۴۴۸۳۱
۶۰۷۰
۶۰۷۰
پ

دسر برای کودکان، طرز تهیه

آیا به موز علاقه دارید؟ شما می‌توانید به راحتی این میوه خوشمزه و مقوی را در نان یا کیک‌های خود بریزید و مصرف کنید. برای درست کردن نان موزی که برای کودکان نیز سالم و مقوی است، به روش زیر عمل کنید. همچنین می‌توانید از کودکتان برای تهیه آن کمک بگیرید.

نی نی بان: آیا به موز علاقه دارید؟ شما می‌توانید به راحتی این میوه خوشمزه و مقوی را در نان یا کیک‌های خود بریزید و مصرف کنید. برای درست کردن نان موزی که برای کودکان نیز سالم و مقوی است، به روش زیر عمل کنید. همچنین می‌توانید از کودکتان برای تهیه آن کمک بگیرید.

دسر برای کودکان، طرز تهیه

مواد مورد نیاز:

· 2 عدد تخم مرغ

· 1 ¾ فنجان آرد الک شده

· 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر

· ¼ قاشق غذاخوری جوش شیرین

· ½ قاشق غذاخوری نمک

· 1/3 فنجان روغن گیاهی

· 2/3 فنجان شکر

· 1 فنجان موز له شده (حدود 3 عدد موز)

طرز تهیه :

· فر را در دمای 350 درجه سانتی گراد قرار دهید. (180 درجه سانتی گراد)

· تخم مرغ‌ها را در ظرفی بشکنید و هم بزنید.

· در ظرفی دیگر آرد، بکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را مخلوط کنید.

· در ظرف بزرگ دیگری روغن گیاهی بریزد و به تدریج شکر را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

· مقداری از مخلوط آرد را در کاسه ای بزرگ بریزید و به خوبی هم بزنید، سپس کمی از موزهای له شده را به آن اضافه کنید و کمی دیگر هم بزنید. به همین ترتیب اول آرد، سپس موز را اضافه کنید تا کاملا باهم مخلوط شوند.

· مخلوط را در ظرف فر بریزید و به مدت 70 دقیقه آن را داخل فر قرار دهید.

· مواد آماده شده را از ظرف خارج کنید تا سرد شود، سپس آن را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم و میل کنید.

مواد موجود در هر وعده:

· 145 کالری

· 2 گرم پروتئین

· 2 گرم چربی

· 24 گرم کربوهیدرات

· 1 گرم فیبر

· 27 میلی گرم کلسترول

· 155 میلی گرم سدیم

· 37 میلی گرم کلسیم

· 0.8 میلی گرم آهن

پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.