روغن مناسب غذای کودک، چیست؟
می خواستم بدانم در غذای بچه از روغن مایع، روغن زیتون - کره استفاده می کنم کدام یک مفیدتر است استفاده کنم چقدر که ضرر نداشته باشد؟
پرسش: می خواستم بدانم در غذای بچه از روغن مایع، روغن زیتون - کره استفاده می کنم کدام یک مفیدتر است استفاده کنم چقدر که ضرر نداشته باشد؟
پاسخ: در بین روغن های مایع ،روغن زیتون و روغن هسته انگور مفیدتر هستند و می توانید ان را به غذای کودک اضافه کنید. کره برای کودکان و نوجوانان و کسانی که نیاز به کالری بیشتری دارند قابل توصیه است.
کره دارای میزان زیادی از ویتامینهای محول در چربی مثلA وD است و چون منبع این کره، حیوانی است دارای کلسترول است باید در مصرف ان رعایت تعادل بشود تا از چاقی کودک و غیره پیشگیری شود.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