برای تقویت شیر مادر، چی بخوریم؟
برای بهبود کیفیت شیرم چه مواد غذایی مصرف کنم بهتر است؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم با وزن ۳ کیلو و قد ۵۱ سانت در هفته ۳۶ بارداری دنیا آمد. الان ۴ ماه و یک هفته است با وزن ۶۵۰۰ و قد ۶۷. استخوان بندی ظریف دارد و به همین خاطر همه می گویند لاغر است. فقط از شیر خودم تغذیه می کند و ضمن این که از برنج و حبوبات هم استفاده نمی کنم. آیا وزنش نرمال است؟ برای قوی تر شدن شیرم چه مواد غذایی مصرف کنم بهتر است؟
پاسخ دکتر مجید شهبازی، متخصص اطفال:
فرزند شما حداقل وزن مطلوب را دارد و بد نیست. جای نگرانی وجود ندارد. ضمن این که بهتر است از نظر وجود عفونت ادراری هم مورد بررسی قرار بگیرد. به این علت که عفونت ادراری به بدن و کلیه آسیب شدیدی می زند و باعث بی اشتهایی و توقف رشد در بچه می شود. برای بهتر شدن وضعیت شیرتان هم بهتر است گوشت، کره، نان و کربوهیدرات مصرف کنید. علاوه بر این ها، ازخوردن مواد و خوراکی های نفاخ مثل کلم و ترب و ادویه جات و نخود و لوبیا خودداری کنید.
