می خواهم در دوران بارداری چاق شویم!
درهفته ۱۳ بارداری هستم، خیلی ضعیف و لاغرم.
سوال مخاطب نینیبان: در هفته 13 بارداری هستم، خیلی ضعیف و لاغرم. دوست دارم کمی چاق بشوم. لطفا من را راهنمایی کنید.
پاسخ از سیما ایران زاده، کارشناس مامایی:
بعد از هروعده غذایی توصیه می شود که قند ساده بخورید اما در خوردن این نوع از قندها بهتر است زیاده روی نکنید. البته برای این که در این دوران دچار مشکل خاصی مثل افزایش قند خون نشوید توصیه می کنم با یک مشاور تغذیه هم مشورت داشته باشید.
پاسخ از هانیه جباریان، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی:
دوست عزیز سلام. در بارداری رژیم غذایی باید افزایش یابد. این افزایش مربوط به افزایش تمام گروه های غذایی هست. بهترین توصیه برای شما در وهله اول افزایش تعداد وعده ها و میان وعده ها و بعد افزایش مقادیر هر وعده و میان وعده است. بازهم توصیه می شود با توجه به شرایطی که دارید یعنی بارداری زیر نظر پزشک وزنتان را افزایش دهید و از یک برنامه غذایی اصولی پیروی کنید تا در دوران بارداری با مشکل خاصی مواجه نشوید. همچنین باید از نظر کمبود ویتامین ها مورد بررسی قرار بگیرید.
نظر کاربران
باسلام.من 19سال دارم ودرهفته 15بارداری هستم خواستم بدونم آزمایش امینوسنتز شامل منم میشه؟خیلی استرس دارم چون شنیدم از شکم نمونه میگیرن
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتونبرای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنیدhttps://niniban.com/fa/forms/1