درمان کولیک نوزاد، راهکارهای مادرانه
اگر با گریه نوزادتان کنترلتان را از دست می دهید بهتر است او را در یک مکان امن مانند تختش بگذارید و بعد تکنیک‌هایی را برای آرام کردن خودتان به کار بگیرید.
نی نی بان: بسیار از مادران در برخورد با نوزادی که دچار کولیک شده سردرگم هستند به ویژه اگر فرزند اولشان باشد. اما اگر بدانید که این یک دوره موقت است و خیلی زود فرزند شما گریه‌های طولانی‌اش را ترک می‌کند حتما با خونسردی بیشتری مراقبت از نوزاد خود را انجام خواهید داد. بد نیست برخی از نکاتی که در مقام مادر باید به آنها توجه کنید با ما مرور کنید.
مراقب تغذیه‌اش باشید
اگر فرزندتان شیر مادر می‌خورد قبل از تغییر رژیم غذایی حتما با متخصص مشورت کنید. رژیم غذایی مادر اغلب نقشی در علائم کولیک بازی نمی‌کند اما با این حال در خانواده‌هایی که سابقه حساسیت دارند حذف یک آلرژن بالقوه از رژیم غذایی میتواند حساسیت غذایی ناشناخته در کودک شما ایجاد کند. در صورتی که نوزاد با شیر مادر تغذیه می‌کند احتمالا پزشک استفاده از مواد غذایی مانند لبنیات، بادام زمینی، آجیل، گندم، سویا و ماهی را تا دو هفته ممنوع می‌کند تا علائم کودک بهبود پیدا کند. به هر حال قبل از هر گونه تغییر در رژیم غذایی با پزشکتان مشورت کنید.
حواس‌تان به خودتان باشد
مراقبت از نوزادی که درد دارد میتواند طاقت فرسا و پراسترس باشد حتی برای پدر و مادر با تجربه. به یاد داشته باشید که در این موارد باید حسابی از خودتان مراقبت کنید. بهترین کار این است که زنگ تفریح برای خودتان بذارید. وقتی احساس کردید هر کاری که لازم بوده برای نوزادتان انجام داده‌اید از همسر یا یکی از نزدیکان‌تان بخواهید برای مدتی حواسش به کودک باشد. حتی اگر بتوانید یک ساعت برای خودتان باشید، انرژی لازم را به دست خواهید آورد.
به سلامت‌تان توجه کنید
غذاهای سالم بخورید، زمانی را برای ورزش ولو پیاده‌روی ساده اختصاص دهید. اگر برایتان امکان دارد هر زمان که کودک می‌خوابد شما هم بخوابید حتی در طول روز. از مصرف دارو بدون تجویز پزشک هم خودداری کنید.
احساسات‌تان را بیان کنید
طبیعی است که هر پدر و مادر در این وضعیت احساس درماندگی و حتی گناه کند یا حتی عصبانی شود. مطمئن باشید در این مواقع روی همسرتان به عنوان یک گوش شنوا میتوانید حساب کنید.
مثبت باشید
میزان موفقیت‌تان را به عنوان والدین با اندازه گریه‌های فرزندتان اندازه‌گیری نکنید. کولیک نتیجه بی‌تجربگی و نابلدی شما نیست. به یاد داشته باشید که این یک وضعیت موقتی است و بعد از ۳ ماهگی معمولا نوزاد بهبود پیدا می‌کند.
محدودیتهای خود را به رسمیت بشناسید
اگر با گریه نوزادتان کنترلتان را از دست می دهید بهتر است او را در یک مکان امن مانند تختش بگذارید و بعد تکنیک‌هایی را برای آرام کردن خودتان به کار بگیرید. چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرامش را به خودتان برگردانید. به هیچ عنوان کودک را به شدت تکان ندهید.
