روش‌های آرام کردن کودک گریان

بغلش کنید
بغل کردن کودک و حتی قنداق کردنش در یک پتوی نازک و سبک می‌تواند در آرام کردنش موثر باشد. اصلا نگران لوس شدن بچه با بغل کردن طولان مدت او نباشید، چون در این زمان او نیاز به آغوش گرم شما دارد.

حرکتش دهید
نوزاد را در آغوش گرفته و خیلی آرام او را حرکت دهید. حتما توجه کنید که درست تکانش دهید. بهتر است شکم کودک را روی زانوهایتان قرار دهید و خیلی آرام حرکتش بدهید.

برایش آواز بخوانید
با لحنی بسیار آرام کنار گوش کودک برایش لالایی بخوانید یا خیلی آرام بگویید « ششششش» برخی کودکان با شنیدن یک صدای پس زمینه ساکت می‌شوند. حتی روشن کردن فن آشپزخانه یا موسیقی آرامی که مثلا صدای امواج اقیانوس یا باران را پخش کند هم می‌تواند در این موارد کارساز باشد.

شیرش را عوض کنید
اگر کودک شیر خشک مصرف می‌کند تغییر نوع شیر خشک می‌تواند به برطرف شدن این مشکل در کودکانی که به شیر گاو حساسیت دارند یا دچار عدم تحمل به شیر هستند کمک کند. می‌توانید دو روز بعد از تغییر شیر خشک، وضعیت کودک را بررسی کنید اگر هیچ تفاوتی مشاهده نکردید می‌توانید همان شیر خشک قبلی را استفاده کنید.

شیشه را عوض کنید
انواع شیشه‌های شیر با سر شیشه‌های متفاوت وجود دارد که هر نوزادی با یک مدل از آن احساس راحتی بیشتری می‌کند. وظیفه شما به عنوان پدر و مادر نوزاد پیدا کردن این شیشه مناسب است امتحان کردن انواع متفاوت و پیدا کردن نوعی که کودک راحت‌تر با آن شیر بخورد می‌تواند تا حدود زیادی علائم را کاهش دهد. شیشه‌های یک بار مصرف هم ممکن است کمک کند کودک هوای کمتری را قورت بدهد و در نتیجه دل درد کمتری داشته باشد.

وعده‌ها را کوچک کنید
تا آنجا که می‌توانید کودک را هنگام غذا دادن صاف نگهدارید. گاهی بین غذا دادن به کودک مکث کنید و آروغش را بگیرید. وعده‌های غذایی کوچک اما مکرر معمولا مفید است. اگر کودک شیر مادر می‌خورد تغذیه از یک سینه تا خالی شدن کامل آن می‌تواند کمک کننده باشد.

حواس‌تان به پروبیوتیک‌ها باشد
برخی از بررسی‌ها نشان داده است که باکتری‌های مفید یا پروبیوتیک‌ها می‌توانند علائم کولیک را برطرف کنند. به دنبال پروبیوتیک‌های دارویی بگردید اما پیش از آن با پزشک درباره لزوم استفاده از آن مشورت کنید و توصیه‌های او را پیگیری کنید.

نکات تکمیلی
گاهی اوقات هیچ ایده‌ای برای آرام کردن کودکتان ندارید. کاری که یک روز نوزادتان را آرام میکند ممکن است روز دیگر گریه‌اش را تشدید کند. اگر اعصاب ندارید به خاطر داشته باشید که:

• هرگز کودک را به شدت تکان ندهید. اگر آنقدر صبرتان از گریه نوزادتان لبریز شده که دیگر نمیتوانید تحمل کنید او را به آغوش پدر یا فرد دیگری از نزدیکان بسپارید. اگر هم تنها هستید او را جایی امن مثلا روی تختش قرار دهید.

• اصلا اشکالی ندارد که فرد دیگری نوزاد را از شما بگیرد تا شما استراحت کنید. بدون شک گوش دادن به گریه نوزاد برای مدت طولانی استرس‌زاست. بنابراین بهتر است زمانی را در نظر بگیرید که استراحت کنید.

• اگر دیدید هیچ کدام از کارهایی که انجام دادید کارساز نیست نوزاد را 5 تا 10 دقیقه در رختخواب به حال خودش بگذارید تا آرام بگیرد.