده که ممکن است سبب ناراحتی و ایجاد حس ناخوشایند در خانم و شریک عاطفی او شود. وجود تنگی واژن موجب بروز درد در حین رابطه جنسی می‌شود و این در نهایت باعث کاهش میزان رضایت از این رابطه می‌شود. علاوه بر آن تنگی واژن عوارض دیگری هم به همراه دارد که در این متن به آنها می‌پردازیم. اگر می‌خواهید با تنگی واژن یا واژینیسموس، علائم، عوارض و راه درمان آن بیشتر آشنا شوید، در این متن همراه ما باشید.

تنگی واژن چیست؟

تنگی واژن یا واژینیسموس وضعیتی است که در آن بافت فیبروزی واژن کوچک‌تر و باریک‌تر از آنچه باید باشد، تشکیل شده است. همچنین در این وضعیت، کانال واژن باریک‌تر و کوتاه‌تر شده و حتی امکان خشک و نازک شدن آن نیز وجود دارد. تا پیش از انجام رابطه جنسی و قبل از آنکه تجربه مراجعه به پزشک زنان برای انجام معاینات را داشته باشید، تنگی واژن موضوع مهمی برای‌تان نخواهد بود اما به دلیل آنکه ممکن است در حین رابطه جنسی تجربه درد داشته باشید و در نتیجه این باعث عدم رضایت از رابطه شود، بهتر است به فکر راهی برای درمان و بهبود آن باشید. همانطور که گفته شد در تنگی واژن آتروفی یا خشک شدن واژن، ایجاد اسکار و یا آسیب به بافت واژن هم ممکن است اتفاق بیوفتد. به دلیل آنکه در تنگی واژن علاوه بر مشکلات جسمی و محدودیت‌های ناشی از آن، سلامت روان فرد نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد، بهتر است برای درمان و رفع آن به پزشک مراجعه شود.

تنگی واژن چه عوارضی دارد؟

همانطور که گفته شد مشکل تنگی واژن با محدودیت‌های جسمی و درگیری‌های ذهنی همراه خواهد بود که مهمترین‌شان عدم رضایت دو طرف از رابطه جنسی به دلیل درد و در پی آن کامل نشدن این رابطه است. دیگر عوارض تنگی واژن عبارتند از:

• احساس درد در حین رابطه جنسی

• عدم رضایت هر دو طرف در رابطه جنسی

• احساس درد در هنگام استفاده از تامپون

• خون ریزی غیر عادی پس از انجام رابطه جنسی

• احتمال بروز عفونت های مکرر

• سوزش واژن

تنگی واژن چه علائمی دارد؟

تنگی واژن می‌تواند دارای علائم مختلفی باشد که بیشتر با احساس درد در این ناحیه همراه است. دانستن این علائم به شما کمک می‌کند تا دلیل درد خود را بهتر بشناسید و برای بهبود آن اقدام نمایید. این علائم عبارتند از:

• احساس درد در هنگام دخول در رابطه جنسی

• احساس درد در هنگام وارد کردن تامپون

• قرمز شدن و ایجاد التهاب در اطراف واژن

• نازک و حساس شدن پوست و بافت این ناحیه

• بروز خونریزی‌های خفیف در حین رابطه جنسی

• احساس سوزش و خارش در واژن

• کمبود یا عدم وجود انعطاف در این ناحیه

• دشوار و دردناک شدن معاینه لگن اوسط پزشک زنان

• کاهش اعتماد به نفس و ایجاد ترس پیش از انجام رابطه جنسی

علت تنگی واژن چیست؟

مشکل تنگی واژن بنا به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که بعضی از آنها مربوط به سبک و نوع زندگی است و بعضی دیگر خارج از اراده و رفتار خانم هاست. برای مثال یکی از علل تنگی واژن افزایش سن است که جلوی آن را نمی‌توان گرفت. دیگر عوامل عبارتند از:

