افسردگی پس از زایمان چیست؟

نی نی بان: اولین مطلب از بسته افسردگی پس از زایمان به ماهیت این نوع افسردگی و علائم آن می پردازد.


تولد یک کودک می تواند محرک هیجانات و احساسات قوی در مادر باشد؛ از شور و هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب. همین نوسانات احساسی می تواند منجر به افسردگی هم بشود. چیزی که خیلی ها پس از به دنیا آمدن یک نوزاد اصلا انتظارش را ندارند.

بسیاری از تازه مادرها پس از زایمان تا حدی دچار نوسانات خلقی می شوند و سریع به گریه می افتند. این حالت ممکن است به سرعت ناپدید شود اما بعضی از مادرها هم هستند که پس از به دنیا آمدن نوزادشان فرم طولانی مدت افسردگی را به عنوان افسردگی پس از زایمان تجربه می کنند و در موارد بسیار نادر این افسردگی منجر به سایکوز پس از زایمان می شود.

افسردگی پس از زایمان یک اختلال شخصیتی یا ناشی از ضعف مادر نیست. گاهی اوقات روان شناسان افسردگی پس از زایمان را به سادگی از جمله عوارض تولد نوزاد می دانند. اگر شما پس از به دنیا آمدن فرزندتان دچار افسردگی شده اید می توانید با مراجعه به موقع به خودتان کمک کنید تا هم علام تان کنترل شود و هم از وجود نوزاد خود بیشتر لذت ببرید.

علائم افسردگی پس از زایمان
علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان از یک مادر به مادر و بسته به نوع و شدت افسردگی، متفاوت است.


علائم افسردگی خفیف پس از زایمان
ممکن است افسردگی شما پس از زایمان خفیف بوده و تنها چند روز و یا در مواردی تا دو هفته طول بکشد. علائم این نوع از افسردگی خفیف پس از زایمان شامل موارد زیر است:
۱. نوسانات خلقی
2. اضطراب
۳. غمگینی
4. کج خلقی
۵. گریه
6. کاهش تمرکز
۷. مشکلات خواب

علائم افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان ممکن است در ابتدا خفیف به نظر برسند اما این علائم و نشانه ها به مرور شدیدتر شده و در طولانی مدت با مادر همراه هستند. در نهایت این علائم با توانایی مادر برای مراقبت از نوزاد و رسیدگی به دیگر کارهای روزانه تداخل پیدا می کند. علائم افسردگی پس از زایمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
۱. از دست دادن اشتها
2. بی خوابی
۳. تحریک پذیری و عصبانیت شدید
4. خستگی طاقت فرسا
۵. از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
6. عدم احساس شادی در زندگی
۷. احساس شرم، گناه و یا بی کفایتی
8. نوسانات خلقی شدید
۹. ناتوانی در برقراری ارتباط با جنین
10. کناره گیری از خانواده و دوستان
۱۱. داشتن افکار مربوط به صدمه زدن به خود یا کودک
افسردگی پس از زایمان اگر درمان نشود ممکن است ماه ها طول بکشد.

سایکوز پس از زایمان
سایکوز پس از زایمان یک بیماری نادر است که به طور معمول در دو هفته اول بعد از زایمان ظهور پیدا می کند و علائم و نشانه هایش بسیار شدیدتر از افسردگی پس از زایمان است. علائم و نشانه های سایکوز پس از زایمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
1. سردرگمی، گیجی و از دست دادن هوشیاری نسبت به زمان و مکان
۲. توهم و هذیان
3. پارانویا
۴. تلاش برای آسیب زدن به خود یا کودک

کی به دکتر مراجعه کنیم؟
اگر پس از تولد نوزادتان احساس افسردگی می کنید ممکن است تمایلی به مطرح کردن آن نداشته باشید و یا خجالت بکشید که بگویید افسردگی گرفته اید. با این حال اگر تغییرات زیر در علائمی که احساس می کنید به وجود آمد، لازم است که به پزشک مراجعه کنید:
۱. اگر علائم افسردگی پس از دو هفته از بین نرفت
2. اگر علائم افسردگی تان بدتر شد
۳. اگر نگهداری و مراقبت از نوزاد برای تان سخت بود
4. اگر نمی توانستید وظایف روزمره خود را انجام دهید
۵. اگر هر گونه فکری درباره صدمه زدن به خودتان یا نوزاد در مغزتان جریان دارد

اگر احساس کردید که در حال ابتلا به سایکوز پس از زایمان هستید بلافاصله پزشک مراجعه کنید و اصلا منتظر نشوید تا ببینید با گذشت زمان وضعیت تان بهتر می شود یا نه چون سایکوز پس از زایمان ممکن است منجر به افکار یا رفتارهایی شود که تهدید جانی به همراه دارند.

دلایل ابتلا به افسردگی پس از زایمان
تنها یک دلیل واحد برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد و عوامل فیزیکی، عاطفی و هیجانی و همچنین نوع سبک زندگی مادر می تواند در ابتلا به این نوع از افسردگی نقش داشته باشد.

1. تغییرات فیزیکی: با انجام زایمان تغییر چشمگیری در سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن مادر ایجاد می شود که می تواند منجر به افسردگی پس از زایمان گردد. علاوه بر این سطح هورمون های ترشح شده از غده تیروئید نیز کاهش پیدا می کند که منجر به خستگی، افسردگی و نوعی احساس رخوت و تنبلی در مادر می شود. تغییر در حجم خون، فشار خون، سیستم ایمنی بدن و سوخت و ساز بدن مادر نیز می تواند به خستگی و نوسانات خلقی مادر منجر شود.

2. تغییرات هیجانی: وقتی کسرخواب دارید و احساس سردرگمی می کنید، حتی حل مشکلات کوچک نیز بسیار سخت به نظر می رسد. شما ممکن است در این مرحله از زندگی خود، نگران توانایی های تان در مراقبت از نوزاد باشید، ممکن است دچار دوگانگی در هویت خود شده یا احساس کنید که همه جذابیت خود را از دست داده اید. علاوه بر این ممکن است احساس کنید که کنترل خود را روی زندگی تان از دست دادید و همه این عوامل می تواند منجر به افسردگی پس از زایمان شود.

3. تاثیر شیوه زندگی: بسیاری از عوامل در شیوه زندگی مادر می تواند به افسردگی پس از زایمان منجر شود مثلا وجود یک فرزند بزرگتر، مشکلات شیردهی، مشکلات مالی، حمایت نشدن از سوی همسر یا والدین و...

اگر می خواهید درباره افسردگی پس از زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.