- |
- قصد بارداری
- |
- ناباروری
- |
- بارداری
- |
- زایمان
- |
- نوزاد
- |
- کودک
- |
- ویدئو
- |
- سلامت عمومی
- |
- سبک زندگی
- |
- کلینیک
- |
- کالا و خدمات
نی‌نی‌بان: خیلی سنگین شده اید؟ وزنتان بالا رفته و عصبی هستید.؟ همه این سختی ها می گذرد. فقط چند هفته تا دیدار شما با نوزادتان باقی مانده است. یک استرس همراه با هیجان همه وجودتان را فرا گرفته است. این احساس تا روز زایمان با شما می ماند. یک دلشوره شیرین که همه مادرها دارند. راستی می دانستید که جنین زیبای شما موهایش هم در آمده . پس حالا فقط به قشنگی های نوزادتان فکر کنید و به آرامشی که همیشه باید داشته باشید.
جنین بزرگتر شده به همین دلیل جایش تنگ‌تر از قبل است. اگر دقت کرده باشید دیگر مثل هفته های قبل نمی‌تواند لگد بزند. او این روزها حرکت جدیدی یاد گرفته است و بیشتر در شکم شما غلت می‌زند.
جنین شما نسبت به هفته گذشته کمی بلندتر شده است، اما آنچه شما از قدش می‌بینید بیشتر از 44 سانتی‌متر نیست. او خودش را به شیوه همه جنین‌ها جمع می‌کند. دست‌هایش با ناخن و صورتش با موهای سیاهی که ممکن است روییده باشد زیباتر شده است. هنوز هم بیشتر روز را استراحت می‌کند تا وقتی وارد این دنیا شد انرژی زیادی داشته باشد.
قد: 43.3 سانتی متر
وزن: 1728 گرم
به دلیل تغییر وضعیت جنین و خم شدن سر او به سمت قسمت‌های تحتانی شکم، پاهای او زیردنده‌ها قرار می‌گیرد و در این شرایط ممکن است دردهای شدیدی زیر دنده‌های خود احساس کنید. اگر در این زمان پاهای جنین زیر یکی از دنده‌های شما گیر کند درد بیشتری حس می‌کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام‌های بدن شما را جا بجا می‌کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی‌متر بالاتر از بدنتان قرار گرفته و طول رحم 31 سانت شده است. این حالت احتمالا تعادل شما را به هم می‌زند. دردهای کمر، کشاله‌های ران و پهلو به دلیل کشیده شدن شکم طبیعی است و شما آن را در این دوران تجربه می‌کنید. خستگی، نفخ و ترش‌کردن هم علائمی است که در این هفته با آن روبرو هستید.
به دلیل بزرگ‌شدن شکم در این دوران حمام رفتن در این شرایط بسیار حساس میشود. اگرچه پزشکان با حمام رفتن مخالفتی ندارند، اما از آنجایی که هر گونه تکان‌خوردن تعادل شما را به هم می‌زند سعی کنید با دقت بیشتری به حمام بروید. زمانی به حمام بروید که تنها نیستید و یکی از اعضای خانواده در کنار شماست تا در صورت بروز حادثه‌ای به شما کمک کند. سرعت حرکت خود را کاهش دهید و آهسته‌تر قدم بردارید شما نمی‌توانید مثل گذشته راه بروید. این احتیاط را در بالارفتن از پله‌ها و در فصل زمستان هم رعایت کنید.
اگر از این هفته به بعد احساس کردید که نمی‌توانید غذای خود را تمام کنید، نگران نباشید، طبیعی است. رحم شما بزرگ شده و به معده‌تان فشار می‌آورد که میتواند غذا خوردن را برایتان دشوار کند. اگر نمی توانید غذای زیادی در هر وعده بخورید، وعده‌‌های غذایی خود را به وعده های کوچکتر در طول روز تقسیم کنید. فقط یادتان باشد مواد غذایی‌تان را از هر 5 گروه مواد غذایی انتخاب کنید: حبوبات، سبزیجات، میوه، لبنیات و پروتئین. سعی کنید میان وعده هاکه انتخاب می‌کنید، حداقل از دو گروه نام برده شده باشد.هر وعده را از گروه‌های مختلف انتخاب کنید تا مواد مغذی لازم برای بدنتان، فراهم شود.
داروی گیاهی نخورید
در مصرف دمنوش‌ها و گیاهان دارویی و عرقیات وسواس به خرج بدهید. مصرف برخی گیاهان دارویی در دوران بارداری ممنوع است. برای مشاهده مطلب کامل موارد ممنوع در بارداری اینجا را کلیک کنید.