خشکی واژن

هنگامی که غشای مخاطی واژن از رطوبت کافی برخوردار نباشد، خشکی واژن اتفاق می‌افتد. این خشکی موجب بروز خارش، سوزش و ناراحتی در این ناحیه شده و در حین رابطه جنسی و حتی در حالت عادی حس ناخوشایندی را برای فرد ایجاد می‌کند. این مشکل در اثر عواملی همچون افزایش سن، تغییرات هورمونی، زایمان، مصرف برخی داروها و غیره پدید می‌آید. به همین دلیل آتروفی و خشکی واژن می‌تواند یکی از علت‌های تنگی واژن به شمار رود. در این مورد با به کارگیری روش‌های جوانسازی واژن که شامل آبرسانی و کلاژن‌سازی است، خشکی واژن بهبود یافته و تنگی آن نیز تا حد زیادی برطرف می‌شود. همچنین در صورت وجود چنین مشکلی با استفاده از انواع روان کننده‌ها در حین رابطه جنسی میزان خشکی واژن کم شده و درد نیز کاهش می‌یابد.

زایمان های سخت قبلی

زایمان‌های طبیعی که با دشواری‌های مختلفی مواجه هستند هم به لحاظ ذهنی و هم جسمی بر روی این ناحیه از بدن خانم‌ها تاثیر می‌گذارند. تجربه زایمان سخت یکی از عوامل مهم بر تنگی واژن است. در زایمان طبیعی عضلات، تاندون‌ها و دیواره واژن دچار کشیدگی می‌شود، از طرفی سطح استروژن در بدن کاهش می‌یابد و تمام این موارد در نهایت می‌توانند از علل بروز تنگی واژن باشند. همچنین تجربه یک یا چند زایمان سخت از نظر روحی و ذهنی برای فرد مشکلاتی را ایجاد می‌کند که این مسائل نیز می‌توانند در بروز تنگی واژن آن هم در حین رابطه جنسی موثر باشند.

یائسگی

در دوره یائسگی ممکن است بافت واژن کمی تنگ‌تر از قبل شود که به این وضعیت آتروفی واژینال می‌گویند. افزایش سن و قرار گرفتن در دوره یائسگی باعث می‌شود تا بافت واژن انعطاف پذیری خود را تا حدی از دست بدهد و این موجب بروز مشکلی به نام تنگی واژن می‌گردد. در واقع با افزایش سن و کاهش ترشح استروژن در بدن، همینطور کم شدن میزان کلاژن در بافت واژن، مشکلاتی از قبیل خشکی، تنگی، احساس سوزش و خارش و موارد دیگر پیش می‌آید. در چنین شرایطی می‌توان از روش‌های درمانی برای برطرف کردن این مشکل بهره برد.

سرطان

سرطان واژن و ایجاد یک توده غیر طبیعی در این ناحیه ممکن است باعث ایجاد مشکل تنگی واژن شود. تجمع سلول‌ها و ایجاد توده‌ها و بافت‌های غیر نرمال که از علائم سرطان است، تنگی واژن را نیز موجب خواهد شد. بدیهی است که در چنین مواردی اولویت اول درمان بیماری سرطان و از بین بردن توده‌های غیر طبیعی در این ناحهی است. با حل این مشکل، تنگی و خشکی واژن نیز برطرف می‌شود. از روش‌های درمانی ساده‌تر نیز در کنار درمان‌های پیشرفته برای حل مسئله تنگی واژن می‌توان استفاده نمود.

واژینیسموس

هنگامی که عضلات واژن و اطرف آن در حین رابطه جنسی بنا به علل مختلف سفت و انعطاف ناپذیر شوند، واژینیسموس اتفاق می‌افتد. در این هنگام دخول با سختی صورت می‌گیرد و ممکن است با درد فراوان و خونریزی، و آسیب به بافت این ناحیه همراه باشد. انقباض این عضلات از علل تنگی واژن به شمار می‌رود. این کشش‌ها و انقباضات غیر ارادی معمولا به دلایلی از جمله تنگی و خشکی واژن و از همه مهمتر مسائل روحی و ذهنی می‌شود. هنگامی که یک خانم برای انجام رابطه جنسی آمادگی روحی نداشته باشد، معمولا دچار این مشکل می‌شود.

