هفته بیست و چهارم بارداری، هر آنچه باید بدانید!

وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری

پوست کودک شما در این هفته هنوز نازک و شفاف است، اما به تدریج شروع به مات شدن می‌کند. موها و مژه‌هایش نیز به دلیل نداشتن رنگدانه هنوز سفید هستند، اما به زودی مقداری چربی در بدن او ظاهر می‌شود که در از بین بردن حالت شفاف پوست نیز تاثیر دارد. علاوه بر این، در این هفته، بسیاری بخش‌های مهم بدن مانند مغز استخوان و ماهیچه‌ها در حال توسعه هستند و به رشد خود ادامه می‌دهند. چند تغییر مهم در هفته بیست و چهارم بارداری عبارتند از:

• رشد ریه: در این هفته کودک شما پروتئینی را تولید می‌کند که به آن سورفکتانت می‌گویند و نوعی ماده چرب است که با باز کردن کیسه‌های هوای داخل ریه‌ها، به نفس کشیدن کودک شما کمک می‌کند.
• سوراخ‌های بینی: سوراخ‌های کوچک بینی جنین نیز در این هفته باز می‌شوند تا به کمک آن‌ها تنفس مایع آمنیوتیک را تمرین کند.
• گوش داخلی: در این هفته، کودک شما سیستم دهلیزی در گوش داخلی خود را رشد می‌دهد تا بتواند به کمک آن تعادل خود را حفظ کند. بنابراین کودک شما اکنون می‌تواند تشخیص دهد که آیا به سمت بالا یا وارونه است.

اندازه جنین در هفته بیست و چهارم

در این هفته، جنین شما به اندازه یک بلال کامل ذرت است و اندازه آن از سر تا پاشنه نزدیک به 30 سانتی‌متر و وزن آن حدود 600 گرم تخمین زده می‌شود. شما نیز ممکن است حدود 4 تا 6 کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید و اندازه برآمدگی شکم شما هم‌چنان روز به روز در حال افزایش است. بنابراین، در هفته ۲۴ بارداری، فاصله استخوان شرمگاهی تا بالای رحم شما حدود ۲۲ تا ۲۶ سانتی‌متر خواهد بود.

بیشتر بخوانید: هوش جنین در چند ماهگی تشکیل می شود؟

آزمایش های هفته بیست و چهارم بارداری

در طول این هفته، پزشک آزمایش غربالگری چالش گلوکز که یکی از به یاد ماندنی‌ترین آزمایش‌های دوران بارداری است را تجویز می‌کند تا ببیند آیا در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستید یا خیر. این آزمایش به این منظور طراحی شده است که ببیند بدن شما چگونه قند را پردازش می‌کند. بنابراین از شما خواسته می‌شود که مایع شیرینی به نام گلوکولا را بنوشید و سپس به مدت یک ساعت در خانه بنشینید. بعد از یک ساعت، باید خون بدهید تا نمونه شما در آزمایشگاه تحت بررسی قرار بگیرد و نتایج آن مشخص شود.
اگر پزشک شما نتایج غیرطبیعی پیدا کند، ممکن است مجبور شوید یک آزمایش دیگر به نام تست تحمل گلوکز را نیز انجام دهید. این آزمایش نشان می‌دهد که بدن شما چگونه قند را در یک دوره سه ساعته پردازش می‌کند تا ببیند آیا واقعاً دیابت بارداری دارید یا خیر. با این حال، دیابت داشتن پایان دنیا نیست و فقط به این معنی است که چند سونوگرافی اضافی در هفته بیست و چهارم حاملگی خود خواهید داشت و باید تحت مراقبت قرار بگیرید.

بیشتر بخوانید: سونوگرافی تعیین جنسیت، در هفته چندم بارداری انجام شود؟

وضعیت مادر در هفته بیست و چهارم بارداری

ممکن است در این هفته بتوانید با گذاشتن دست روی شکم‌تان حرکت کودک خود را از بیرون احساس کنید. همان‌طور که کودک شما بزرگ‌تر می‌شود، شما و دیگران می‌توانید حرکات کودک خود را ببینید و در اواخر بارداری، حتی ممکن است بتوانید برخی از اعضای بدن او را تشخیص دهید.

علائم هفته بیست و چهارم بارداری

برخی از علائمی که ممکن است در این هفته تجربه کنید، عبارتند از:

• تغییرات پوستی: اگر خال‌های مادرزادی یا کک و مک دارید، ممکن است اکنون که باردار هستید، آن‌ها چند درجه تیره‌تر شده باشند. به علاوه، ممکن است لکه‌های قهوه‌ای رنگ به نام کلواسما را روی صورت خود مشاهده کنید یا حتی یک خط تیره به نام خط نگرا در وسط شکم خود داشته باشید و احساس کنید که نوک سینه‌های شما تیره‌تر شده‌اند.
• علائم کشش: ممکن است در هفته ۲۴ حاملگی متوجه رگه‌های صورتی یا بنفشی شوید که روی شکم، ران‌ها و سینه شما ظاهر می‌شود.
• درد رباط گرد: در این هفته ممکن است در یک یا هر دو طرف شکم یا ناحیه لگن خود احساس درد کنید. این می‌تواند به دلیل درد رباط گرد باشد که معمولاً در دوران بارداری رخ می‌دهد و بر اثر کشیدگی ایجاد می‌شود.
• مشکلات خواب: با این‌که استراحت در این هفته بسیار مهم است، اما ممکن است به دلیل برآمده شدن شکم شما دیگر چندان آسان نباشد. نیاز مکرر به دستشویی رفتن نیز می‌تواند خواب شما را مختل کند.
• از دست دادن تعادل و سرگیجه: بزرگ شدن شکم و تغییرات گردش خون می‌تواند باعث ایجاد احساس سرگیجه یا سبکی سر شود.
• گرفتگی عضلات پا: ممکن است در این هفته دچار اسپاسم عضلانی دردناک در پاهای خود شوید که این علامت بیشتر در شب دیده می‌شود و علت دقیق آن مشخص نیست.

بیشتر بخوانید: هر آنچه که در مورد هفته ۵ تا ۸ بارداری باید بدانید

هفته بیست و چهارم بارداری چی بخوریم؟

در هفته بیست و چهارم بارداری، تغذیه نیز اهمیت بسیار زیادی دارد. در واقع جنین، آهن را مستقیماً از بدن شما دریافت می‌کند. بنابراین اگر تمام ذخایر آهن‌تان توسط کودک مصرف شود، احتمال ابتلا به کم خونی در بارداری وجود دارد. به همین دلیل، شما باید رژیم غذایی خود را به کمک یک پزشک طوری تنظیم کنید که دچار این بیماری نشوید و در عین حال بتوانید تمام نیازهای کودک خود را برطرف کنید.

تغذیه در هفته بیست و چهارم بارداری

غذاهایی که باید در رژیم خود در این هفته بگنجانید، عبارتند از:

• مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و نارنگی
• توت فرنگی، انگور، کلم و سیب زمینی شیرین
• سبزیجات پر از فیبر و سبز رنگ مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو
• نان و غلات سبوس دار، دانه کتان، تخمه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، کنجد و بادام زمینی
• لبنیات، تخم مرغ، گوشت سفید بدون چربی و حبوبات
• مرغ، ماهی و لوبیا

بیشتر بخوانید: هر آنچه که در مورد هفته ۹ تا ۱۲ بارداری باید بدانید