مقابله با افسردگی بارداری، چگونه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و خسته نباشید من بچه دومم را ۳ ماهه باردار هستم. همیشه احساس دلتنگی دارم سابقه افسردگی ندارم ولی نمی دانم چرا همه اش دلم گرفته وچیزی مرا شاد نمی کند. لطفا راهنماییم کنید آیا دچار افسردگی می شوم؟

پاسخ دکتر افشین یداللهی، روان پزشک:
ممکن است در دوران بارداری یک مقدار بد خلقی ایجاد بشود. بعد از زایمان هم بسیاری از خانم ها دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. این بد خلقی دردوران بارداری می تواند زمینه همان افسردگی باشد که پس از زایمان سراغ خانم ها می آید. معمولا در اواخر بارداری خانم ها کم تحمل و تحریک پذیرهستند و در نهایت این مسئله می تواند به افسردگی بی انجامد. بنابراین توصیه می کنم حتما به یک روان شناس و یا روان پزشک مراجعه کنید و قبل ازاینکه افسرده بشوید روان درمانی یا حتی در صورت لزوم دارو درمانی را آغازکنید. دیگران باید نسبت به شما یک رفتار حمایتی داشته باشند تا کمتر اذیت بشوید ولی حتما با یک روانشناس مشاوره کنید.