بیماری‌های مقاربت جنسی

انواع بیماری‌های مقاربتی از اچ پی وی و زگیل تناسلی گرفته تا تبخال تناسلی، کلامیدیا و غیره ممکن است ایجاد کننده مشکلی مانند تنگی واژن در خانم‌ها شوند. با برطرف نمودن و درمان بیماری‌های مقاربتی می‌توان مشکل تنگی واژن را نیز برطرف کرد. این بیماری‌ها هم به لحاظ جسمی و هم روحی فرد را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. برای مثال هنگامی که یک زن دارای یکی از این بیماری‌ها باشد و یا حتی درمان شده باشد، ممکن است همچنان ترس‌ها و نگرانی‌هایی را در رابطه جنسی به همراه داشته باشد. این ترس‌ها خود را به صورت تنگی واژن نشان می‌دهند.

عفونت قارچی

عفونت‌های قارچی که به آنها کاندیدیازیس واژینال هم گفته می‌شود، در خانم‌ها شایع بوده و از علل ایجاد تنگی واژن محسوب می‌شوند. این عفونت‌ها قابل درمان هستند، هر چند که ممکن است دوباره به وجود آیند اما با درمان آنها می‌توانید مشکل تنگی واژن را نیز بهبود ببخشید. به طور کلی عفونت‌های قارچی موجب بروز حس خارش و سوزش در واژن شده و می‌تواند کیفیت زندگی و رابطه جنسی فرد را کاهش دهد. این مشکل حتما باید درمان شود تا از آسیب‌های بیشتر آن جلوگیری گردد.

مقاربت دردناک

همانطور که گفته شد یکی از عوارض و نتایج وجود مشکل تنگی واژن مقاربت دردناک و احساس رضایت پایین از رابطه جنسی است. هنگامی که دهانه واژن کوچک و باریک باشد و عضلات اطراف آن نیز سفت و منقبض شوند، رابطه جنسی با درد، سوزش و حتی خونریزی همراه خواهد بود. این درد در حین رابطه جنسی هم برای خانم احساس بدی به همراه دارد و هم شریک عاطفی و جنسی او دچار حس ناخوشایندی می‌شود و میزان لذت هر دو از رابطه تا حد زیادی پایین می‌آید.

روش‌های درمان تنگی واژن

امروزه برای درمان مشکل تنگی واژن روش‌های متنوعی وجود دارد و اگر شما هم به این مشکل دچارید، اصلا جای نگرانی نیست. با مراجعه به پزشک  به راحتی می‌توانید راه‌های درمان تنگی واژن را برای خود پیدا کرده و از زندگی زناشویی خود لذت بیشتری ببرید.

مواد لوبریکانت

ژل‌های لوبریکانت طبیعی که بر پایه آب هستند، یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود مشکل تنگی واژن به شمار می‌روند. این ژل‌ها کمک می‌کنند تا دهانه واژن مرطوب شود و دخول راحت‌تر صورت گیرد. همانطور که گفته شد خشکی واژن یکی از دلایل تنگی واژن و در نتیجه رابطه جنسی سخت و دردناک است. با استفاده از مواد لوبریکانت این خشکی در حین رابطه کمتر خواهد شد. در واقع اگر یک زن دچار تنگی واژن باشد و در حین رابطه جنسی درد زیادی را تجربه کند، با استفاده از این مواد لوبریکانت از اصطکاک بیش از حد حین رابطه جلوگیری شده و میزان درد بسیار کمتر می‌شود. مواد لوبریکانت عوارض خطرناکی برای افراد ندارند.

