۷۲۲۹۰
۲۴۸۹
۲۴۸۹
پ

آموزش شنا به کودکان، کی شروع کنم؟

دخترم ۳ سال و دو ماهشه. بهترین موقع برای یادگیری ورزش شنا کی هستش( چه سنی )؟

پرسش: یه سوال در مورد دخترم دارم اون 3 سال و دو ماهشه بهترین موقع برای یادگیری ورزش شنا کی هستش( چه سنی )؟ کدوم ورزش رو پیشنهاد می کنید که بتونه قدش رو بلند تر کنه چون جثه ریزی داره؟

پاسخ: کودک می تواند ۵ تا 6 سالگی آموزش مهارت های شنا را شروع نماید. تاثیر ورزش در افزایش قد کم است و بیشترین تاثیر را بر روی قد ، ژنتیک افراد دارد . هیچ ورزش خاصی باعث افزایش و یا سوزاندن قد نمی شود. هورمون رشد در زمان خواب و در زمانی که ورزش می‌کنیم ترشح بیشتری دارد و یکی از دلایلی که ما به کودکان توصیه می‌کنیم ورزش‌ کنند، همین است.

با ورزش، حالت استرس پیش می‌آید و باعث می‌شود هورمون افزایش ترشح داشته‌باشد و رشد بچه‌ها را به دنبال داشته‌باشد. بنابراین ورزش کردن به هر طریقی که انجام شود هورمون رشد را تقویت می کند.

پ
منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.