ایسنا: یک مدرس آموزش مهارتهای زندگی در یزد گفت: در صورتی که والدین رفتارهای جرأت مندانه را در کودکی به فرزندان آموزش دهند، کودکان در بزرگسالی از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار هستند و روابط اجتماعی آنها بهتر و عزت نفسشان بیشتر می شود و با احساس رضایت و آرامش خاطر بیشتری زندگی خواهند کرد.
محمدعلی صادقی در خصوص تبیین مهارت نه گفتن که یکی از مهارتهای زندگی است، اظهارکرد: یکی از مهمترین مهارتها در آموزش مهارتهای زندگی، روشهای ارتباطی است که انواع رفتارها به رفتارهای پرخاشگرانه، رفتارهای قاطعیت و رفتارهای جرأت مندانه تقسیم می شود.
وی افزود: رفتار جرأت مندانه به صورتی است که می بایست برای فرد باورهایی ایجاد شود که هم حقوق خویش و هم حقوق دیگران ارزشمند است و فرد با رفتاری توأم با احترام و بدون زیر پا گذاشتن حقوق دیگران به خواستههایش رسیدگی کرده و موقعیتها را به بهترین و کارآمدترین صورت اداره کند.
این مدرس مهارتهای زندگی با اشاره به مهارت نه گفتن خاطرنشان کرد: در گام اول می بایست دلیل نه گفتن فرد مشخص شود که آمادگی نداشتن فرد، راضی نگه داشتن دیگران، نشان دادن لیاقت و کارآمدی و مورد قبول واقع شدن به خصوص در نوجوانان، احساس اجبار و گاهی ندانستن حقوق شخصی از جمله موارد اصلی عدم مهارت نه گفتن است.
وی تصریح کرد: برای داشتن مهارت نه گفتن در ابتدا نباید فکر کنیم که قرار است همیشه دیگران از ما راضی باشند و سپس دلایل و پیامد رفتارمان را مشخص کنیم، دلیل انتظار و توقع فرد متقاضی را سوال کنیم و در نهایت بگوییم «فکر نمی کنم یا نمی توانم» بلکه با آرامش خاطر و بدون احساس گناه و با ابراز دلیل خود، بگوییم «نمی خواهم».
صادقی پور افزود: در برابر تقاضای افراد و اصرار آنها می توانیم پس از گفتن نه، از روشهای سکوت، تغییر موضع و نوع صحبت، ابراز ناراحتی از اصرار زیاد با ابراز زبان بدن و در نهایت ترک محل استفاده کنیم.
این مدرس آموزش مهارتهای زندگی در پایان با بیان اینکه بسیاری از افراد در روابط بین فردی از حقوق خود آگاه نیستند، گفت: حق هر فردی است که به تقاضای دیگران نه بگوید، نیاز خود را اعلام کند، تغییر عقیده دهد، مورد احترام باشد، تنها باشد، اشتباه کند و مسؤولیت آن را در نظر بگیرد و خودش را دوست داشته باشد.