گرگرفتگی در بارداری و راه حل هایش

پاسخ دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص زنان و زایمان:
در دوران بارداری به طور طبیعی ضربان قلب خانم ها بالا می رود. متابولیسم بدن بیشتر می شود و یک سری تغییرات هورمونی در بدن شان اتفاق می افتد که باعث بروز گرگرفتگی می شود. سعی کنید از ادویه جات کمتر استفاده کنید. بیشتر نوشیدنی خنک بنوشید. قهوه و چای ننوشید و یا مصرف این نوع از نوشیدنی ها را به حداقل برسانید. لباس های خنک تر بپوشید. تعداد دفعات غذا خوردن را بیشتر کنید ولی در هر وعده حجم کمتری از غذا را بخورید. ماست هم بیشتر مصرف کنید. این راهکارها به کم شدن گرگرفتگی در طی بارداری کمک می کند ولی به طور طبیعی گرگرفتگی عارضه غیرطبیعی نیست و لازم نیست نگران باشید.