دو ماهه باردارم، استرس شدید دارم

پاسخ نسیم کمونه، روانشناس:

استرس حاصل نیاز ما به سازگاری فیزیکی و احساسی در مقابل یک تغییر است. استرس به میزان کمی در زندگی ما لازم است و اما اگر در صورتی که زندگی روزمره را مختل کند و فکرهای آزار دهنده شخص را آزرده کند، باید به فکر راه چاره بود. استرس زیاد در دوران بارداری هم برای مادر و هم چنین می تواند خطر آفرین باشد. یکی از پیامده ای آن می تواند زایمان زود رس و یا وزن کم نوزاد در هنگام تولد باشد. مواد شیمیایی که در پاسخ به استرس از مغز مادر آزاد می شود، اثر مستقیم بر مغز جنینی که در حال تکامل است می گذارد این اثر ممکن است در اوایل بارداری که سر محافظ بین مادر و جنین هنوز کامل نشده بیشتر باشد. استرس مادر احتمال ابتلا به یک سری از مشکلات را افزایش می دهد. به طور مثال احتمال ابتلای کودک به بیش فعالی و کم توجهی را افزایش می دهد. توصیه من به شما خانم محترم این است که هر چه زودتر با همسر خود به گفتگو بنشینید و یک بار دیگر عواملی که باعث شده کنار هم باشید را بررسی کنید و به یک اطمینان قلبی در مورد این رابطه برسید. به نظر می رسد که هنوز نسبت به مسائلی اعتماد کافی ندارید و از طر ف دیگر خوب است بدانید که تولد فرزند رابطه ی زن و شوهر را محکم تر و علاقه ر ا بیشتر می کند. هر چند که در روزهای اول تولد فرزندتان ممکن است مدیریت شرایط را به راحتی انجام ندهید. و دچار سردرگمی شوید. .ولی به زودی متوجه خواهید شد که زندگی تان با تولد بچه رنگ و رویی دیگر پیدا کرده است. لطفا قصاص قبل از جنایت نکنید و در مورد وضعیتی که هیچ گاه ممکن است پیش نیاید فکر نکنید و به فکر های این چنینی که در ذهن تان به وجود می آید پر و بال ندهید. در صورتی که با همسرتان مشکل یا مساله ای دارید زودتر راه حل آن را پیدا کرده و سطح استرس تان را کنترل کنید. اگر با این راه حل نتوانستید با خودتان کنار بیایید، لازم است به یک روانشناس مراجعه کنید و سطح استرس تان را اندازه گیری کنید. تاکید می کنم که مادر در دوران بارداری باید در آرامش کامل باشد تا فرزندی سالم و بدون مشکل در آغوش بگیرد. مطمئن باشید که حضور بچه زندگی را تغییر داده و زیباتر خواهد کرد. پس نگران نباشید.