تمرینات کگل

ورزشی به نام کگل برای درمان واژینیسموس وجود دارد که با انجام دادن آن می‌توانید عضلات کف لگن را تقویت کنید و به درمان تنگی واژن نیز کمک نمایید. در کنار انجام این تمرین استفاده از دیلاتور نیز می‌تواند به گشادتر شدن واژن کمک کند. تمرینات کگل شامل حرکاتی است که در آن عضلات کف لگن منقبض و سپس شل می شوند و این باعث ایجاد تغیراتی در ناحیه واژن نیز خواهد شد. تمرینات کگل در ابتدا با تعداد دفعات کمتر و زمان کوتاه‌تر انجام می‌‍شود اما به مرور می‌توانید دفعات و زمان انجام آن را طولانی‌تر کنید تا نتایج موثر‌تری را از آن دریافت نمایید. این تمرینات نه تنها برای داشتن رابطه جنسی بهتر، که برای تجربه زایمان راحت‌تر نیز انجام می‌شود.

دستگاه واژینال دیلاتور

واژینال دیلاتور یک وسیله با جنس سیلیکونی است که به نوعی تقلید از آلت جنسی مردان بوده و برای درمان مشکل تنگی واژن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این وسیله برای گشاد کردن واژن، از بین بردن ترس دخول و کاهش انقباضات اطراف واژن بسیار موثر است. البته این را هم باید گفت که استفاده از این دستگاه باید برای مدت چند ماه استمرار داشته باشد و هر روز دو تا سه بار از آن استفاده گردد. همچنین این وسیله که در دو نوع ساده و برقی موجود است، می‌تواند عضلات ناحیه کف لگن را تقویت کند و در نتیجه منجر به بهبود تنگی واژن و رابطه جنسی راحت‌تر با درد کمتر شود.

 تزریق بوتاکس

برای خانم‌هایی که از انقباض و سفت شدن عضلات اطراف ناحیه واژن در هنگام رابطه جنسی رنج می‌برند، تزریق بوتاکس می‌تواند درمانی موثر به شمار رود. در واقع بوتاکس با فلج کردن عضلات این ناحیه، کمک می‌کند تا در مواقع مختلف دچار تغییرات نشده و در هنگام رابطه منقبض نشوند. از بوتاکس برای مدت 2 تا 4 ماه می‌توان استفاده کرد و سپس نیاز به تجدید دارد. تزریق بوتاکس علاوه بر کمک به درمان تنگی واژن، می‌تواند به درمان مشکلات گرفتگی عضلات کف لگن و بی‌اختیاری ادرار نیز کمک کند. البته ذکر این نکته هم ضروری است که اگر انقباضات عضلانی در این ناحیه به دلیل ترس‌های ذهنی و مسائل مشابه آن باشد، علاوه بر تزریق بوتاکس می‌توان از یک مشاور برای بهبود شرایط ذهنی و روحی کمک گرفت.

 آر اف

درمان تنگی واژن با لیزر آر اف یکی از بهترن روش‌های درمانی برای کسانی که است که این مشکل در آنها بسیار شدید است. از دستگاه لیزر آر اف واژینال برای کاهش دردهای مقاربتی و همچنین جوانسازی عضلات لگن و واژن نیز استفاده می‌شود. آر اف از انقباض غیر ارادی واژن جلوگیری می‌کند و در این کار بسیار موثر است. همچنین با ایجاد گردش خون بیشتر و تحریک برای تولید کلاژن و الاستین بیشتر، به درمان مشکل تنگی واژن کمک می کند. لیزر آر اف عوارض جدی ندارد و فقط با ایجاد گرما در ناحیه دیواره‌های کانال واژن موجب بهتر شدن تغذیه بافتی این ناحیه و گردش خون آن شود.

آیا واژن می‎‌تواند خیلی تنگ شود؟