سفر رفتن در بارداری، اگر قصدش را دارید بخوانید!
بیشتر خانم‌های باردار مایلند برای ایجاد تنوع سفر و آب و هوایی عوض کنند.
روزنامه سلامت: شاید فکر کنید اگر باردار بودید، هرگز سفر نمی‌رفتید تا فرزندتان در بهترین شرایط متولد شود اما واقعیت این است که بیشتر خانم‌های باردار مایلند برای ایجاد تنوع در ایام نوروز سفر و آب و هوایی عوض کنند.
صرف نظر از نوع وسیله نقلیه بسیاری از خانم های باردار مسافر برای کاهش دفعات دفع ادرار در طول مسیر، کم آب می خورند که این اقدام نادرست و همچنین ثابت و آویزان ماندن پا به مدت طولانی باعث ایجاد لخته در خون می شود.
برای پیشگیری از بروز این مشکل خانم باردار باید ضمن نوشیدن آب کافی و دفع ادرار مرتب، در طول مسیر هریک ساعت از جایش بلند شود، راه برود و پاهایش را روی سطحی بلندتر قرار و ماساژ دهد.
دود
ممکن است به اتفاق خانواده و اقوام به جنگل یا دشت برای پیک نیک بروید و آنها بخواهند روی منقل یا چوب های خشک کباب درست کنند. ممکن است این سوال در ذهن شما ایجاد شود که آیا استشمام دود حاصل از سوختن چوب برای سلامت من یا جنینم خطر دارد؟ در پاسخ باید بگوییم برخی مطالعه ها نشان داده اند استشمام طولانی مدت و مداوم گاز مونوکسیدکربن دود برای جنین در حال رشد خطرناک است.
این خطر در مورد خانم های بارداری که شومینه هیزمی یا کرسی دارند هم وجود دارد. البته استشمام گاه به گاه این دود در پیک نیک یا شومینه های ویلاهای کوهستانی چندان خطرناک نخواهد بود.
سفر با هواپیما
خانم های باردار در سفرهای هوایی به دلیل افت فشار هوا در ارتفاعات نگران سلامت خود و جنینشان هستند. شرکت های هواپیمایی معتبر موظفند در ارتفاعات ۵ هزار تا ۸ هزار پا فشار داخل کابین را در محدوده استاندارد نگه دارند بنابراین اگر دچار بیماری خاصی نباشید، در هواپیما با مشکلی روبرو نخواهید بود اما باید توجه کنید که به هر حال فشار هوای داخل کابین از فشار هوای سطح دریا کمتر است.
بنابراین ضربان قلب و فشار خون برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن بالا می رود بنابراین اگر کم خونی شدید، اختلال سلول های داسی شکل، سابقه لخته شدن خون یا نارسایی جفت دارید، نباید در دوران بارداری سفر هوایی داشته باشید یا اگر مجبورید با هواپیما سفر کنید، باید حتما از پزشک متخصص مکمل اکسیژن دریافت کنید.
در مورد سفرهای هوایی مساله ای دیگر هم باید مورد توجه قرار بگیرد آن هم عبور از دستگاه های بازرسی در فرودگاه است. در اغلب فرودگاه های دنیا، دستگاه های فلزیابی وجود دارند که با ایجاد میدان مغناطیسی ضعیف، وجود سلاح های احتمالی را نشان می دهند.
بسیاری از مردم تصور می کنند این دستگاه ها منتشرکننده اشعه ایکس هستند اما این تفکر اشتباه است. در فرودگاه فقط دستگاه های تجسس چمدان ها و بسته ها اشعه ایکس منتشر می کنند، بنابراین برای شما خطری ندارند.
رفتن به ارتفاعات
بهتر است از سفر به مناطق مرتفع صرف نظر کنید زیرا در ارتفاعات فشار هوا کم است و اکسیژن کمتری به جنین می رسد. شاید بپرسید رفتن تا چه ارتفاعی برای خانم باردار خطرناک است؟ ارتفاع مناسب از سطح دریا برای هر کس به ظرفیت تنفسی و عادت های او بستگی دارد. برخی خانم ها در ارتفاع ۹ هزار پا از سطح دریا احساس سرگیجه می کنند در حالی که گروهی دیگر در ارتفاع ۱۲ هزار پایی هم هنوز وضعیتی عادی دارند.
بنابراین اگر در تعطیلات نوروز با خودرو به مناطق مرتفع رفتید چه با تله کابین، چه گذر از جاده های کوهستانی و مرتفع و... احساس بدی داشتید، حتما هرچه سریع تر خود را به مناطق پست تر برسانید و اگر بهتر نشدید، حتما به بیمارستان بروید.
بیماری حرکت
برخی افراد هنگامی که در خودرو، هواپیما، کشتی یا اتومبیل های بازی می نشینند، حالت تهوع و سرگیجه می گیرند. اگر شما هم این مشکل را دارید، می توانید ضمن مشورت با متخصص زنان، از قرص های بیماری حرکت استفاده کنید بدون اینکه جنینتان را به خطر بیندازید.
محلول دفع حشرات
مناطق حاره ای، مرطوب و سرسبز محل مناسبی برای زاد و ولد حشرات هستند و مسافران مجبورند برای دفع حشرات، از محلول های خاصی استفاده کنند. استفاده از این محصولات در دوران بارداری ممنوع نیست.
اما قبل از استفاده از آنها باید مواد تشکیل دهنده شان را بررسی کنید و مطمئن شوید کمترین غلظت DEET را دارد. در ضمن بهتر است محلول دافع حشرات را به جای پوست، به لباس خود بزنید.حتی می توانید به جای DEET محصولات حاوی روغن سنبل هندی استفاده کنید.
تفریح های مهیج
هنگام سفر به اماکن توریستی، ممکن است بخواهید از تورهای تفریحی هم استفاده کنید؛ تفریح هایی چون جیپ سواری، سورتمه یا پارک آبی. به گفته دکتر شیرین نیرومنش، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، این گونه تفریح های مهیج ضمن اینکه خطر صدمه های فیزیکی به مادر و جنین را بالا می برند، با القای استرس به مادر باعث زایمان زودرس می شوند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