نحوه افزایش اشتها در کودکان

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر ۲۰ ماه ام حداقل یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب میل به خوردن غذا و صبحانه پیدا می کند؛ آن هم نه هر چیزی. تخم مرغ را هم اصلا دوست ندارد. حتی شاید در روز تنها یک وعده غذا بخورد البته به اضافه شیر مادر. در هنگام تولد ۳۴۰۰ بوده و در پایان ۱۸ ماهگی اش ۱۱/۸۰۰ کیلو گرم و قدش ۸۴ سانتیمتر است. دور سر هم ۴۸/۵ بود. تقریبا سه ماه است که مولتی ویتامین زینک پلاس به فرزندم می دهم. اما نگران تغذیه او هستم.

پاسخ دکتر مجتبی یوسفی، متخصص اطفال:

رشد کودک شما در وضعیت مناسبی قرار دارد و جای نگرانی نیست. این که دخترتان به خوبی غذا نمی خورد، احتمال دارد که دیر از خواب بیدار می شود و همین مساله باعث کم اشتهایی او شده است. چون دیر بیدار شدن از خواب تاثیر مستقیمی روی اشتهای بچه ها دارد. توصیه می کنم الگوی خواب او را مرتب و تنظیم کنید، سعی کنید شب ها زودتر او را بخوابانید تا صبح زود هم از خواب بیدار شود. در مورد وضعیت غذا هم کودک باید از تمام مواد غذایی مصرف کند و اصلا مساله انتخاب غذا مطرح نیست. اگر کودک از یک مدل غذا دوست نداشت، مثلا همین تخم مرغ را نخورد، می توانید تخم مرغ را را در غذایش رنده کرده یا پوره کنید یا این که حالت نیمرویی درون خورش یا هر غذای دیگری استفاده کنید تا بچه بخورد.