زمان خواب کودک، برنامه‌ریزی کنید

پرسش: کودک 4 ساله ای دارم به من وابستگی شدیدی دارد و در اتاق شخصیش نمی خوابد این موضوع برای من خوشایند نیست و همسرم با من همکاری ندارد فرزندم فوق العاده با هوش است.

پاسخ: برای اینکه کودکان را ترغیب به خوابیدن در اتاقش نمایید بایست ، در قدم اول شما او را همراهی کنید و با او در اتاقش بخوابید. سعی کنید او را راضی نمایید که تنها یکی از شما دو نفر ( مامان و یا بابا ) شب کنارش بخوابد در ساعات دیگر شبانه روز هم او را در اتاقش بخوابانید. از چراغ خواب در قسمت های مختلف خانه استفاده کنید و اتاقش را بسیار ساده درست کنید.

عروسک های بزرگ را جمع کنید. زیرا کودک در این سن تخیلش در حال شکل گیری است و این اسباب اثاثیه ها در شب ممکن هست برایش ترس اور باشد. بعد از اینکه کودکتان به اتاق خودش عادت نمود او را شبها بعد از خواب تنها بگذارید قاعدتا ابتدا بایست فاصله محل خوابتان را در اتاقش بیشتر کنید و سپس بعد از اینکه وابستگی کم شد جدا بخوابید. اگر متوجه شد و یا نصف شب بیدار شد و به اتاقتان امد با او دوباره به اتاق او برگردید و با هم در اتاقش بخوابید.

ساعات خوابش را تنظیم کنید. کودک بایست ساعات خواب مشخصی در روز و شب داشته باشد تا شما و خود کودک اذیت نشوید. حتما در این آموزش تشویق را داشته باشید و از کتاب های مربوط به این موضوع برای آموزش کودکتان استفاده کنید. قصه گویی در این زمینه بسیار کمک کننده هست.