کدام کشورها بیشترین تعداد چاق ها را دارد؟ بیشترین میزان مصرف کالری روزانه متعلق به کجاست؟

اگرچه تحقیقات اخیر نشان می دهد که بیش از دو سوم مردم در ایالات متحده، اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، اما آمریکایی ها پرخورترین مردم جهان نیستند. در حقیقت یک آمریکایی به طور متوسط، روزانه ۳,۸۶۸ کالری دریافت می کند و در فهرست کشورهایی که بیشترین کالری را به صورت روزانه مصرف می‌کنند در جایگاه دوم قرار دارد. بالاتر از آمریکا و در صدر این لیست کشور بحرین قرار دارد؛ در بحرین مردم روزانه ۴,۰۱۲ کالری می خورند!

لیست کشورهایی که بیشترین کالری را به صورت روزانه مصرف می‌کنند، بر اساس یافته های دانشمندان دانشگاه آکسفورد از آمار سازمان ملل، تنظیم شده است. در این لیست، ایرلند با ۳,۸۵۰ کالری روزانه در جایگاه سوم قرار گرفت و بلژیک با مصرف روزانه ۳,۸۲۴ کالری و ترکیه با ۳,۷۶۲ کالری، در کنار بحرین و ایالات متحده، پنج کشور اول را تشکیل می دهند.

بریتانیا در مجموع با میانگین کالری دریافتی ۳,۴۲۲ در هر ۲۴ ساعت، در رتبه ۲۶ قرار گرفت.

ساکنین جمهوری آفریقای مرکزی به طور متوسط روزانه ۱,۶۴۲، بوروندی ۱,۶۹۷، ماداگاسکار ۱,۷۷۱، زیمبابوه ۱,۸۵۳ و لسوتو ۱,۹۲۲ کالری مصرف می کنند و رده های آخر، مصرف کالری روزانه کشورها را به خود اختصاص داده اند.

بر اساس این آمارها کالری دریافتی روزانه در ایران حدود ۲,۹۷۲ کالری است.

سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می کند که زنان بیش از ۲,۰۰۰ کالری در روز مصرف نکنند و مردان باید مصرف کالری روزانه خود را به حدود ۲,۵۰۰ کالری محدود کنند.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دستورالعمل مشابهی را صادر کرده و سقف مصرف روزانه ۲,۰۰۰ کالری را برای همه توصیه می کند. اما بیش از ۹۴ درصد از کشورهایی که در این مطالعه شرکت کردند از این حد فراتر می روند. میانگین کالری مصرفی روزانه این کشورها ۲,۹۴۷ کالری است که کشورهایی مانند اندونزی، مغولستان و سیشل را در بر می گیرد.

اما کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد کالری افراد را در معرض خطر چاقی قرار می دهد و مجموعه ای از عوارض و بیماری ها را در پی دارد؛ دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، برخی از انواع سرطان ها و سکته، برخی از این بیماری ها هستند.

به گفته‌ی سرویس سلامت ملی بریتانیا، چاقی یک مشکل رایج است، چراکه محیطی که در آن زندگی می‌کنیم، تغذیه سالم و انجام فعالیت بدنی کافی را برای بسیاری از افراد دشوار می‌کند و مدیریت آن می تواند سخت باشد. همچنین کاهش وزن به زمان و تعهد نیاز دارد.

مهم است که به یاد داشته باشید که کاهش وزن، هر چقدر هم کم، در حدود سه درصد یا بیشتر از وزن اصلی بدن و حفظ آن برای همیشه، می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عوارض مرتبط با چاقی، مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.

