علت نعوظ صبحگاهی چیست؟

نعوظ صبحگاهی که به آن ورم آلت تناسلی شبانه نیز گفته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که آلت تناسلی، پر از خون می‌شود و شما با نعوظ از خواب بیدار می شوید، اما علت نعوظ صبحگاهی چیست؟

در این مقاله می‌خوانید:

• علت نعوظ صبحگاهی چیست؟
• نعوظ و چرخه خواب
• سطح هورمون‌ها در صبح
• حتی لمس ظریف می‌تواند باعث نعوظ شود
• تاثیر مثانه پر بر نعوظ
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
• خلاصه

علت نعوظ صبحگاهی چیست؟

نعوظ صبحگاهی، یک اتفاق کاملا طبیعی است . اکثر نعوظ‌های صبحگاهی معمولا چند دقیقه پس از بیدار شدن از خواب ادامه می‌یابند، اما می‌توانند برای مدت طولانی‌تری باقی بمانند.
اگر فکر می‌کنید تنها دلیل نعوظ صبحگاهی، برانگیختگی جنسی است، کاملا در اشتباهید. این نعوظ‌ها عمدتا با بخش‌های خاصی از چرخه خواب (REM) مرتبط هستند. خواب با حرکت سریع چشم (REM) مرحله‌ای در خواب است که با رویا دیدن و تثبیت حافظه مرتبط است. تغییر در سطوح هورمونی، مثانه پر و حتی تحریک فیزیکی از ملحفه هم می‌تواند باعث نعوظ صبحگاهی شود.

بیشتر بخوانید: رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد؟

نعوظ و چرخه خواب

نعوظ صبحگاهی با زمان خواب (REM) مطابقت دارد. به این دلیل که خواب REM بر محرک‌های عصبی تاثیر می‌گذارد که جریان خون را در آلت تناسلی افزایش می‌دهد، احتمال نعوظ آلت تناسلی در این بخش از چرخه خواب بیشتر است.
هر شخص، الگوهای خواب متفاوتی دارد، اما به این دلیل که معمولا چهار یا پنج مرحله خواب REM در طول شب وجود دارد، مردها در طول شب ممکن است چهار یا پنج مرحله نعوظ داشته باشند . هر نعوظ می‌تواند ۲۵ تا ۳۵دقیقه طول بکشد، اگر چه این اتفاق لزوما هر شب اتفاق نمی‌افتد.
با نزدیک شدن به صبح، افراد برای مدت طولانی‌تری در مرحله خواب REM می‌مانند. به همین دلیل ممکن است نعوظ صبحگاهی را تجربه کنید که معمولا در عرض چند دقیقه پس از بیدار شدن فروکش می‌کند.
این پدیده، یک پدیده طبیعی و سالم در مردها است. البته ممکن است این اتفاق در خانم‌ها (افرادی که کلیتوریس دارند) نیز رخ بدهد . کلیتوریس می‌تواند از خون پر شود و در طول خواب REM، کلیتوریس نعوظ پیدا کند.

بیشتر بخوانید: اختلالات روابط زناشویی، بررسی انواع و راه های درمان

سطح هورمون‌ها در صبح

هورمون جنسی تستوسترون، نقش اصلی را در عملکرد جنسی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که تستوسترون تقریبا در هر بخشی از نعوظ موثر است ، از فعال شدن اعصابی که ماهیچه‌های آلت تناسلی را تحریک می‌کنند تا احتقان خون در قسمت داخلی اسفنجی آلت تناسلی.

سطح تستوسترون در نوسان است و معمولا در اوایل صبح بیشتر از بعد از ظهر یا عصر است. این افزایش سطح تستوسترون می‌تواند یکی از عوامل موثر در نعوظ صبحگاهی باشد.

سطح تستوسترون در نوسان است و معمولا در اوایل صبح بیشتر از بعد از ظهر یا عصر است. این افزایش سطح تستوسترون می‌تواند یکی از عوامل موثر در نعوظ صبحگاهی باشد.

