روز جهانی کتاب، همه مزایای کتابخوانی

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که مطالعه چه فوایدی بجز بهینه‌سازی اوقات فراغت و کمک به تحصیل دارد؟ در روز جهانی کتاب برایتان از همه مزایای کتابخوانی می‌گوییم.
از یادگیری کلمات جدید گرفته تا حفظ سلامت روان شما، کتاب‌ها می‌توانند همه این کارها را انجام دهند!

همه مزایای کتاب و کتابخوانی
اگر نیاز دارید که به شما یادآوری شود که مطالعه منظم چقدر برای رفاه و سواد اهمیت دارد، در این مقاله به 10مزیت برتر مطالعه برای همه سنین می‌پردازیم:

1- مطالعه، مغز را تمرین می‌دهد
در حین مطالعه، باید شخصیت‌ها و تنظیمات مختلفی را که به یک داستان خاص تعلق دارند، به خاطر بسپاریم. حتی اگر از خواندن یک کتاب در یک جلسه لذت می‌برید، باید در طول زمانی که برای خواندن کتاب صرف می‌کنید، جزئیات را به خاطر بسپارید.
بنابراین، مطالعه تمرینی برای مغز شماست که عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد.

بیشتر بخوانید: روز زمین 2022، به سیاره‌مان کمک کنیم!

۲- مطالعه، نوعی سرگرمی (رایگان) است
آیا می‌دانستید که اکثر برنامه‌ها و فیلم‌های تلویزیونی محبوب بر اساس کتاب‌ها ساخته شده‌اند؟ پس چرا با غوطه‌ور شدن در مطالعه، در شکل اصلی سرگرمی افراط نکنید؟!

در دنیایی که گجت‌ها فقط سریع‌تر می‌شوند و دامنه توجه ما را کوتاه می‌کنند، باید دائما تمرکز داشتن را تمرین کنیم.

۳- مطالعه، تمرکز و توانایی تمرکز را بهبود می‌بخشد
همه ما می‌توانیم قبول کنیم که مطالعه بدون تمرکز نمی‌تواند اتفاق بیفتد و برای درک کامل داستان یا موضوعی که درباره آن مطالعه می‌کنیم، باید روی هر صفحه‌ای که می‌خوانیم تمرکز کنیم.
در دنیایی که گجت‌ها فقط سریع‌تر می‌شوند و دامنه توجه ما را کوتاه می‌کنند، باید دائما تمرکز داشتن را تمرین کنیم. کتاب خواندن، یکی از معدود فعالیت‌هایی است که نیاز به توجه بی‌نظیر شما دارد ، بنابراین توانایی تمرکز شما را بهبود می‌بخشد.

بیشتر بخوانید: عکس جدید کریستیانو رونالدو و نوزاد تازه‌اش

۴- کتاب خواندن، سواد را بهبود می‌بخشد
آیا تا به حال کتابی خوانده‌اید که در آن به کلمه‌ای ناآشنا برخورد کرده باشید؟ کتاب‌ها این قدرت را دارند که با معرفی کلمات جدید، دایره لغات شما را بهبود ببخشند.
هر چه بیشتر مطالعه کنید، دایره لغات شما بیشتر می‌شود . همچنین توانایی شما در برقراری ارتباط موثر افزایش می‌یابد. علاوه بر این، مطالعه با کمک به خواننده در درک و یادگیری سبک‌های مختلف نوشتاری، مهارت‌های نوشتاری را بهبود می‌بخشد.

بیشتر بخوانید: نامگذاری یک هزارپا به نام تیلور سویفت

۵- مطالعه، خواب را بهبود می‌بخشد
با ایجاد یک برنامه روتین قبل از خواب که شامل مطالعه می‌شود، می‌توانید به بدن خود پیام دهید که زمان خواب فرا رسیده است.
اکنون، بیش از هر زمان دیگری، برای گذراندن روز، به صفحات نمایش مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ متکی هستیم. بنابراین، با کنار گذاشتن گوشی و برداشتن یک کتاب، به مغز خود می‌گویید که زمان ساکت شدن فرا رسیده است.
علاوه بر این، به این دلیل که مطالعه به کاهش استرس کمک می‌کند، انجام این کار درست قبل از خواب در آرامش ذهن و اضطراب و بهبود کیفیت خواب تاثیر دارد.

۶- مطالعه، دانش عمومی را افزایش می‌دهد
کتاب‌ها همیشه مملو از حقایق سرگرم‌کننده و جالب هستند. چه داستان‌های تخیلی بخوانید و چه غیرداستانی، کتاب‌ها این توانایی را دارند که اطلاعاتی را در اختیار ما قرار دهند که در غیر این صورت از آن‌ها خبر نداشتیم.
خواندن موضوعات مختلف می‌تواند شما را به فردی آگاه‌تر تبدیل کند و به نوبه خود مهارت‌های مکالمه شما را بهبود ببخشد.

بیشتر بخوانید: معرفی کتاب کودک، موش مترو

۷- مطالعه، می‌تواند انگیزه ایجاد کند
با خواندن کتاب‌هایی درباره قهرمان‌هایی که بر چالش‌ها و مشکلاتشان غلبه کرده‌اند، اغلب ما تشویق می‌شویم که همین کار را انجام دهیم.
صرف نظر از اینکه کتابی که می‌خوانید یک رمان عاشقانه است یا یک کتاب خودیاری، کتاب مناسب می‌تواند به شما انگیزه دهد که هرگز تسلیم نشوید و مثبت بمانید.

۸- مطالعه، استرس را کاهش می‌دهد
کتاب خواندن این قدرت را دارد که شما را به دنیایی دیگر و به دور از روال یکنواخت روزانه منتقل کند.

مطالعه می‌تواند استرس را کاهش دهد، ضربان قلب را کم کند و فشار خون را کاهش دهد.

با انجام این کار، مطالعه می‌تواند استرس را کاهش دهد، ضربان قلب را کم کند و فشار خون را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید: علائم مشکلات اعصاب و روان، نشانه‌های هشداردهنده را جدی بگیرید!

۹- مطالعه شما، یک مثال مثبت برای کوکان است
کتاب خواندن، یک جزء کلیدی در رشد اولیه سواد است و شما می‌توانید با الگوبرداری از رفتار خود، نمونه‌ای از اهمیت این موضوع را به کودکان رائه دهید.
کودکان در تقلید از بزرگسالان اطراف خود، بسیار عالی هستند، به این معنی که اگر شما به طور منظم مقداری از زمان خود را برای مطالعه اختصاص دهید، فرزندان شما هم همین کار را خواهند آموخت.

بیشتر بخوانید: معرفی کتاب کودک، رنگ های المر

۱۰- مطالعه، همدلی را آموزش می‌دهد
کتاب‌ها به ما این امکان را می‌دهند که واقعیت‌های خارج از زندگی خود را تجربه کنیم. آن‌ها با قرار دادن ما در جایگاه راوی، به ما می‌آموزند که با دیگران ارتباط برقرار کنیم. به این تکنیک ساده، «همدلی» می‌گویند.
همدلی به عنوان توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساس دیگران تعریف می‌شود.
مطالعه کتاب‌ها مزایای بی‌پایانی از جمله کاهش استرس و ایجاد سرگرمی را به زندگی روزمره ما اضافه می‌کند. بیایید در روز جهانی کتاب، مطالعه را در برنامه‌های خود بگنجانیم.