مدارک فراموش نشود
دفترچه بیمه درمانی کارت یا معرفی نامه بیمه تکمیلی را در صورتی که بیمه تکمیلی دارید، توی ساک بگذارید تا زمانی که شما در لحظات بحرانی و درد زایمان هستید دنبالشان نگردید. مدارک و سونو گرافی ها و آزمایشات لازم که تاکنون انجام داده اید و مشخصات خودتان را در یک پوشه یا کاور قراردهید و درکیفتان بگذارید. وسایلی که به شما احساس آرامش می‌دهند را هم فراموش نکنید. مثلا بالش شخصی، تصویر کسی که دوستش دارید و یا یک کتاب شعر و یا جملات آرامش دهنده. اگر فرزند دیگری دارید سعی کنید در ساکی که می بندید یک هدیه هم برای او بگذارید تا وقتی در بیمارستان به ملاقات شما می آید هدیه اش را بگیرد. بهتر است این هدیه را از طرف نوزاد به او بدهید. برای مشاهده مطلب کامل بستن ساک زایمان اینجا را کلیک کنید.
آموزش شیردهی به نوزاد
شیر دادن به نوزاد شاید کار ساده ایی به نظر برسد اما خیلی از مادران بی تجربه روزهای اول بعد از زایمان را با مشکل شیردادن به نوزاد سپری می‌کنند. به همین دلیل یکی از فاکتورهای مهم در انتخاب بیمارستان می‌تواندداشتن کلاسهای آموزشی درباره شیر دهی به نوزادان است. اگر می‌خواهید بعد از زایمان، نوزاد را با شیر خودتان تغذیه کنید، بهتر است این کار را از زمان حضور در بیمارستان شروع کنید. معمولاً یک یا چند پرستار یا ماما دوره‌های مخصوص مراقبت از نوزاد و مشاورۀ شیردهی را گذرانده‌اند. این افراد معمولاً پس از زایمان نحوۀ شیر دادن را به مادر آموزش می‌دهند و به شما کمک می‌کنند تا نوزادتان را با اولین شیر خود یا همان آغوز که اولین شیر پستان است تغذیه کنید. برای مشاهده مطلب کدام بیمارستان برای زایمان بهتر است، اینجا را کلیک کنید.
وسایل مهم!
دماسنج و تب‌سنج، نوزادان به دمای کم یا زیاد حساس هستند. بنابراین دماسنج و تب‌سنج به مادران در مراقبت از نوزادان کمک زیادی می‌کند. امروزه تب‌سنج‌های دیجیتالی در کمتر از یک ثانیه و بدون لمس نوزاد می‌توانند دمای بدن او را اندازه بگیرند. دندان‌گیرهم وسیله‌ای است که کودک از ۶ ماهگی به بعد به آن نیاز دارد. دندانگیر وسیله‌ای پلاستیکی است تا کودک بتواند زمانی که شروع به دندان درآوردن می‌کند آن را داخل دهان خود کند تا خارش لثه‌ها که در زمان رشد دندان‌ها به وجود می‌آید، از بین برود. فراموش نکنید این وسیله را حتما از داروخانه تهیه کنید و قبل از هر بار استفاده آن را با آب جوشیده سرد شده ضدعفونی کنید. در ضمن دندانگیر نباید رنگی و سفت باشد. فین‌گیراین وسیله بسیار کارآمد است و به پاک کردن بینی کودک کمک می‌کند و در عین حال، دیگر نیازی به استفاده از دستمال یا گوش پاک‌کن که میتواند به مخاط درونی بینی کودک آسیب برساند، ندارید. برای مشاهده مطلب خرید سیسمونی نوزاد اینجا را کلیک کنید.
جوراب طبی بخرید
پزشکان توصیه می‌کنند به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، ناحیه ساق پا خشک میشود بنابراین خانم باردار باید پوستش را مرتب مرطوب نگه دارد و از پوشیدن جوراب، چکمه یا لباس‌هایی با الیاف پشمی که خارش را افزایش می‌دهد، خودداری کند. پس بهتر است برای گرم کردن پاها از جورابهای طبی استفاده کنید. برای مشاهده مطلب انتخاب لباس بارداری اینجا را کلیک کنید
تاقچه سازی
خیلی از پدر و مادرها دوست دارند دیوار اتاق فرزندشان را طبقه بندی کنند یا به اصطلاح در آن تاقچه درست کنند اما کارشناسان نی نی بان معتقدند تا جاییکه میشود از نصب طبقه‌ها در ارتفاع پایین خودداری کنید. کودکان کنجکاو هستند و برای برداشتن و دیدن وسایل روی آن سعی می‌کنند که از طبقات بالا بروند. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.
