روز جهانی ام اس، چطور کنار بیاییم؟

«مولتیپل اسکلروزیس» که آن را به نام ام اس، می‌شناسیم هر ساله بین 13 تا 19مارس گرامی داشته می‌شود تا آگهی افراد درباره آن افزایش یابد. در روز جهانی ام اس، با این بیماری بیشتر آشنا شویم.

روز جهانی ام اس، آگاهی درباره یک بیماری
انجمن ملی ام اس، داستان افراد مبتلا به ام اس را برای افزایش آگاهی در طول هفته آگاهی ام اس با افراد دیگر به اشتراک می‌گذارد.
روز جهانی ام اس، افراد و سازمان‌ها را از سراسر جهان متحد می‌کند تا آگاهی‌شان را درباره این بیماری افزایش دهند و ما را به جهانی عاری از ام اس نزدیک‌تر کنند.
در سال ۲۰۰۹میلادی، فدراسیون بین‌المللی ام اس (MSIF) و اعضای آن اولین روز جهانی ام اس را آغاز کردند.
کمک به دیگران برای درک بهتر این بیماری پیچیده و غیرقابل پیش‌بینی برای تقویت پیشرفتی که زندگی افراد مبتلا به ام اس را تغییر می‌دهد، بسیار مهم است.

بیشتر بخوانید: روز جهانی لوپوس، هر آنچه لازم است بدانید!

علائم ام اس چیست؟
مولتیپل اسکلروزیس (MS) می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند و هر قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. هر فرد مبتلا به این بیماری به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
علائم، غیر قابل پیش‌بینی هستند. علائم برخی افراد با گذشت زمان به طور پیوسته توسعه یافته و بدتر می‌شوند، در حالی که برای برخی دیگر این علائم می‌آید و می‌رود.
دوره‌هایی که علائم بدتر می‌شوند به عنوان « عود » شناخته می‌شوند. دوره‌هایی که علائم بهبود می‌یابند، یا ناپدید می‌شوند به عنوان دوره بهبودی شناخته می‌شوند.

مولتیپل اسکلروزیس (MS) می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند و هر قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. هر فرد مبتلا به این بیماری به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

برخی از رایج‌ترین علائم ام اس عبارتند از:

• خستگی
• مشکلات بینایی
• بی‌حسی و گزگز
• اسپاسم عضلانی، سفتی و ضعف
• مشکلات حرکتی
• درد
• مشکلات مربوط به تفکر، یادگیری و برنامه‌ریزی
• افسردگی و اضطراب
• مشکلات جنسی
• مشکلات مثانه
• مشکلات روده
• مشکلات گفتاری و بلع

اکثر افراد مبتلا به ام اس فقط تعداد کمی از این علائم را دارند.
اگر نگران هستید که ممکن است علائم اولیه ام اس را داشته باشید، به پزشک عمومی مراجعه کنید. علائم می‌تواند شبیه به چند بیماری دیگر باشد.

بیشتر بخوانید: روز جهانی فشار خون، از قاتل خاموش دور بمان!

خستگی
احساس خستگی، یکی از شایع‌ترین و دردسرسازترین علائم ام اس است.
اغلب به عنوان یک احساس طاقت فرسا توصیف می‌شود که به این معنی است که حتی انجام ساده‌ترین فعالیت‌ها می‌تواند شبیه یک مبارزه باشد.
خستگی می‌تواند به طور قابل توجهی در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کند و در اواخر هر روز، در هوای گرم، پس از ورزش یا در طول بیماری بدتر می‌شود.

مشکلات بینایی
در حدود 1 مورد از 4 مورد ام اس، اولین علامت قابل توجه مشکل در یکی از چشم‌های شما ایجاد می‌شود.
ممکن است این شرایط را تجربه کنید:

• از دست دادن موقت بینایی در چشم آسیب دیده که معمولا از روزها تا هفته‌ها طول می‌کشد.

پیشنهاد ویژه: آشنایی با پزشکان متخصص چشم پزشکی در کلینیک نی نی بان

• کوررنگی
• درد چشم که معمولا هنگام حرکت دادن چشم بدتر می‌شود.

سایر مشکلاتی که ممکن است در چشم ایجاد شود، عبارتند از:

• دوبینی
• حرکات غیر ارادی چشم که می‌تواند به نظر برسد که اجسام ثابت در حال پریدن هستند.
• ممکن است گاهی اوقات، هر دو چشم شما تحت تاثیر قرار بگیرند.

حس‌های غیر طبیعی
حس‌های غیرطبیعی می‌تواند یکی از علائم اولیه شایع ام اس باشد.
این مشکل اغلب به شکل بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن در قسمت‌های مختلف بدن مانند بازوها، پاها یا تنه ظاهر می‌شود که معمولا طی چند روز به نقاط دیگر پخش می‌شود.

بیشتر بخوانید: روز جهانی اسکیزوفرنی، انگ نزنیم!

اسپاسم عضلانی، سفتی و ضعف
ام اس می‌تواند باعث این مشکلات در ماهیچه‌ها شود:

ام اس ممکن است راه رفتن و حرکت را دشوار کند، به‌خصوص اگر ضعف عضلانی و اسپاستیسیته داشته باشید.