حتی لمس ظریف می‌تواند باعث نعوظ شود

لمس فیزیکی آلت تناسلی حتی بدون تحریک جنسی و به خودی خود می‌تواند باعث ایجاد نعوظ شود. تحقیقات نشان می‌دهد که تحریک فیزیکی، سیگنال‌های حسی را به صورت مستقیم به قسمت تحتانی نخاع می‌فرستد که در «مرکز نعوظ» بدن عمل می‌کند.
حتی زمانی که نیمه‌خواب یا نیمه‌بیدار هستید، این اعصاب حسی می‌توانند حتی نسبت به تغییرات ظریف در محیط هوشیار باشند. به این ترتیب، لمس ملحفه یا حتی لمس لباس خواب روی آلت تناسلی، برای تحریک نعوظ صبحگاهی کافی است .

بیشتر بخوانید: چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم؟

تاثیر مثانه پر بر نعوظ

افرادی که در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار نمی‌شوند، در صبح مثانه‌ای پر دارند. مثانه پر می‌تواند اعصاب «ساکرال» را تحت فشار قرار بدهد . اعصاب ساکرال، گروهی متشکل از پنج عصب هستند که در قسمت پایین کمر قرار دارند.
سیستم عصبی کمک می‌کند تا بدن در هنگام خواب فعال بماند. به این دلیل که عصب ساکرال، مسئول نعوظ در هنگام خواب کمال یا نیمه‌خواب است، تحریک عصب به دلیل مثانه پر می‌تواند باعث نعوظ شود.
نعوظ صبحگاهی، نشانه‌ای اطمینان‌بخش از سالم بودن اعصاب، خون‌رسانی و گردش خون است.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص اورولوژی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

همان‌طور که گفتیم نعوظ صبحگاهی، نشانه سلامتی است و به ندرت دلیلی برای تماس با پزشک به شمار می‌رود. با این حال، در دو موقعیت لازم است به پزشک مراجعه کنید.

اگر به صورت مرتب نعوظ صبحگاهی را تجربه کرده‌اید، اما اکنون اصلا آن را تجربه نمی‌کنید یا نعوظ کمتری دارید، باید با پزشک مشورت کنید.

1- دیگر نعوظ صبحگاهی ندارید

اگر به صورت مرتب نعوظ صبحگاهی را تجربه کرده‌اید، اما اکنون اصلا آن را تجربه نمی‌کنید یا نعوظ کمتری دارید، باید با پزشک مشورت کنید.
در حالی که طبیعی است که دوره های نعوظ با افزایش سن کمتر اتفاق بیفتد، کاهش ناگهانی آن ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی زمینه‌ای باشد .

۲- نعوظ های دردناک را تجربه می‌کنید

اکثر نعوظ‌های صبحگاهی بین 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب، فروکش می‌کنند . اگر نعوظ شما بیش از یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب طول می‌کشد، یا اگر دردناک است، باید به پزشک مراجعه کنید.
برخی افراد هر روز نعوظ صبحگاهی را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی کمتر از یک بار در هفته به آن دچار می‌شوند. در طول معاینه فیزیکی سالیانه، با پزشک خود در مورد اینکه چند بار نعوظ صبحگاهی را تجربه می‌کنید، صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: سوالات زناشویی جدید، یازده پرسش و پاسخ

خلاصه

نعوظ صبحگاهی، بسیار رایج است که این نشانه‌ای از جمع شدن خون در آلت تناسلی و عملکرد اعصاب ساکرال است. اکثر مردان جوان چندین بار در هفته، نعوظ صبحگاهی را تجربه می‌کنند ، اما همین‌طور که سن افزایش می‌یابد، نعوظ صبحگاهی کمتر می‌شود.
اگر به یک‌باره نعوظ صبحگاهی شما متوقف شده، این موضوع ممکن است نشانه اولیه یک مشکل پزشکی زمینه‌ای باشد. به نعوظ صبحگاهی خود دقت کنید و ببینید چند بار آن را تجربه می‌کنید، در صورت کاهش ناگهانی تعداد دفعات نعوظ صبحگاهی، یا نعوظ دردناک به پزشک مراجعه کنید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.