کوچولوی شاد
اگر دوست دارید از ارتباط با فرزندتان لذت ببرید بهتر است قبل از هر چیز مجموعه کتاب «کوچولوی شاد، از تولد تا ۴ سالگی» را بخوانید. این کتاب مجموعه‌ای از نکته‌ها و پیشنهادهاست؛ این مجموعه، یک راهنمای ساده و کاربردی برای همه پدر و مادرها، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و همه کسانی است که مراقبت از کودکی را برعهده دارند. این کتاب از نخستین روز تولد کودک تا دوره نوپایی او را دربرمی‌گیرد. راهنمایی‌ها و نکته‌های موجود در کتاب به‌گونه‌ای انتخاب و تنظیم شده‌اند که بیش از هرچیز، مخاطب خود را به سرگرم شدن با کودکان هدایت می‌کند. در عین‌حال، جنبه‌های پرورشی بازی و سرگرمی نیز نادیده گرفته نشده است. «کوچولوی شاد» بازی‌های انگشتی بامزه، ماساژهای ملایم، بازی‌های آبی، شادی غذا خوردن و شنیدن موسیقی، همچنین تاب بازی و تماشای کتاب‌های مصور را شامل میشود. این کتاب با ترجمه فرزانه کریمی توسط انتشارات قدیانی منتشر شده است. برای مشاهده مطلب کامل معرفی کتاب برای مادران اینجا را کلیک کنید
بیشتر از همیشه دقت کنید
حواستان به داروهایی که همسرتان می‌خورد هست؟ یادتان باشد اگر همسرتان در دوران بارداری به هر دلیلی تقاضای دارویی کرد به جز دارویی که دکتر پیشتر برایش تجویز کرده، تنها کاری که باید انجام دهید کمی مقاومت در برابر خواسته همسر و تماس فوری با پزشک است. گاهی ممکن است سردرد و یا کمر درد آنها را کلافه کند. این جور وقتها دلشان می‌خواهد درد را با یک مسکن قوی برطرف کنند. یادتان باشد هر گونه مسکن بدون تجویز پزشک برای جنین خطرناک است. برای مشاهده مطلب وظایف همسران در دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.
کاشان و دامغان
آیین گل غلتان یکی از مشهورترین مراسم سنتی است که برای نوزادانی که اولین بهار زندگی را می گذرانند انجام می شود و بیشتر توسط مادر، خاله، عمه و مادربزرگ انجام می شود. مراسم گل غلتان میراث معنوی شهرستانهای کاشان و دامغان هم به شمار می آید. اگر تولد نوزاد با فصل بهار و زمان رویش گل های محمدی مصادف شود، چند نفر از زنان فامیل برای چیدن گل، اول صبح به باغ و مزارع می روند و با ذکر صلوات و خواندن ابیاتی مثل:
از لباسهای جدیدتان راضی هستید؟ مجبورم از این لباسهای گشاد و چین دار راضی باشم. من این روزها فقط از لباس بارداری استفاده می‌کنم.
بهتر می‌خوابید؟ نه وضعیت خوابم خیلی تغییری نکرده است. به دلیل کمردردم نمی‌توانم به خوبی بخوابم.
آیا دلتان برای چیزی تنگ شده است؟ اینکه با فرزند بزرگم بازی کنم. او می‌خواهد من پا به پای او بدوم اما بااین وضعیت خیلی برای من سخت است.
حرکات جنین چطور است؟ آنقدر زیاد است که انگار در شکمم یک شهربازی دارم.
ویار دارید یا تمام شده است؟ دلم مثل قبل بستنی می‌خواهد.
از نشانه‌های زایمان خبری هست؟ نه هنوز.
سوراخ نافتان داخل است یا خارج؟ تقریبا صاف است.
منتظر چه چیزی هستید؟ دوست دارم هر چه زودتر پرده‌های اتاق فرزندم را نصب کنم.
هفته سی و دوم بارداری
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://moshavere.niniban.com
بچه هم نچرخیده چکار کنم
همراه عزیز نی نی بان، اگر سئوالی دارید با متخصصان کلینیک نی نی بان مطرح کنید
https://clinic.niniban.com
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://moshavere.niniban.com
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
https://moshavere.niniban.com
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/
اگ تو این هفته بشه چی میشه?
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/