۱۲ خاصیت شگفت انگیز دانه چیا که نمیدانستید
دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی است. این دانه‌های سیاه و سفید، آب دوست هستند و می‌توانند تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب کنند، برای همین میان ورزشکاران و افرادی که رژیم می‌گیرند طرفدار دارد.
دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی است. این دانه‌های سیاه و سفید، آب دوست هستند و می‌توانند تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب کنند، برای همین میان ورزشکاران و افرادی که رژیم می‌گیرند طرفدار دارد.
چیا از گیاهان روغنی است و مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد که در کاهش خطرات بیماری‌های مزمن مانند دیابت، اختلالات قلبی عروقی، بیماری‌های سیستم عصبی و بیماری‌های التهابی تاثیرگذار است. در اینفوگرافیک زیر ما به برخی از خواص آن اشاره می‌کنیم:
- واکنش شقایق دهقان به ممنوع شدن سگ گردانی / خانم بازیگر به سیم آخر زد + عکس
- عکس جدید حدیث فولادوند در باشگاه / اندام فیت خانم بازیگر غوغا کرد!
- واکنش الناز حبیبی به گم شدن ۲ دختر تهرانی / چرا فکرمان فقط اعلام خبر دختران گمشده است؟!
- رابطه استفاده افراطی کودکان از گوشی و تبلت با دیابت
- رژیم غذایی «مایند» چیست و چه خواصی دارد؟
بیشتر بخوانید: ۱۰ معجون خانگی که لاغرتان می کنند
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