مردم کشورهای مختلف جهان روزانه چند کالری می خورند؟

Bahrain 4,012
United States ۳,۸۶۸
Ireland 3,851
Belgium ۳,۸۲۴
Turkey 3,762
Austria ۳,۷۳۹
Germany 3,648
Italy ۳,۶۲۱
Qatar 3,609
Romania ۳,۶۰۰
France 3,582
Israel ۳,۵۷۰
Canada 3,569
Poland ۳,۵۳۹
Algeria 3,519
Luxembourg ۳,۴۹۷
Portugal 3,489
Norway ۳,۴۷۳
Montenegro 3,469
Netherlands ۳,۴۶۰
Serbia 3,460
Tunisia ۳,۴۴۹
Lebanon 3,444
Denmark ۳,۴۳۳
United Kingdom 3,423
Moldova ۳,۴۱۸
Russia 3,414
Switzerland ۳,۴۰۵
Iceland 3,405
South Korea ۳,۴۰۵
Australia 3,399
Armenia ۳,۳۹۶
Kuwait 3,388
Czechia ۳,۳۸۷
China 3,378
Kazakhstan ۳,۳۷۷
Morocco 3,374
Finland ۳,۳۷۰
Oman 3,369
Azerbaijan ۳,۳۶۶
Lithuania 3,357
Argentina ۳,۳۵۰
Cuba 3,347
Brazil ۳,۳۳۳
Hungary 3,321
Albania ۳,۳۱۴
Spain 3,311
Bosnia and Herzegovina ۳,۳۱۰
Greece 3,309
Bhutan ۳,۲۸۳
United Arab Emirates 3,276
Uzbekistan ۳,۲۶۹
Belarus 3,250
Mexico ۳,۲۴۸
Uruguay 3,246
Libya ۳,۲۴۱
Georgia 3,223
Latvia ۳,۲۱۰
Saudi Arabia 3,203
Hong Kong ۳,۱۹۷
Estonia 3,168
Croatia ۳,۱۶۷
Sweden 3,167
Egypt ۳,۱۶۷
Guyana 3,131
Chile ۳,۱۲۴
North Macedonia 3,118
Slovenia ۳,۰۹۷
Ghana 3,089
Barbados ۳,۰۸۱
New Zealand 3,062
Saint Vincent and the Grenadines ۳,۰۵۶
Vietnam 3,026
Costa Rica ۳,۰۱۵
Mauritania 3,013
Cyprus ۳,۰۱۲
Slovakia 3,006
Macao ۲,۹۹۶
Panama 2,994
Mauritius ۲,۹۹۴
Paraguay 2,986
Taiwan ۲,۹۸۴
Iran 2,972
Ukraine ۲,۹۶۷
Colombia 2,957
Seychelles ۲,۹۵۲
Mongolia 2,946
Indonesia ۲,۹۴۲
Dominican Republic 2,940
Malaysia ۲,۹۳۴
Cote d'Ivoire 2,929
Dominica ۲,۹۲۷
Myanmar 2,924
Kiribati ۲,۹۰۷
New Caledonia 2,899
South Africa ۲,۸۸۲
Bulgaria 2,881
Nepal ۲,۸۷۷
Malta 2,877
Samoa ۲,۸۵۷
Guinea 2,854
Fiji ۲,۸۳۲.
Jamaica 2,825
Cambodia ۲,۸۲۴
Micronesia (country) 2,820
Peru ۲,۸۱۶
Sri Lanka 2,805
Cameroon ۲,۸۰۰
Saint Kitts and Nevis 2,799
Philippines ۲,۷۹۰
Thailand 2,788
Belize ۲,۷۸۷
Senegal 2,786
Mali ۲,۷۸۲
Tajikistan 2,780
Turkmenistan ۲,۷۷۸
Vanuatu 2,770
El Salvador ۲,۷۶۸
French Polynesia 2,765
Laos ۲,۷۵۵
Nauru 2,742
Kyrgyzstan ۲,۷۳۸
Benin 2,730
Trinidad and Tobago ۲,۷۲۷
Japan 2,705
Guatemala ۲,۶۹۹
Saint Lucia 2,694
Burkina Faso ۲,۶۶۴
Suriname 2,663
Honduras ۲,۶۲۷
Malawi 2,626
Nicaragua ۲,۶۱۶
Niger 2,615
Namibia ۲,۶۰۳
Sudan 2,570
India ۲,۵۶۹
Nigeria 2,560
Antigua and Barbuda ۲,۵۵۷
Djibouti 2,541
Eswatini ۲,۵۳۶
Gabon 2,535
Bangladesh ۲,۵۳۳
Comoros 2,506
Ecuador ۲,۴۹۷
Cape Verde 2,493
Togo ۲,۴۶۳l
Bahamas 2,446
Bolivia ۲,۴۳۰
Sao Tome and Principe 2,424
Syria ۲,۴۱۸
Pakistan 2,401
Botswana ۲,۳۹۷
Maldives 2,370
Gambia ۲,۳۶۸
Ethiopia 2,361
Angola ۲,۳۵۰
Solomon Islands 2,341
Tanzania ۲,۳۱۸
Jordan 2,308l
Grenada ۲,۳۰۷
East Timor 2,296
Venezuela ۲,۲۸۲
Uganda 2,278
Zambia ۲,۲۷۶
Kenya 2,268
Sierra Leone ۲,۲۶۲
South Sudan 2,253
Afghanistan ۲,۲۳۷
Chad 2,217
Rwanda ۲,۱۹۰
Guinea-Bissau 2,188
Iraq ۲,۱۷۹
Congo 2,148
Haiti ۲,۱۱۰
Liberia 2,098
Papua New Guinea ۲,۰۸۵
North Korea 2,070
Mozambique ۲,۰۵۳
Democratic Republic of Congo 1,996
Yemen ۱,۹۵۸
Lesotho 1,922
Zimbabwe ۱,۸۵۳
Madagascar 1,771
Burundi ۱,۶۹۷
Central African Republic 1,642

بیشتر بخوانید: به ترفندهای رستوران‌ ها برای گرسنه‌ تر کردن ما و فروش بیشتر آگاه باشید