سرساعت به کودک غذا دهید
رعایت برنامه منظم شیردهی به این نوزادان یکی از راهکارهای مفید به حساب می‌آید. بنابراین به عنوان مادر باید یک برنامه منظم برای شیردهی نوزادتان داشته باشید. بهتر است هر دو ساعت یک بار به آنها شیر داده شود. مراقب باشید حین شیردهی هوا وارد دهان نوزاد نشود و راه‌های صحیح شیردهی از طریق سینه مادر و از طریق شیشه شیر را آموزش ببینید.
مراقب تغذیه‌اش باشید
اگر فرزندتان شیر مادر می‌خورد قبل از تغییر رژیم غذایی حتما با متخصص مشورت کنید. رژیم غذایی مادر اغلب نقشی در علائم کولیک بازی نمی‌کند اما با این حال در خانواده‌هایی که سابقه حساسیت دارند حذف یک آلرژن بالقوه از رژیم غذایی میتواند حساسیت غذایی ناشناخته در کودک شما ایجاد کند. در صورتی که نوزاد با شیر مادر تغذیه می‌کند احتمالا پزشک استفاده از مواد غذایی مانند لبنیات، بادام زمینی، آجیل، گندم، سویا و ماهی را تا دو هفته ممنوع می‌کند تا علائم کودک بهبود پیدا کند. به هر حال قبل از هر گونه تغییر در رژیم غذایی با پزشکتان مشورت کنید.
حواس‌تان به خودتان باشد
مراقبت از نوزادی که درد دارد میتواند طاقت فرسا و پراسترس باشد حتی برای پدر و مادر با تجربه. به یاد داشته باشید که در این موارد باید حسابی از خودتان مراقبت کنید. بهترین کار این است که زنگ تفریح برای خودتان بذارید. وقتی احساس کردید هر کاری که لازم بوده برای نوزادتان انجام داده‌اید از همسر یا یکی از نزدیکان‌تان بخواهید برای مدتی حواسش به کودک باشد. حتی اگر بتوانید یک ساعت برای خودتان باشید، انرژی لازم را به دست خواهید آورد.
به سلامت‌تان توجه کنید
غذاهای سالم بخورید، زمانی را برای ورزش ولو پیاده‌روی ساده اختصاص دهید. اگر برایتان امکان دارد هر زمان که کودک می‌خوابد شما هم بخوابید حتی در طول روز. از مصرف دارو بدون تجویز پزشک هم خودداری کنید.
احساسات‌تان را بیان کنید
طبیعی است که هر پدر و مادر در این وضعیت احساس درماندگی و حتی گناه کند یا حتی عصبانی شود. مطمئن باشید در این مواقع روی همسرتان به عنوان یک گوش شنوا میتوانید حساب کنید.
مثبت باشید
میزان موفقیت‌تان را به عنوان والدین با اندازه گریه‌های فرزندتان اندازه‌گیری نکنید. کولیک نتیجه بی‌تجربگی و نابلدی شما نیست. به یاد داشته باشید که این یک وضعیت موقتی است و بعد از ۳ ماهگی معمولا نوزاد بهبود پیدا می‌کند.
محدودیتهای خود را به رسمیت بشناسید
اگر با گریه نوزادتان کنترلتان را از دست می دهید بهتر است او را در یک مکان امن مانند تختش بگذارید و بعد تکنیک‌هایی را برای آرام کردن خودتان به کار بگیرید. چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرامش را به خودتان برگردانید. به هیچ عنوان کودک را به شدت تکان ندهید.
سرساعت به کودک غذا دهید
رعایت برنامه منظم شیردهی به این نوزادان یکی از راهکارهای مفید به حساب می‌آید. بنابراین به عنوان مادر باید یک برنامه منظم برای شیردهی نوزادتان داشته باشید. بهتر است هر دو ساعت یک بار به آنها شیر داده شود. مراقب باشید حین شیردهی هوا وارد دهان نوزاد نشود و راه‌های صحیح شیردهی از طریق سینه مادر و از طریق شیشه شیر را آموزش ببینید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