۷۵۳۸۶
۳۷۳۵
۳۷۳۵

مصرف توت فرنگی در بارداری، چقدر باید بخورید؟

خانم های باردار باید در روزهای ۵-۴ واحد میوه میل می کنند که هر واحد میوه اندازه یک لیوان از آن میوه است.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا توت فرنگی در دوران بارداری ضرر دارد؟

پاسخ دکتر میترا آشوری، متخصص زنان و زایمان:
خوردن غذاهای سالم، سبزیجات و میوه های تازه هرگز ضرر ندارد و اتفاقا برای خانم های باردار خیلی هم مفید است. اما در خوردن هیچ چیزی نباید زیاده روی کنید. به اندازه یک واحد میوه در روز می توانید توت فرنگی بخورید. خانم های باردار باید در روزهای ۵-۴ واحد میوه میل می کنند که هر واحد میوه اندازه یک لیوان از آن میوه است. یعنی شما به اندازه یک لیوان توت فرنگی می توانید روزانه مصرف کنید.



محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.