• انقباض شدید و دردناک (اسپاسم)
• سفت شدن و مقاوم شدن در برابر حرکت (اسپاستیسیته)
• احساس ضعف

مشکلات حرکتی
ام اس ممکن است راه رفتن و حرکت را دشوار کند، به‌خصوص اگر ضعف عضلانی و اسپاستیسیته داشته باشید.
ممکن است این شرایط را تجربه کنید:

• دست و پا چلفتی شدن
• مشکل در تعادل و هماهنگی (آتاکسی)
• لرزش اندام‌ها
• سرگیجه که می‌تواند باعث شود احساس کنید همه چیز در اطراف شما در حال چرخش است.

بیشتر بخوانید: روز جهانی بدون رژیم، حداقل امروزو بی‌خیال شو!

درد
برخی از افراد مبتلا به ام اس درد را تجربه می‌کنند که می‌تواند به دو شکل باشد.
درد ناشی از خود ام اس (درد نوروپاتیک)
این درد ناشی از آسیب به سیستم عصبی است.
ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دردهای کوبنده در صورت
• انواع احساس در تنه و اندام‌ها، از جمله احساس سوزش، سوزن‌سوزن شدن، یا فشرده شدن
• اسپاسم عضلانی گاهی اوقات می‌تواند دردناک باشد.

درد اسکلتی عضلانی
درد کمر، گردن و مفاصل می‌تواند به طور غیرمستقیم توسط ام اس ایجاد شود، به‌ویژه برای افرادی که در راه رفتن یا حرکت در اطراف مشکل دارند که به کمر یا باسن آن‌ها فشار وارد می‌کند.

مسائل مربوط به سلامت روان
بسیاری از افراد مبتلا به ام اس، دوره‌های افسردگی را تجربه می‌کنند. مشخص نیست که آیا این مشکل به طور مستقیم توسط ام اس ایجاد می‌شود یا نتیجه استرس ناشی از زندگی طولانی‌مدت با یک بیماری است، یا هر دو.
احتمالا به دلیل ماهیت غیرقابل پیش‌بینی این بیماری، اضطراب هم می‌تواند برای افراد مبتلا به ام اس مشکل ایجاد کند.
در موارد نادر، افراد مبتلا به ام‌اس می‌توانند نوسانات خلقی سریع و شدید را تجربه کنند، مثلا به‌طور ناگهانی گریه کنند، بخندند یا بدون هیچ دلیلی با عصبانیت فریاد بزنند.

مشکلات جنسی
ام اس می‌تواند بر عملکرد جنسی هم تاثیر بگذارد.
مردان مبتلا به ام اس اغلب به سختی می‌توانند نعوظ داشته باشند، یا آن را حفظ کنند ( اختلال نعوظ ).
همچنین ممکن است متوجه شوند که انزال هنگام رابطه جنسی یا خودارضایی زمان زیادی طول می‌کشد و حتی ممکن است توانایی انزال را به طور کلی از دست بدهند.
برای زنان، مشکلاتی شامل مشکل در رسیدن به ارگاسم، همچنین کاهش لغزندگی و احساس در واژن است.
هم مردان، هم زنان مبتلا به ام اس ممکن است متوجه شوند که نسبت به قبل علاقه کمتری به رابطه جنسی دارند.

بیشتر بخوانید: رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد؟

درمان علائم ام اس
ام اس می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که هر یک از آن‌ها درمان جداگانه‌ای دارند:

خستگی
ممکن است دارویی به نام آمانتادین برای خستگی ناشی از ام اس برای شما تجویز شود، اگر چه این دارو ممکن است فقط اثر محدودی داشته باشد.
همچنین باید توصیه‌های کلی در مورد راه‌های مدیریت خستگی به شما ارائه شود که شامل این موارد است:

• تمرین منظم
• حفظ الگوهای خواب سالم
• تکنیک‌های صرفه‌جویی در انرژی
• اجتناب از داروهایی که می‌توانند خستگی را تشدید کنند (از جمله برخی مسکن‌ها)
• دوره‌های تخصصی مدیریت خستگی یا درمان، مانند درمان شناختی رفتاری

بیشتر بخوانید: علت خستگی شدید بدن چیست؟ ۸ دلیل مهم

مشکلات بینایی
مشکلات بینایی مرتبط با ام اس اغلب خود به خود بهبود می‌یابند، بنابراین ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید.
اگر علائم شما شدید باشد، ممکن است برای کمک به تسریع بهبودی، استروئید تجویز شود.
اگر با حرکات غیر ارادی چشم مشکل دارید، گاهی اوقات داروهایی مانند « گاباپنتین » می‌تواند کمک‌کننده باشد.
برخی از افراد مبتلا به دوبینی به کمک چشم پزشک نیاز دارند.

پیشنهاد ویژه: آشنایی با متخصص ارتوپدی و توانبخشی

مشکلات حرکتی
مشکلات حرکتی اغلب نتیجه اسپاسم عضلانی است، اما می‌تواند ناشی از ضعف عضلانی یا مشکلات تعادل یا سرگیجه باشد.
اگر مشکلات حرکتی دارید، ممکن است این کارها موثر باشد:

• یک برنامه ورزشی تحت نظارت فیزیوتراپیست
• اگر مشکل تعادل دارید، تمرینات خاصی به نام توانبخشی دهلیزی
• داروی سرگیجه یا لرزش
• وسایل کمک‌حرکتی مانند عصا یا گاهی اوقات ویلچر

در روز جهانی ام اس، آگاهی خود را از این بیماری بالاتر ببریم.

برای پیدا کردن متخصص مورد نظرتان به کلینیک نی نی بان سر بزنید.